Kreatin pro ženy: kolik denně, jak ho užívat a kdy nemá smysl
Kreatin pro ženy už dávno nepatří jen do posilovny mezi chlapy s ručníkem přes rameno. Svalům dodává energii na krátkou a prudkou námahu a vědci ho zkoumají u žen před menopauzou i po ní. Sílu ale přidá hlavně tomu, kdo k němu pravidelně cvičí.
Dohra špionáže v anglické Championship: Trenér Southamptonu dostal pokutu a zákaz činnosti
Trenér Southamptonu Tonda Eckert dostal pokutu 28 tisíc liber (asi 807 tisíc korun) a šestitýdenní podmínečný zákaz činnosti za svoji roli ve špionážní aféře ve druhé anglické fotbalové lize. Třiatřicetiletý německý kouč se přiznal, že v minulé sezoně nařídil špehování soupeřů při trénincích. Anglická fotbalová asociace obvinila trenéra v červenci a ve středu zveřejnila tresty, o kterých rozhodla na základě slyšení speciální nezávislá komise.
Mladý hokejista v USA nevydržel trénink armádního veterána. Prodělal infarkt a už se nezotaví
Jednadvacetiletý univerzitní hokejista Matthew Mayich na konci srpna zkolaboval během intenzivního venkovního tréninku v USA. Skončil v nemocnici v kómatu, podle nejnovějších informací prodělal těžký infarkt a již nemá šanci na zotavení. Zdrcená rodina nyní z celé situace viní školu, která k intenzivnímu tréninku najala bývalého vojáka ze speciálních jednotek, informuje web New York Post.
Jízda proti větru i trénování kondice až „na krev“: Osm nejčastějších chyb dnešních cyklistů
I když u nás cyklistika a jízda na kole nejsou tak populární jako třeba v Dánsku nebo Nizozemsku, přesto Česko bez diskuze patří mezi tradiční „cyklonárody“. Jenže současná dopravní situace, stejně jako technické novinky na kolech samotných, dnes od cyklistů vyžadují nový přístup i dovednosti. Pozor si dávejte především na tyto chyby, kterých se po nasednutí na kolo cyklisté dopouštějí nejčastěji.