Logo CNN Prima News
Aktuální trendy
Volební výzkumy
Donald Trump
Kalkulačka cen energií
Ukrajina
Prima Česko
Krimi
Počasí
ShowTime
Sportovní komentáře
Jak na energie
Hlasy zločinu
Kariéra
Partie
Témata
  • Menu
  • Domácí
  • Kraje
  • Zahraničí
  • Volby 2025
  • Jak ušetřit
  • Pořady
  • Ekonomika
  • Ukrajina
Přihlášení
  • Můj profil
  • Odhlásit se
  • Vyhledávání
  • Můj profil
    • Nastavení účtu
      Účet
    • Odhlásit se
    • Jste tu poprvé?
      Zaregistrujte se
    • Máte již účet?
      Přihlaste se
App Živě Menu Zavřít TV živě
Válka na Ukrajině trvá a zbrojovky rostou. Které si polepšily nejvíc a jak jsou na tom Češi?

Válka na Ukrajině trvá a zbrojovky rostou. Které si polepšily nejvíc a jak jsou na tom Češi?

7. července 2025 05:17
Squid Game je fenomén: Dětské tábory převzaly „vražedné“ hry, podle psychologů to není vhodné

Squid Game je fenomén: Dětské tábory převzaly „vražedné“ hry, podle psychologů to není vhodné

6. července 2025 23:44
Popadané stromy a poškozené budovy. Moravu zasáhly silné bouřky, hasiči mají desítky zásahů

Popadané stromy a poškozené budovy. Moravu zasáhly silné bouřky, hasiči mají desítky zásahů

6. července 2025 22:12
Vzácný jev nad Českem: Lovci bouřek zachytili hrozivý húlavový oblak. Co způsobuje jeho vznik?

Vzácný jev nad Českem: Lovci bouřek zachytili hrozivý húlavový oblak. Co způsobuje jeho vznik?

6. července 2025 21:39
Několik požárů zuřilo u Klášterce nad Ohří. Zřejmě je založil porouchaný vlak, zasahoval vrtulník

Několik požárů zuřilo u Klášterce nad Ohří. Zřejmě je založil porouchaný vlak, zasahoval vrtulník

6. července 2025 19:52
Krutá bilance: V jižních Čechách se utopili dva muži. Nepomohla ani resuscitace

Krutá bilance: V jižních Čechách se utopili dva muži. Nepomohla ani resuscitace

6. července 2025 19:18
Válka na Ukrajině trvá a zbrojovky rostou. Které si polepšily nejvíc a jak jsou na tom Češi?

Válka na Ukrajině trvá a zbrojovky rostou. Které si polepšily nejvíc a jak jsou na tom Češi?

7. července 2025 05:17
Izrael zaútočil na přístavy a elektrárnu v Jemenu. Podle armády jde o reakci na údery Hútíů

Izrael zaútočil na přístavy a elektrárnu v Jemenu. Podle armády jde o reakci na údery Hútíů

7. července 2025 00:12
Tragická smrt turisty v Tatrách. Zřítil se do 100metrové hlubiny, letěl pro něj vrtulník

Tragická smrt turisty v Tatrách. Zřítil se do 100metrové hlubiny, letěl pro něj vrtulník

6. července 2025 22:57
Nacher: Koalice Spolu staví kampaň na evidentních lžích. Protiřečíte si, vytýkal mu Kupka

Nacher: Koalice Spolu staví kampaň na evidentních lžích. Protiřečíte si, vytýkal mu Kupka

6. července 2025 12:33
EXKLUZIVNÍ MODEL: Voliče Spolu už nezajímá kauza bitcoin. STAN sílí, nad Stačilo! visí otazník

EXKLUZIVNÍ MODEL: Voliče Spolu už nezajímá kauza bitcoin. STAN sílí, nad Stačilo! visí otazník

6. července 2025 11:02
Benda: Hájím starý normální svět. O kauzičkách se s bratrem nebavíme, na maminku mi nesahejte

Benda: Hájím starý normální svět. O kauzičkách se s bratrem nebavíme, na maminku mi nesahejte

6. července 2025 10:00
Zrádné bankomaty, nevýhodné kurzy nebo poplatky. Na co dát pozor při placení v zahraničí?

Zrádné bankomaty, nevýhodné kurzy nebo poplatky. Na co dát pozor při placení v zahraničí?

30. června 2025 16:37
Cestovní pojištění PŘEHLEDNĚ: Na co si dát před dovolenou pozor a jak se vyhnout drahé léčbě?

Cestovní pojištění PŘEHLEDNĚ: Na co si dát před dovolenou pozor a jak se vyhnout drahé léčbě?

24. června 2025 19:11
Některé lidi překvapily vysoké nedoplatky za teplo. Jak a proč je lze reklamovat?

Některé lidi překvapily vysoké nedoplatky za teplo. Jak a proč je lze reklamovat?

18. června 2025 10:54
Kde si léto za české koruny užijete nejvíc? Zlevnila exotika i země v nedalekém sousedství

Kde si léto za české koruny užijete nejvíc? Zlevnila exotika i země v nedalekém sousedství

5. července 2025 13:24
Chaos kolem televizních poplatků: Registrace drhly, podmínky a povinnosti jsou nejasné

Chaos kolem televizních poplatků: Registrace drhly, podmínky a povinnosti jsou nejasné

4. července 2025 09:32
Zpřísnění klimatických cílů může prudce zdražit povolenky. Jak to změní ceny benzinu a energií?

Zpřísnění klimatických cílů může prudce zdražit povolenky. Jak to změní ceny benzinu a energií?

3. července 2025 11:00
Válka na Ukrajině trvá a zbrojovky rostou. Které si polepšily nejvíc a jak jsou na tom Češi?

Válka na Ukrajině trvá a zbrojovky rostou. Které si polepšily nejvíc a jak jsou na tom Češi?

7. července 2025 05:17
Trumpa znechutil hovor s Putinem. Není to dobré, chce dál zabíjet lidi, kroutil hlavou

Trumpa znechutil hovor s Putinem. Není to dobré, chce dál zabíjet lidi, kroutil hlavou

5. července 2025 09:29
Konec dodávek klíčových zbraní z USA? Obrovský problém, zemře mnoho lidí, zní z Ukrajiny

Konec dodávek klíčových zbraní z USA? Obrovský problém, zemře mnoho lidí, zní z Ukrajiny

4. července 2025 23:49
Domácí
  • Volby 2025
  • Politika
  • Koronavirus
  • Počasí
  • Praha
  • Středočeský kraj
  • Moravskoslezský kraj
  • Liberecký kraj
Zahraničí
  • Ukrajina
  • Slovensko
  • Rusko
  • Izrael
  • Evropská unie
  • Německo
  • Čína
Byznys
  • Finance
  • Kryptoměny
  • Hypotéky
  • Daně
  • Ekonomika
  • Energetika
  • Média
Sport
  • MMA
  • Fotbal
  • Hokej
  • Tenis
  • Moto
Lifestyle
  • Cestování
  • Zdraví
  • Historie
  • Kultura
  • Věda a technologie
  • Filmy
  • Seriály
Krimi
  • Soudy
  • Nehody
  • Požáry
  • Vraždy
  • Krimi v TV
Pořady
  • Partie
  • Hlavní zprávy
  • 360°
  • Nový den
  • Interview
  • K věci
Prima+
  • Prima Fresh
  • Prima Zoom
  • Prima Ženy
  • Prima COOL
  • Prima DOMA
  • Prima Living
  • ShowTime
  • Svět zvířat
  • Gaming
  • Auto
  • TV program
  • Pořady
Sledujte nás Facebook X.com Instagram YouTube
Počasí
Popadané stromy a poškozené budovy. Moravu zasáhly silné bouřky, hasiči mají desítky zásahů
Více informací
Počasí
Meteorologové varují: Části Česka hrozí extrémní srážky. Kde mohou udeřit?
Více informací
Partie
Nacher: Koalice Spolu staví kampaň na evidentních lžích. Protiřečíte si, vytýkal mu Kupka
Více informací
Volby 2025
EXKLUZIVNÍ MODEL: Voliče Spolu už nezajímá kauza bitcoin. STAN sílí, nad Stačilo! visí otazník
Více informací
Politika
Rutte varuje Evropu: Když Čína zaútočí na Tchaj-wan, Rusko vyzve k napadení států NATO
Více informací
Praha
Ve stanici metra Staroměstská hořelo. Na místě zasahovali hasiči, evakuovali desítky lidí
Více informací
USA
Miliardář Musk se definitivně vzepřel Trumpovi. Zakládá novou stranu, ponese název Amerika
Více informací
Benda: Hájím starý normální svět. O kauzičkách se s bratrem nebavíme, na maminku mi nesahejte

Benda: Hájím starý normální svět. O kauzičkách se s bratrem nebavíme, na maminku mi nesahejte

Tragédie v Alpách: Šestiletý chlapec spadl do jezera, otec za ním skočil. Oba zůstali pod vodou

Tragédie v Alpách: Šestiletý chlapec spadl do jezera, otec za ním skočil. Oba zůstali pod vodou

Fanoušci ve Varech bučeli na Dakotu Johnsonovou. I přes povedený výstup je zklamala

Fanoušci ve Varech bučeli na Dakotu Johnsonovou. I přes povedený výstup je zklamala

CNN Prima News ■ Speciální projekty Rádce

Procházky i omega-3: Co podle odborníků může organizmu pomoci v boji proti koronaviru

  • Téma: Rádce
  • Iva Kropáčková
  • 18. března 2020 00:40
Procházka u řeky

Procházka u řeky Zdroj: freepik.com

  • Zavřít
Procházka u řeky

Procházka u řeky Zdroj: freepik.com

Byť je omezen volný pohyb lidí na území celé republiky, zdravotní procházky do parku či lesa povoleny jsou. Podle lékařů bychom to měli využít...

Seznam.cz banner

Horečka a suchý kašel – dva nejčastější příznaky nákazy novým koronavirem. Mohou se přidružit ještě bolest svalů, kloubů či únava. A nebo také nic. Řada lidí totiž nemá příznaky žádné. Asi u tří procent lidí se nemoc výrazně zkomplikuje. Co může podle odborníků v tuto chvíli pomoci, abychom zůstali zdraví nebo případnou chorobu, pokud se nakazíme, lépe snášeli?

Pobyt venku, odstup od ostatních

Infektolog a epidemiolog z IKEM Petr Smejkal doporučuje zejména procházky a pohyb v přírodě na čerstvém vzduchu. Podle vládního nařízení lze i v současném režimu do parku či lesa vyjít, ideálně s někým, s kým žijete v jedné domácnosti. „Doporučil bych hlavně chodit ven. Je docela hezky, lidé by se neměli shromažďovat, jak už praví i vládní nařízení, ve velkém počtu, nejlépe tedy když půjdou sami ve dvojici na procházku a budou od sebe držet odstup. Zní to špatně, ale když si budeme držet odstup aspoň tak na dva tři metry, tak rozhodně to riziko přenosu koronaviru snížíme. A jakýchkoliv jiných respiračních onemocnění,“ říká lékař v rozhovoru v úvodním videu.

Omega-3 mastné kyseliny

Profesor Jiří Ruprich ze Státního zdravotního ústavu pak v souvislosti s případnou nákazou upozorňuje na významný vliv konzumace dostatečného množství omega-3 mastných kyselin, jejichž zdrojem jsou zejména tučné mořské ryby. Jak uvádí ve své zprávě publikované na webu ústavu s odvoláním na výrok Jimmyho Whitwortha z Londýnské školy hygieny a tropické medicíny, jednou z příčin úmrtí na nemoc COVID-19 zřejmě může být přehnaná autoimunitní reakce způsobena tzv. cytokinovou bouří v plicích, kterou organizmus nezvládl.

A podle Rupricha právě omega-3 působí modulaci cytokinů k snížení zánětu. „Dlouhodobá aplikace rybího oleje nebo koncentrátu PUFA omega-3 (polynenasycené, někdy také nazývané polyenové mastné kyseliny – pozn. red.) vede k průkaznému zlepšení imunitního systému. Zlepšení lze pozorovat i zdravých jedinců, kdy případné disbalance jsou díky dietě bohaté na PUFA omega-3 mnohem dříve a účinněji vyrovnávány,“ píše profesor. Podle něj v intervenční studii na SZÚ, která se v současné době dokončuje, byla u pokusných osob použita dávka 2 gramů omega-3 denně v rybím oleji. Parametry všech testovaných se prý do několika týdnů výrazně zlepšily.

Vitamíny, eliminace stresu

Protizánětlivě v organizmu působí i ovoce a zelenina díky obsahu nejrůzněšjích vitamínů a dalších látek. Je proto vhodné konzumovat tyto potraviny v dostatečném množství. Výše zmíněné procházky a pobyt venku během slunečných dnů pak pomohou nejen lépe obourávat stres, který organizmus oslabuje, ale zároveň načerpat i důležitý vitamín D, který podle profesora Rupricha může mít také velmi významný podíl v boji proti infekci.

Ivana Kropáčková; s využitím Szu.cz/tema/bezpecnost-potravin/pripravte-sve-telo-na-mozne-onemocneni-koronaviry-covid-19

Tagy:
vitamin D koronavirus COVID-19 omega 3 procházky prevence nemoci
Iva Kropáčková

Iva Kropáčková

Sdílejte článek Facebook X.com
Zobrazit komentáře ke článku

Právě se děje

05:17

Válka na Ukrajině trvá a zbrojovky rostou. Které si polepšily nejvíc a jak jsou na tom Češi?

00:12

Izrael zaútočil na přístavy a elektrárnu v Jemenu. Podle armády jde o reakci na údery Hútíů

23:44

Squid Game je fenomén: Dětské tábory převzaly „vražedné“ hry, podle psychologů to není vhodné

22:57

Tragická smrt turisty v Tatrách. Zřítil se do 100metrové hlubiny, letěl pro něj vrtulník

22:12

Popadané stromy a poškozené budovy. Moravu zasáhly silné bouřky, hasiči mají desítky zásahů

Další zprávy

Mohlo by vás zajímat

Tento typ rakoviny se šíří skrytě a znepokojivou rychlostí. Následující příznaky nepodceňujte

Tento typ rakoviny se šíří skrytě a znepokojivou rychlostí. Následující příznaky nepodceňujte

Rozhodčí z Kladna skočil kvůli požáru z okna a zlomil si obě nohy. Poté se vydal pískat zápas

Rozhodčí z Kladna skočil kvůli požáru z okna a zlomil si obě nohy. Poté se vydal pískat zápas

Místo Hitlera „hajlující“ Musk: Rakušan to schytává za památeční video. Drzost, zuří Vondráček

Místo Hitlera „hajlující“ Musk: Rakušan to schytává za památeční video. Drzost, zuří Vondráček

Návrhy pro vás

Žebříček nejhorších jídel světa. Umístily se i tři české pokrmy, vévodí skandinávská kuchyně

Žebříček nejhorších jídel světa. Umístily se i tři české pokrmy, vévodí skandinávská kuchyně

Sníh, jak ho neznáte: Jak rychle padá i z čeho se skládá. A vločky nejsou bílé

Sníh, jak ho neznáte: Jak rychle padá i z čeho se skládá. A vločky nejsou bílé

TEST: Obstáli byste u přijímaček na střední školu? Ověřte si své znalosti z českého jazyka

TEST: Obstáli byste u přijímaček na střední školu? Ověřte si své znalosti z českého jazyka

prima-cnn-news

Válka na Ukrajině trvá a zbrojovky rostou. Které si polepšily nejvíc a jak jsou na tom Češi? Popadané stromy a poškozené budovy. Moravu zasáhly silné bouřky, hasiči mají desítky zásahů Thajsko v nebezpečí: Roste riziko terorismu. Na letištích odhalují bomby, hrozí i otravy jídlem

prima-zeny

Nejluxusnější party ve Varech si nenechali ujít Jágr, Bartošková i vrcholní politici Módní alarm z přehlídky Beaty Rajské a divoké party v Karlových Varech Dakota Johnson ve Varech zklamala fanoušky. Ti na ni dokonce bučeli

prima-zoom

Největší korunku na světě dostal medvěd Smrtící zbraň malé krevety ohřívá vodu na 5000 °C. Podívejte se na její extrémně hlasitý úder Máte pravidelné noční můry? Obrovský výzkum srovnal jejich škodlivost s kouřením a přejídáním

prima-fresh

Kakaová bublanina s meruňkami a tvarohem – nevšední twist na oblíbený český moučník Kuřecí řízky v sýrovém těstíčku s hedvábnou bramborovou kaší – oblíbená klasika v novém kabátku Jak vybrat v obchodě zralý vodní meloun? 3 praktické tipy, které fungují a usnadní vám rozhodování

prima-cool

Velký akční průšvih s Charlize Theron Nový Jurský svět bude ještě větší hit, než se čekalo. Možná překoná i největší letošní fenomén Michaela Douglase ve Varech stihl kachnu, pivo i pochlubit se peprnou češtinou

playboy

Co vás čeká v magazínu Playboy červenec – srpen 2025? Playboy v Česku pokračuje. Letní vydání s Lyndah Célin Broda potvrzuje sílu značky Věční dramatici a mistři výmluv: Pět znamení emocionálních analfabetů

lajk

Amanda Bynes chce shodit. Přiznala užívání léku na hubnutí, který frčí mezi celebritami Xholakys chce seknout se svlékáním. V nové kariéře chce lidem pomáhat duševně Rychlé miliony českých influencerů: Sharlota a Stejk přiznali konkrétní částky

prima-living

Jessica Alba prodala své luxusní sídlo v Beverly Hills. Nový majitel zaplatil astronomickou částku Režisér Jan Hřebejk má dva domovy. S rodinou žije na hausbótu a v luxusní vile Vila Šafránkové a Abrháma zeje prázdnotou. Potomci se o dům ani zahradu nestarají

Populární témata

Jak zhubnout Nejlepší filmy 2024 Nejlepší horory TV program Změna času Partie Počasí Kdy budou volby ZOO Nové začátky Auto – katalog 7 pádů Honzy Dědka Volby 2025 Svařené víno Tatarák podle Pohlreicha Aloe vera Pěstování lichořeřišnice Výpočet ascendentu Tvarohové knedlíky Nejlepší palačinky Švestkový koláč

O FTV Prima Management Volná místa Press Reklama Castingy a výzvy HbbTV Kontakty Podmínky užívání Zpracování osobních údajů Cookies Nápověda Vlastník FTV Prima spol. s r.o. Redakce Nahlásit chybu Nastavení soukromí
App Store Google Play
© FTV Prima spol. s r.o.