Britský psycholog deset let zkoumal štěstí. A zjistil, že si ho můžete natrénovat
Proč mají někteří lidé pocit, že jim přeje štěstí? Dlouholetý výzkum ukázal, že velkou roli hraje naše vlastní nastavení. Zdroj: magnific.com
Proč se některým lidem daří víc? A proč si jiní připadají jako věční smolaři? Psycholog Richard Wiseman z University of Hertfordshire hledal odpovědi celých deset let. A přišel se závěrem, který může změnit váš pohled na štěstí.
Čtyři návyky, které mění smolaře ve šťastlivce
Wiseman při svém výzkumu oslovil přes 400 dobrovolníků. Polovina se považovala za šťastné, zbytek za chronické smolaře. Sledoval jejich chování, reakce i rozhodování. Výsledky popsal v knize The Luck Factor i v článku pro magazín Skeptical Inquirer a vyvodil z nich čtyři konkrétní principy.
Tím prvním je, že šťastní lidé si aktivně vytvářejí příležitosti. Mluví s cizími lidmi, mění zvyky, zkoušejí nové věci. Tím přirozeně zvyšují šanci, že narazí na něco užitečného. Druhý princip? Naslouchají intuici. Wiseman zjistil, že ti, kdo důvěřují instinktu, volí správně častěji než ti, kteří přehnaně analyzují každý detail.
Třetí zásadou je optimistické očekávání. Kdo věří, že se mu něco povede, vytrvá déle a po nezdaru se nevzdá. Čtvrtý princip je možná nejzajímavější: Je to schopnost přetvořit smůlu v příležitost. Šťastní lidé se nezhroutí, když něco nevyjde. Hledají, co jim situace přinesla.
Štěstí možná není náhoda. Podle psychologa Richarda Wisemana se dá ovlivnit víc, než si myslíme. Zdroj: magnific.com
Pokus s novinami, který to celé potvrdil
Wisemanův tým na ověření svých původních hypotéz připravil několik experimentů. Ten nejslavnější spočíval v tom, že účastníci měli spočítat fotografie v novinách. Na druhé stránce na ně ale čekal velkým písmem vzkaz: „Přestaňte počítat, fotografií je 43.“ Lidé, kteří sami sebe označili za smolaře, ho přehlédli a usilovně počítali dál. Šťastní lidé si ho všimli během pár vteřin. Wiseman tím mimo jiné v praxi ukázal, že smolaři přehlížejí příležitosti kolem sebe.
Nejsilnější důkaz pak přinesl experiment, během kterého smolaři měsíc důsledně praktikovali všechny čtyři návyky. Po skončení 80 % z nich uvedlo, že se cítí šťastnější a spokojenější. Závěr? Štěstí si můžete natrénovat. Ne jako sval v posilovně, spíš jako způsob vnímání.
Kde štěstí končí a začíná náhoda
Wisemanovy závěry platí v kariéře, vztazích i běžném rozhodování. Ale tam, kde rozhoduje čistá náhoda, třeba v casino hrách, fungují jiná pravidla. Výsledek a to zda vyhrajete, nebo prohrajete, totiž určuje generátor náhodných čísel, nikoli nastavení vaší mysli. Sedí tu ale čtvrtý princip: Kdo si zachová nadhled, hru si užije víc.
Samozřejmě ale vždy v mezích zodpovědného hraní. Mimochodem, právě na něj myslí Sazka Hry od Allwynu, jedno z největších českých online casin s více než 900 hrami. Herní limity i možnost okamžité pauzy pomáhají hrát s rozumem a čistě pro radost. Ať už vidíte sklenici spíš poloplnou, nebo poloprázdnou.
