Zdravé nohy, zdravá řeč: Proč na dětské obuvi záleží víc, než si myslíme
Se začátkem školního roku rodiče řeší nejen aktovky a další nezbytné pomůcky, ale také nákup vhodné obuvi pro svoje potomky. Ta přitom neovlivňuje jen zdraví dětských nohou, ale také jejich řečový rozvoj. Správné boty tak mohou sehrát mnohem větší roli, než by se mohlo na první pohled zdát.
Zdravě se vyvíjející dětské nohy potřebují obutím získat pouze mechanickou ochranu. Nic víc. Vše ostatní je naopak kontraproduktivní. Příliš tuhá nebo špatně tvarovaná bota s vyvýšenou patou či vnitřní výztuhou naopak přirozený vývoj brzdí. Mění způsob chůze, omezuje pohyblivost kloubů a svalů a postupně narušuje souhru celého těla.
DÁLE ČTĚTE: Palírny se radují z úrody švestek a meruněk. Přesto zdraží
„Volbou správně koncipované obuvi podpoříte mobilitu chodidel, což má za následek aktivaci svalů a mobilizaci kloubů, a protože nic v těle nefunguje jako samostatná jednotka, ale vše je navzájem propojeno, zlepší se tak zapojení a práce i dalších svalů v těle včetně výkonného řečového aparátu,“ vysvětlila fyzioterapeutka Alexandra Prošková, proč spolu zdravé chodidlo, mozek a řeč úzce souvisí.
Chůze na boso pro pevnější svalstvo
Děti vyrůstající naboso mají pevnější svaly na nohou, méně úrazů a mnohem nižší podíl plochých chodidel. Bosá chůze zapojuje svaly na chodidle a kotníku, ty jsou neustále v pohybu, zpevňují se a nabývají flexibility.
Palec se vyvíjí rovně a stává se jedním z hlavních stabilizačních prvků pro pohyb těla. Toto vytváří základ pro zdravý pohyb, který přetrvává po celý život. Chodit naboso je nejlepší cesta, ale po většinu roku ji nelze pohodlně realizovat.
Čtěte také
Skvělou volbu tak představují barefoot boty, které dětem dopřejí všechny výhody bosé chůze a zároveň jejich nohy chrání před zraněním a chladem. Ultratenká barefoot podrážka nabízí maximální senzorickou zpětnou vazbu a zároveň největší možnou ochranu chodidlům.
Barefootová obuv je vhodná i pro děti
„Stejně jako je barefootová obuv vhodná pro dospělé, tak je ideální volbou i pro děti. Někdo může mít obavy, že dětská noha se vyvíjí, tak ji potřebujeme pěkně podepřít, aby to probíhalo správně. Jenže když ji podepřeme, tak se vyvíjet nebude. Noze totiž potřebujeme nechat volnost, aby se mohla volně roztahovat, pružit a zdokonalovat se,“ vysvětlil Václav Rázl, zakladatel ideomotorické terapie a spolupracovník značky VIVOBAREFOOT.
„Proto ji nemůžeme stahovat normální konvenční obuví s nějakou podpatěnkou s nějakým vytvarováním. Nohy prostě potřebují v botě volnost, aby se mohly dobře vyvíjet,“ dodal.
Boty ovlivňují mozek
Správně zvolené boty zdaleka neovlivňují jen chůzi. Vývoj dětského mozku závisí na kvalitě všech smyslových vjemů.
„Proces zrání mozku, jehož výsledkem je i řečový rozvoj, je přímo závislý na kvalitě všech přicházejících vjemů. Nejen zrakové, sluchové, čichové vnímání, ale rovněž dotykové vnímání, vnímání polohy a pohybu těla a všech jeho částí rozvíjí (nejen) dětský mozek,“ vysvětlila fyzioterapeutka Alexandra Prošková.
„Zlepší-li se kterýkoliv ze zmíněných vjemů, promítne se tato změna v celkovém vývoji a nastane zlepšení ve všech výstupních dějích. Je známo, že například odhalením a úpravou vady zraku či sluchu je následně docíleno zlepšení všech zmíněných stránek. Volbou správné obuvi tak u dětí ovlivňujeme daleko více, než si myslíme, a taháme tím za lanka v procesu psychomotorického vývoje,“ dodala.
MOHLO VÁM UNIKNOUT: Téma peněz ovlivňuje milostný život, odhalil průzkum. Češi se kvůli financím i rozcházejí
