Logo CNN Prima News
Aktuální trendy
5 let CNN Prima NEWS
MS v hokeji 2025
Donald Trump
Kalkulačka cen energií
Ukrajina
Jak na energie
Prima Česko
Krimi
Počasí
ShowTime
Hlasy zločinu
Kariéra
Partie
Auto
Témata
  • Menu
  • Domácí
  • Kraje
  • Zahraničí
  • Volby 2025
  • Jak ušetřit
  • Pořady
  • Ekonomika
  • Ukrajina
Přihlášení
  • Můj profil
  • Odhlásit se
  • Vyhledávání
  • Můj profil
    • Nastavení účtu
      Účet
    • Odhlásit se
    • Jste tu poprvé?
      Zaregistrujte se
    • Máte již účet?
      Přihlaste se
Živě Menu Zavřít TV živě
Darkweb v bodech: Drogy, zbraně a bitcoiny. Jak fungují temné hlubiny internetu z kauzy Blažek

Darkweb v bodech: Drogy, zbraně a bitcoiny. Jak fungují temné hlubiny internetu z kauzy Blažek

4. června 2025 17:39
Jak ochránit auto před kroupami? Existují profesionální řešení, ale pomůže i vybavení bytu

Jak ochránit auto před kroupami? Existují profesionální řešení, ale pomůže i vybavení bytu

4. června 2025 16:23
Sněmovna zatrhla nezákonné poplatky u lékaře. Za co po vás nebudou smět žádat peníze?

Sněmovna zatrhla nezákonné poplatky u lékaře. Za co po vás nebudou smět žádat peníze?

4. června 2025 16:21
Vážná nehoda na Kladensku: Řidič nadýchal 2,5 promile a srazil se s dodávkou. Z aut zbyl šrot

Vážná nehoda na Kladensku: Řidič nadýchal 2,5 promile a srazil se s dodávkou. Z aut zbyl šrot

4. června 2025 15:17
Silné bouřky udeřily, supercela může vzniknout i v Praze. Hrozí také ničivé derecho

Silné bouřky udeřily, supercela může vzniknout i v Praze. Hrozí také ničivé derecho

4. června 2025 14:19
Průměrná mzda v Česku se blíží 50 tisícům. Podívejte se, ve kterém kraji lidé berou nejvíce

Průměrná mzda v Česku se blíží 50 tisícům. Podívejte se, ve kterém kraji lidé berou nejvíce

4. června 2025 11:59
Oslava sportovního triumfu se změnila v masakr: Tlačenice v Indii má desítky obětí

Oslava sportovního triumfu se změnila v masakr: Tlačenice v Indii má desítky obětí

4. června 2025 17:22
Tragédie v tropickém ráji: Ukrajinská akrobatka spadla ze střešního bazénu. Udělala špatný krok

Tragédie v tropickém ráji: Ukrajinská akrobatka spadla ze střešního bazénu. Udělala špatný krok

4. června 2025 17:04
Putin obvinil Ukrajinu: Útoky na ruské mosty jsou teroristický čin. Zpochybnil mírová jednání

Putin obvinil Ukrajinu: Útoky na ruské mosty jsou teroristický čin. Zpochybnil mírová jednání

4. června 2025 16:46
Decroix by se možná lépe hodila do staré ČSSD, řekl o budoucí ministryni kolega z ODS

Decroix by se možná lépe hodila do staré ČSSD, řekl o budoucí ministryni kolega z ODS

4. června 2025 13:58
Že pereme špinavé peníze? Totální lež, odmítá Kupka. Stanjurova demise podle něj není třeba

Že pereme špinavé peníze? Totální lež, odmítá Kupka. Stanjurova demise podle něj není třeba

4. června 2025 07:39
Babiš se omluvil manželce Stanjury za tvrzení, že měla tunelovat rozpočet Opavy

Babiš se omluvil manželce Stanjury za tvrzení, že měla tunelovat rozpočet Opavy

3. června 2025 19:48
KALKULAČKA: Zjistěte pro sebe nejlepší nabídku cen energií. Experti vám na telefonu poradí

KALKULAČKA: Zjistěte pro sebe nejlepší nabídku cen energií. Experti vám na telefonu poradí

3. června 2025 17:16
Češi zbytečně přeplácejí za energie. Jak se postavit jedné z nejdražších elektřin v EU?

Češi zbytečně přeplácejí za energie. Jak se postavit jedné z nejdražších elektřin v EU?

26. května 2025 17:31
Levnější energie je lepší řešit teď. Začátek školního roku bude pro peněženky menší náraz

Levnější energie je lepší řešit teď. Začátek školního roku bude pro peněženky menší náraz

19. května 2025 06:41
Třešně nad zlato: V Česku se prodávají i za 700 korun, zákazníky si přesto najdou

Třešně nad zlato: V Česku se prodávají i za 700 korun, zákazníky si přesto najdou

4. června 2025 10:57
Trump znovu přitvrdil. S výjimkou jediné země všem výrazně zvýšil cla na ocel a hliník

Trump znovu přitvrdil. S výjimkou jediné země všem výrazně zvýšil cla na ocel a hliník

4. června 2025 06:19
Původní majitel bitcoinů v Blažkově kauze může být ohrožen, míní Šándor. Jejich původ je nejasný

Původní majitel bitcoinů v Blažkově kauze může být ohrožen, míní Šándor. Jejich původ je nejasný

4. června 2025 05:20
Putin obvinil Ukrajinu: Útoky na ruské mosty jsou teroristický čin. Zpochybnil mírová jednání

Putin obvinil Ukrajinu: Útoky na ruské mosty jsou teroristický čin. Zpochybnil mírová jednání

4. června 2025 16:46
Mír je daleko. Rusové předložili soubor starých ultimát, říká šéf ukrajinské diplomacie

Mír je daleko. Rusové předložili soubor starých ultimát, říká šéf ukrajinské diplomacie

3. června 2025 23:03
Ukrajinista Svoboda: Trump se zamiloval do protagonisty fašismu. Putin si otestuje NATO

Ukrajinista Svoboda: Trump se zamiloval do protagonisty fašismu. Putin si otestuje NATO

3. června 2025 22:11
Domácí
  • Volby 2025
  • Politika
  • Koronavirus
  • Počasí
  • Praha
  • Středočeský kraj
  • Moravskoslezský kraj
  • Liberecký kraj
Zahraničí
  • Ukrajina
  • Slovensko
  • Rusko
  • Izrael
  • Evropská unie
  • Německo
  • Čína
Byznys
  • Finance
  • Kryptoměny
  • Hypotéky
  • Daně
  • Ekonomika
  • Energetika
  • Média
Sport
  • MMA
  • Fotbal
  • Hokej
  • Tenis
  • Moto
Lifestyle
  • Cestování
  • Zdraví
  • Historie
  • Kultura
  • Věda a technologie
  • Filmy
  • Seriály
Krimi
  • Soudy
  • Nehody
  • Požáry
  • Vraždy
  • Krimi v TV
Pořady
  • Partie
  • Hlavní zprávy
  • 360°
  • Nový den
  • Interview
  • K věci
Prima+
  • Prima Fresh
  • Prima Zoom
  • Prima Ženy
  • Prima COOL
  • Prima DOMA
  • Prima Living
  • ShowTime
  • Svět zvířat
  • Gaming
  • Auto
  • TV program
  • Pořady
Sledujte nás Facebook X.com Instagram YouTube
Sněmovna
Sněmovna zatrhla nezákonné poplatky u lékaře. Za co po vás nebudou smět žádat peníze?
Více informací
Energetika
Vláda podepsala smlouvu s Jihokorejci o dostavbě Dukovan, ihned po rozhodnutí soudu
Více informací
Rusko
Masivní ztráty Ruska a Ukrajiny: Až 1,4 milionu vojáků je mimo hru, vyplývá z nové analýzy
Více informací
USA
Je to odporný hnus, obul se Musk do Trumpa. Miliardáře rozzuřil „zákon nadívaný vepřovým“
Více informací
Německo
Hrozba v Kolíně nad Rýnem: Z centra se spěšně evakuovalo 20 tisíc lidí. Našly se americké bomby
Více informací
USA
Trump znovu přitvrdil. S výjimkou jediné země všem výrazně zvýšil cla na ocel a hliník
Více informací
Počasí
VAROVÁNÍ: Na Česko se ženou extrémně silné bouřky. Kde a kdy hrozí supercely a obří kroupy?
Více informací
Že pereme špinavé peníze? Totální lež, odmítá Kupka. Stanjurova demise podle něj není třeba

Že pereme špinavé peníze? Totální lež, odmítá Kupka. Stanjurova demise podle něj není třeba

Hrozba v Kolíně nad Rýnem: Z centra se spěšně evakuovalo 20 tisíc lidí. Našly se americké bomby

Hrozba v Kolíně nad Rýnem: Z centra se spěšně evakuovalo 20 tisíc lidí. Našly se americké bomby

Rozhovor s Přeučilem o procesu s Horákovou? Autoři neuvedli klíčovou věc, kritizuje historik

Rozhovor s Přeučilem o procesu s Horákovou? Autoři neuvedli klíčovou věc, kritizuje historik

CNN Prima News ■ Zprávy

Čokoláda je zdravá. Pokud ji umíme vybrat

  • Téma: Zprávy
  • Martin Habart
  • 4. prosince 2018 14:00
Čokoláda není nezdravá

Čokoláda není nezdravá Zdroj: freepik.com

  • Zavřít
Čokoláda není nezdravá

Čokoláda není nezdravá Zdroj: freepik.com

Milujeme ten pocit, když se čtvereček čokolády rozpouští na jazyku. Čokoládu si dopřáváme ke kávě, darujeme ji svým blízkým při mnoha příležitostech nebo ji jíme prostě jen tak. Jenže jak ve velké nabídce rozpoznat kvalitní čokoládu od hnědé hmoty plné cukru?

Seznam.cz banner

Hořká čokoláda má mnoho prokázaných benefitů. Preventivně působí proti vážným onemocněním jako je například Alzheimrova choroba. Také přispívá k psychické pohodě a často s ní zaháníme špatnou náladu nebo stres.

Pokud si hlídáte svůj jídelníček, měli byste vědět, co si v obchodě zkontrolovat, abyste vybrali správně. Výrobci někdy mohou do čokolády přimíchat suroviny, které její kvalitu sráží.

Čokoláda podle obsahu kakaové sušiny

Prvním ukazatelem kvality je podíl kakaové sušiny. U hořké čokolády musí být sušina zastoupena alespoň ve 35 procentech. U čokolád s oříšky je obsah sušiny stanoven minimálně na 32 procent celkové kakaové sušiny, 8 procent odtučněné sušiny a ořechy by měly být přítomny alespoň v množství 20 gramů na 100 gramů výrobku.

Příprava masa - ilustrační obrázek

Největší mýty o stravě a hubnutí. Věříte některým z nich? Díl třetí

Zprávy

Zkontrolujte obsah cukru

Čím je obsah cukru nižší a podíl kakaa vyšší, tím lépe pro naše zdraví. Hořká čokoláda je velmi bohatým zdrojem vlákniny. Ve sto gramech čokolády s podílem kakaové sušiny nad 70 procent jí přijmeme přibližně 11 gramů. To je pro dospělého člověka třetina doporučeného denního příjmu. Spolu s vlákninou přijímáme z čokolády také řadu minerálů a vitamínů. Sto gramů obsahuje například 67 procent doporučeného denního příjmu železa, 58 procent hořčíku nebo 98 procent manganu.

CNN Prima NEWS

Pro Čechy začíná být kvalita důležitější než cena. Kvalitní potraviny preferuje téměř polovina z nich

Zprávy

Čokoláda není jen dezert

Vzhledem k obsaženým látkám a živinám se jedná o plnohodnotnou potravinu, která má své místo i v dietě. Často nad ní přemýšlíme jako nad něčím, čemu se vyhnout. Opak je ale pravdou. Flavonoidy v ní obsažené mají pozitivní účinky na kardiovaskulární systém, vitamíny a antioxidanty přispívají k celkovému zdraví. Pokud dodržíte jednoduché pravidlo "všeho s mírou", nemusíte si čokoládu odpírat. Jen si dejte pozor na to, že ne vše je skutečně čokoláda.

Tagy:
tipy zdravé stravování čokoláda kakao
Martin Habart

Martin Habart

SEO specialista FTV Prima

Všechny články autora
Sdílejte článek Facebook X.com
Zobrazit komentáře ke článku

Právě se děje

17:39

Darkweb v bodech: Drogy, zbraně a bitcoiny. Jak fungují temné hlubiny internetu z kauzy Blažek

17:22

Oslava sportovního triumfu se změnila v masakr: Tlačenice v Indii má desítky obětí

17:04

Tragédie v tropickém ráji: Ukrajinská akrobatka spadla ze střešního bazénu. Udělala špatný krok

16:46

Putin obvinil Ukrajinu: Útoky na ruské mosty jsou teroristický čin. Zpochybnil mírová jednání

16:23

Jak ochránit auto před kroupami? Existují profesionální řešení, ale pomůže i vybavení bytu

Další zprávy

Mohlo by vás zajímat

Tento typ rakoviny se šíří skrytě a znepokojivou rychlostí. Následující příznaky nepodceňujte

Tento typ rakoviny se šíří skrytě a znepokojivou rychlostí. Následující příznaky nepodceňujte

Rozhodčí z Kladna skočil kvůli požáru z okna a zlomil si obě nohy. Poté se vydal pískat zápas

Rozhodčí z Kladna skočil kvůli požáru z okna a zlomil si obě nohy. Poté se vydal pískat zápas

Místo Hitlera „hajlující“ Musk: Rakušan to schytává za památeční video. Drzost, zuří Vondráček

Místo Hitlera „hajlující“ Musk: Rakušan to schytává za památeční video. Drzost, zuří Vondráček

Návrhy pro vás

Žebříček nejhorších jídel světa. Umístily se i tři české pokrmy, vévodí skandinávská kuchyně

Žebříček nejhorších jídel světa. Umístily se i tři české pokrmy, vévodí skandinávská kuchyně

Sníh, jak ho neznáte: Jak rychle padá i z čeho se skládá. A vločky nejsou bílé

Sníh, jak ho neznáte: Jak rychle padá i z čeho se skládá. A vločky nejsou bílé

TEST: Obstáli byste u přijímaček na střední školu? Ověřte si své znalosti z českého jazyka

TEST: Obstáli byste u přijímaček na střední školu? Ověřte si své znalosti z českého jazyka

prima-cnn-news

Sněmovna zatrhla nezákonné poplatky u lékaře. Za co po vás nebudou smět žádat peníze? Na Česko se řítí extrémně silné bouřky. Hrozí i ničivé derecho, varují meteorologové Darkweb v bodech: Drogy, zbraně a bitcoiny. Jak fungují temné hlubiny internetu z kauzy Blažek

prima-zeny

Velká vlasová proměna: Mistrovská balayage udělala z neutrální Žanety bohyni léta Chcípni, křičí Bětka. Mikea se pokusí otrávit hadím jedem Vémola otevřeně o dětství plném drilu: Táta byl tvrdý, já chci být svým dětem oporou

prima-zoom

Na Česko se řítí vlna silných bouřek Zabila ho kletba, nebo otrava? Heydrichovu smrt halí rouška tajemství, brzy zemřel i jeho syn Levhart nebo jaguár? Rozdíl se může zdát malý, ale jen do chvíle, než na vás zvíře zaútočí

prima-fresh

Pečená kuřecí stehna v česnekové omáčce – šťavnatý oběd pro milovníky krémové chuti Miso granola z pánve – sladkoslaná křupavá chuťovka podle Buchty v troubě Smetanový New York cheesecake od Lubojatzky Couple – dezert, který se rozplyne na jazyku

prima-cool

Vražedný klaun rozpitván kritiky Fotbalová komedie Kouzlo derby od Petra Kolečka jde v novém traileru až na dřeň Prima pouští do světa dokumentární sérii Karel vs. Karlos. Intimní zpověď sledoval s dojetím, obklopen rodinou a přáteli

playboy

Co vás čeká v červnovém vydání magazínu Playboy? Sandra Bullock ví, jaké zaměstnání vás nejvíc zocelí. A překvapivě to není herectví Provdala se za panáka, ten jí zlomil srdce: Influencerka obvinila hadrového manžela z nevěry

lajk

Charlotte Štiková se provokace nebojí. Na sociálních sítích dala na odiv své vnady Japonec si hraním her způsobil syndrom spadlé hlavy. Život mu zachránila operace Známý český rapper obviněn ze znásilnění: Parťák Řezníka vysvětlil, co se v Plzni stalo

prima-living

Půda není jen držák rostlin. Proč dát šanci přírodním hnojivům? Byt Hanychové v Dejvicích za 11 milionů: Pronajme ho studentům, kterým slibuje i úklid Country Fontána vrací do Česka vůni dřevěných pódií a příběhů v písních

Populární témata

Jak zhubnout Nejlepší filmy 2024 Nejlepší horory TV program Změna času Partie Počasí Kdy budou volby ZOO Nové začátky Auto – katalog 7 pádů Honzy Dědka Volby 2025 Svařené víno Tatarák podle Pohlreicha Aloe vera Pěstování lichořeřišnice Výpočet ascendentu Tvarohové knedlíky Nejlepší palačinky Švestkový koláč

O FTV Prima Management Volná místa Press Reklama Castingy a výzvy HbbTV Kontakty Podmínky užívání Zpracování osobních údajů Cookies Nápověda Vlastník FTV Prima spol. s r.o. Redakce Nahlásit chybu Nastavení soukromí
App Store Google Play
© FTV Prima spol. s r.o.