Vánoční a zimní období patří k nejnáročnějším částem roku, pokud jde o stravování. Smažené pokrmy, tučné maso, cukroví i menší porce pohybu se rychle podepíší nejen na váze, ale i na celkovém pocitu zátěže organismu. Právě kombinace vysokého příjmu tuků a sedavějšího režimu je jedním z hlavních důvodů, proč se mnoho lidí po svátcích potýká s nárůstem hmotnosti a zhoršenou kondicí. Odborníci dlouhodobě upozorňují, že nadměrný příjem tuků souvisí nejen s obezitou, ale může ovlivňovat i metabolismus a hladinu cholesterolu. Řešením však nejsou drastické diety nebo rychlé „zázračné“ hubnutí, které tělu často spíše uškodí. Cestou je postupná úprava životního stylu – tedy rozumný jídelníček, pohyb a v některých případech i vhodné podpůrné prostředky.
Podvodníci už zneužívají umělou inteligenci i k prodeji falešných injekcí na hubnutí. Kopírují identity lékařů nebo úřadů a nabízejí padělky léků jako Ozempic, Wegovy nebo Mounjaro. Státní ústav pro kontrolu léčiv (SÚKL) letos odhalil už přes 200 takových webů. Upozorňuje na ně i projekt Lékošmejdi, za kterým stojí kardiochirurg a senátor Jan Pirk. I jeho jméno v minulosti podvodníci k propagaci svých produktů zneužili.
Vánoce jsou často svátky ve znamení lenošení a mlsání nezdravých jídel. O to důležitější je pak pohyb a příjem vitamínů. Možná vás překvapí, že opravdovou studnicí zdraví je obyčejné jablko. A pozor, podle odborníků vůbec nejlepší je jíst ho celé, včetně slupky a jádřince.
Ve světě estetické medicíny už nejde jen o vzhled, ale o sebevědomí, kvalitu života a vnitřní rovnováhu. Nový díl pořadu Estetika bez cenzury představuje příběh mladého Adama, který se po léčbě akné a jizev učí znovu dívat do zrcadla s úsměvem.
Zima, málo slunce a hodně tmy – to vše se podepisuje na nedostatku vitamínu D. Kvůli tomu pak můžeme mít nejen špatnou náladu, ale někteří lidé mohou trpět dokonce i depresí, svalovou slabostí nebo vážnějším řídnutím kostí.
Sýry a smetana s vysokým obsahem tuku mohou mírně chránit mozek před demencí, píše CNN. Vyplývá to z nové studie, která sledovala téměř 28 tisíc lidí ve švédském Malmö po dobu až 25 let. Odborníci, s nimiž CNN hovořila, však tvrdí, že zpráva neposkytuje pádné důvody pro konzumaci více plnotučných mléčných výrobků.
Po světě se podle lékařů začíná šířit virus, který postupně nabírá na síle, píše britský web Daily Star. Jde o adenovirus, který se chová podobně jako chřipka nebo COVID-19, ale v současné době na něj neexistuje žádná specifická léčba. Mezi nejčastější příznaky patří rýma, silná bolest v krku, vysoká horečka a dušnost.
Obezita patří mezi nejvážnější civilizační onemocnění současnosti. Nezatěžuje jen klouby a srdce, ale zásadně ovlivňuje metabolismus, hormony i kvalitu života. Moderní medicína dnes nabízí účinné řešení – bariatrickou chirurgii, která dokáže nejen výrazně snížit váhu, ale v řadě případů i zvrátit cukrovku druhého typu či vysoký krevní tlak. Jak tato metoda funguje, komu může pomoci a jaká je realita života po operaci?
Všechno stihnout, na všechny se usmívat a ještě si u toho odpočinout a užít si svátky. Nemožné? Vyzkoušejte desatero drobných kroků pro vánoční pohodu podle psycholožky a nutriční poradkyně Zuzany Douchové, spolupracovnice AquaLife Institutu. Nadělíte si tak pod stromeček dost možná nejlepší dárek – vlastní klid.
Výrazně zarudlá pokožka, drobné, ale bolavé ranky, které střídají nevzhledné stroupky, a tak pořád dokola. Je vám to povědomé? Tak vypadá těžká forma akné, kterou v Česku trpí řada lidí v různém věku. Kromě zmíněných fyziologických příznaků ho obvykle doprovází také pocit studu, pochybnosti o sobě samých a leckdy i izolace od ostatních a osamění. Není divu, že se majitelé takto postižené pleti snaží akné zbavit. Jejich cesta za zdravější pletí ovšem leckdy připomíná marný boj. Nabízí se proto otázka — dá se vůbec vyhrát? Odpověď nabízí Lenka Coufalová, která se na léčbu akné specializuje osm let: Dá.
Jakmile se přiblíží konec roku, mívá e-mailovou schránku plnou žádostí o odbornou pomoc. Psychoterapeutka Zuzana Steigerwaldová pro CNN Prima NEWS vypráví o tom, že Vánoce nebývají pro každého šťastné a veselé, ale spíš stresové a depresivní. Psychická zátěž bývá o svátcích větší a ne všichni ji zvládají.
Pětadvacetiletá Australanka Annalise Hollandová strávila řadu let v nemocnici se vzácným autoimunitním onemocněním, které jí působí bolesti a znemožňuje normální život. Nyní se rozhodla opustit svět „podle sebe“ a podstoupit dobrovolné asistované umírání (VAD). Informoval o tom magazín People.
S příchodem zimy se opět ve velkém objevují virová onemocnění, která se projevují kašlem, rýmou i zvýšenými teplotami. Ale není virus jako virus. Česko v těchto týdnech zažívá další vlnu respiračních infekcí. Covid znovu nabírá na síle a chřipka se postupně rozbíhá. Podle dat Ministerstva zdravotnictví byly letos zaznamenány desítky tisíc případů covidu a odborníci očekávají, že čísla ještě porostou. Hygienické stanice zároveň hlásí vzestup chřipkových onemocnění, zejména u dětí do pěti let. Jak ale jednoznačně rozeznat, zda jde o chřipku, covid, nebo běžné nachlazení?
Zdraví je jednou z nejdůležitějších hodnot v životě, a to fyzické i psychické. Ovlivňují ho věci, jako je zdravé stravování, cvičení i vztahy s kolegy na pracovišti a v rodině, zkrátka celý váš životní styl. Poradíme vám, jak nemocem předcházet a jak se z nich zase dostat.
prima-cnn-news
prima-zeny
prima-zoom
prima-fresh
prima-cool
lajk
prima-living
