Mezinárodní den ženského orgasmu: Co jste o něm nevěděli a jak ho snadněji dosáhnout?

Že mužská a ženská těla fungují rozdílně, už vědí nejen vědci, ale i partneři. Tak jako se navzájem snažíme porozumět myšlenkovým pochodům druhého pohlaví, pokoušíme se pochopit i fyzické potřeby a vyvrcholení. Nad orgasmem, a především tím ženským, totiž stále visí spousta otazníků. Jaký je jeho důvod? Jak ho snadno dosáhnout? A proč jich můžeme mít několik?

Na 8. srpna připadá mezinárodní den ženského orgasmu. Pojďme si jej tedy rozebrat. Muži mají s orgasmem zkrátka po všech stránkách méně práce. Nejen, že je pro ně snadnější ho dosáhnout, ale mají k němu i jasný biologický důvod – oplodnění. S mužským vyvrcholením se totiž neodvratně pojí i ejakulace, která udržuje lidstvo v chodu.

Nad účelem ženského orgasmu se však vědci ještě stále neshodli. Někteří dokonce tvrdí, že na rozdíl od mužů ženy jasný biologický důvod pro vyvrcholení zkrátka nemají. „Ženský orgasmus je jako mužské bradavky. U jednoho pohlaví mají jasnou funkci, avšak ne u druhého,“ míní vědecká historička z univerzity v Bloomingtonu v Indianě Elisabeth Lloydová.

Jiné studie naopak uvádějí, že i ženský orgasmus má spojitost s plozením dětí. Během vyvrcholení totiž mozek vyplavuje dopamin, který navozuje pocit štěstí, a oxytocin, též přezdívaný jako hormon lásky, který je úzce spjatý s těhotenstvím a porodem. Podle vědců z Yaleovy univerzity navíc v minulosti fungoval orgasmus u žen jako spouštěč ovulace.

Ženám mnohdy styk nestačí

Ženy a muže ale v orgasmu odlišuje spousta dalších faktorů. Ačkoliv samotné vyvrcholení si obě pohlaví užívají víceméně stejně, doba jeho trvání a jejich počet se významně liší. Během orgasmu se mužům stáhnou svaly v okolí svěrače, prostaty a penisu. Celý proces potom u mužů trvá tři až deset vteřin. Následuje takzvané žáruvzdorné období, během kterého muži nemohou docílit dalšího orgasmu. Zpravidla trvá minuty až hodiny, u někoho ale dokonce i dny.

Naopak ženy po vyvrcholení žádnou takovou sexuální odezvu nemají, díky tomu mohou docílit několika intenzivních orgasmů po sobě. Vyvrcholení u žen navíc trvá i desítky vteřin. Stahují se svaly okolo dělohy, vaginy, pánve a konečníku.

Podle vědců z Chapmanovy univerzity v Kalifornii se však u obou pohlaví výrazně liší frekvence výskytu orgasmů. Až 95 procent mužů uvedlo, že při styku docílí vyvrcholení, zatímco stejnou odpověď uvedlo jen 65 procent žen.

Pro ženy je totiž obecně obtížnější docílit orgasmu během penetrace, tedy když penis proniká do vaginy. Mnohdy je zapotřebí například orální či manuální stimulace, tedy zaměření na klitoris. „Výzkum ukazuje, že je to klitorální stimulace, nikoliv vaginální. Takže v něm je síla ženského orgasmu,“ uvedl v minulosti pro magazín Women’s Health sexuolog Ian Kerner.

Nemůžete docílit orgasmu? Zkuste těchto pár tipů

Je zcela běžné, že spousta žen nedokáže orgasmu docílit. U některých může pomoci například čas, sexuálnímu vyvrcholení však mohou pomoci i externí faktory. Kromě hraček, které stimulují rozkoš, mohou partneři vyzkoušet i těchto pár tipů.

• Kegelovy cviky neboli posilování pánevního dna – zaměřují se na zpevnění svalů okolo pochvy, močové trubice a konečníku a tím orgány podporují. Díky tomu se u žen zvyšuje vzrušivost, a mohou tak i snadněji docílit orgasmu. U mužů zase cviky vedou k větší erekci a oddálení ejakulace.
• Chovejte se tak, jako byste ho už měli – předstírání možná není součástí slušného chování, ale v sexuálním životě může občas být i pomocníkem. Orgasmus předstírají ženy i muži a někdy jim může pomoct docílit vyvrcholení. „Některé ženy se zkrátka chovají tak, jako by ho už měly, a potom ho mají,“ uvedla v minulosti doktorandka klinické psychologie na Temple university Erin B. Cooperová.
• Teplo jde od nohou – podle dánské studie mají ženy o 30 procent větší šanci, že dosáhnou orgasmu, když mají nohy v teple, uvedl pro web Huffpost vztahový kouč Dylan Thrasher. Podle něj může teplo pomoci k intenzivnějšímu orgasmu. Doporučuje také použít hřejivé tělové oleje.