Čeští fotbalisté trénují i ve vyhřáté místnosti. Teplo mám rád, říká Hranáč
Čeští fotbalisté se na vysokou nadmořskou výšku při nadcházejících zápasech mistrovství světa hraných v Mexiku chystají i speciálními tréninky ve vyhřáté místnosti. Novinářům to na základně mužstva v Dallasu řekl obránce Robin Hranáč. Šestadvacetiletý stoper Hoffenheimu si zatím pobyt na šampionátu nemůže vynachválit, nevadí mu ani náročné klimatické podmínky v USA, především velké vedro. Těší se na svou druhou účast na velkém turnaji.
Český celek odehraje ve vysokých nadmořských výškách úvodní utkání s Koreou a závěrečný třetí zápas skupiny s Mexikem. „Připravujeme se na to už od začátku našeho srazu, když jsme se potkali v Praze. Máme určité tréninky přizpůsobené tak, abychom se dokázali dobře aklimatizovat. Přijíždíme tam v co nejkratší době, abychom nebyli poznamenaní tou výškou. Věříme v to, co nám ordinují trenéři,“ citoval web FAČR Hranáče z tiskové konference.
ČTĚTE TAKÉ: Dobudou vikingové Ameriku? Norští fotbalisté ukázali unikátní fotky. Přípravné zápasy udivily
„Některé tréninky absolvujeme ve vyhřáté místnosti ve vysokém teplu a se zátěží v určité tepové frekvenci. Zařazujeme to třeba třikrát během týdne. Budujeme si tím odolnost právě proti pobytu ve výšce. Nebojím se toho, spíš se těším na novou výzvu. Ve fotbale rozhoduje to, jak jste připraveni v hlavě. Věřím, že i toto zvládneme," doplnil Hranáč.
Jeho tým se v pátek po generálce s Guatemalou přesunul z New Yorku do Dallasu, kde bude mít během celého šampionátu základnu. „Jsem tady (v USA) poprvé a všechno je skvělé. Místní kultura je odlišná od té naší, ale máme se tady výborně. Všechno klape, celý realizační tým odvádí skvělou práci. I nálada v týmu je super,“ pochvaloval si Hranáč.
V Dallasu panují vysoké teploty přes 30 stupňů Celsia a tým proto trénuje brzy dopoledne. „Pokud jde o počasí, mně se tady líbí. Vedro tady je pořádné, ale já jsem v teple rád. Na takové podmínky z Čech nejsme úplně zvyklí, ale podmínky, které teď jsou v Americe, nám pomůžou v lepší adaptaci na počasí v Mexiku,“ mínil Hranáč.
Čtěte také
Po příletu do Dallasu vnímáme i větší vlhkost. Pak vejdete do místnosti, kde je s nadsázkou minus 15 stupňů. Pak se zase už spíš těším ven do tepla. V horku je důležité dodržovat pitný režim, máme speciální regenerační drinky. Kdo hraje déle, ví, jak se v tomto ohledu připravit. Hydratace je důležitá, není to jen o samotném tréninku. Jde o celodenní proces,“ nastínil Hranáč.
Hranáč: Jako zbraň máme rychlost
Po předloňské účasti na Euru v Německu ho čeká druhý velký turnaj za reprezentační „áčko“. „Je to velký rozdíl. Ve fotbale se každý nějakým způsobem vyvíjí. Mám za sebou dva roky v Hoffenheimu, zažil jsem toho dost a jsem rád za každou zkušenost, kterou jsem získal. Jen to vás posouvá dopředu,“ podotkl Hranáč.
Do turnaje jeho celek vstoupí v pátek ve 4:00 SELČ proti Koreji. „Mají ve svém týmu dlouhodobě velmi rychlé ofenzivní hráče, nebezpečné hlavně v protiútocích. Ale my v obraně máme také rychlost, bereme to jako svoji zbraň. Z tohoto pohledu by to mohlo být velmi vyrovnané,“ mínil Hranáč. „Největší zbraň Jižní Koreje? Určitě útočník Son Hung-min, známe ho všichni velmi dobře především z jeho dřívějšího působení v Tottenhamu,“ řekl Hranáč.
Věří, že český tým na turnaji projde do vyřazovací fáze. „Chceme postoupit ze skupiny. Byl by hřích, kdybychom uvažovali jinak. Ale musíme být obezřetní a jít zápas od zápasu. Žádný soupeř tady nebude jednoduchý, musíme jít postupnými kroky,“ doplnil bývalý plzeňský zadák.
MOHLO BY VÁS ZAJÍMAT: Žádná chobotnice. Výsledky zápasů MS ve fotbale předpovídá žralok, má za sebou první tip
Spolehlivý, rychlý a nezávislý zpravodajský servis.
