Čeští fotbalisté trénují i ve vyhřáté místnosti. Teplo mám rád, říká Hranáč
Čeští fotbalisté se na vysokou nadmořskou výšku při nadcházejících zápasech mistrovství světa hraných v Mexiku chystají i speciálními tréninky ve vyhřáté místnosti. Novinářům to na základně mužstva v Dallasu řekl obránce Robin Hranáč. Šestadvacetiletý stoper Hoffenheimu si zatím pobyt na šampionátu nemůže vynachválit, nevadí mu ani náročné klimatické podmínky v USA, především velké vedro. Těší se na svou druhou účast na velkém turnaji.
Zastavte úniky peněz: 5 jednoduchých vylepšení, která zvládnete do neděle
Snížení účtů za energie nemusí nutně znamenat investice v řádech statisíců do zateplení nebo nové fotovoltaiky. Často stačí jen pár chytrých zásahů, trocha šikovnosti a jedno volné odpoledne. Připravili jsme pro vás pět tipů na „víkendové“ upgrady, které vaši peněženku potěší okamžitě. Společnost epet, váš spolehlivý dodavatel energií, vám přináší osvědčené tipy, jak snadno a rychle zefektivnit vaši domácnost.
PŘEHLEDNĚ: Jak se vyznat ve vyúčtování energií? Vysoké nedoplatky mají několik příčin
V těchto dnech dostávají nájemníci do rukou vyúčtování služeb za své bydlení. Patří do něj hned několik položek, které je dobré si zkontrolovat. Někteří zároveň obdrželi i faktury na mnohatisícové nedoplatky. Ty mohou být způsobeny špatným rozpočítáním záloh nebo vadnými vodoměry. Na co si dát pozor a jak je možné vyúčtování služeb reklamovat?
Chcete spát lépe? Svlékněte se. Experti líčí triky, které vám pomohou nejen s usínáním
Teplé prostředí může výrazně zhoršit kvalitu spánku i usínání, upozorňují odborníci. Vliv má i malé zvýšení teploty nebo špatné proudění vzduchu. Doporučují proto udržovat v místnosti teplotu mezi 15 a 19 stupni a používat lehké oblečení nebo dokonce spát bez něj. Nižší teplota v ložnici přitom neprospívá jen spánku, ale i hormonům a reprodukčnímu zdraví, píše CNN.
Efektivita v praxi: Malý servis spotřebičů, který vám ušetří velké peníze
Březnový úklid by neměl skončit u mytí oken, ale u 'energetického detoxu' vašich spotřebičů a topení. Správnou údržbu techniky pro úsporný provoz doporučuje i dodavatel energií, společnost epet. Právě teď je ideální moment na hloubkovou revizi, která reálně odlehčí vašemu rodinnému rozpočtu.
