Co vám uleví při alergické rýmě? Podívejte se na osvědčené tipy. Zjara trpí až třetina Čechů
Jaro se konečně hlásí o slovo, a i když se většině lidí ve spojitosti s ním vybaví slunečné počasí a probouzející se příroda, pro alergiky začíná jedno z nejnáročnějších období v roce. V České republice trpí alergiemi na pyl zhruba třetina lidí, a tak je pro ně pálení očí či senná rýma denní záležitostí. Redakce CNN Prima NEWS pro vás připravila několik tipů, jak si od nepříjemných projevů alergie ulevit.
Pylová sezóna začala už v únoru květem lísky a olše, informoval Český hydrometeorologický ústav (ČHMÚ). Pro lidi alergické na pyl, což je asi 30 procent české populace, tak začíná období plné kýchání, svědění očí či nosu a dalších projevů alergické rýmy. Slunečné počasí navíc láká k vycházkám venku či práci na zahradě, vystavení alergenům je tak ještě větší.
ČTĚTE TAKÉ: Vstáváte unavení a podráždění? Může to být budíkem, zkuste novou melodii
Právě pobyt venku dokáží pyly alergikům pořádně znepříjemnit. Obecně platí, že nejvhodnější je vyrazit na vycházky po dešti, kdy je vzduch vlhčí a pylová zrnka nejsou tolik rozptýlena. Web Pyly.cz doporučuje chodit ven také brzy ráno nebo později večer, případně vyrazit s ochranou očí a dýchacích cest. Poslouží sluneční brýle či šátek přes ústa a nos.
Jak ale postupovat, pokud už pociťujeme nepříjemné příznaky, mezi něž nejčastěji patří kýchání, ucpaný nos, svědění sliznic či slzení a pálení očí? Nejlépe se s alergiemi bojuje ve spolupráci s lékařem, který na základě testů zkoumajících reakci těla na jednotlivé alergeny dokáže předepsat nejvhodnější léky.
Čtěte také
Pokud vás však návštěva alergologa teprve čeká, můžete si od projevů senné rýmy ulevit i svépomocí. Odborníci doporučují například inhalace, zvlhčená sliznice totiž alergeny pomáhá lépe odstraňovat. Také urychluje léčbu běžných infekcí nebo astmatu.
Od alergií si lze ulevit i přírodní cestou
Pomoci mohou i bylinky. „Nedám dopustit na černuchu setou. Její semena totiž obsahují nigellin, který se používá jako antihistaminikum. Olej si stačí natřít kolem očí a nosu a příznaky alergie ustoupí,“ poradila dříve ve vysílání CNN Prima NEWS bylinkářka Hana Yasminka Tavlaridis. Důležitá je podle ní i vnitřní očista, k níž poslouží například orsej jarní. „Musí se pořádně nasušit a poté stačí hrstka do konvičky a pít šálek třikrát denně. Při alergiích je totiž potřeba podpořit játra,“ popsala bylinkářka.
Právě na jaře bychom navíc kvůli zvýšené koncentraci pylů ve vzduchu neměli zapomínat na úklid a osobní hygienu, připomíná web Pyly.cz. Zrnka se usazují na oblečení a ve vlasech, což může alergikům znepříjemňovat spánek. Kromě častějšího mytí vlasů a sprchy ihned po příchodu domů může pomoci i častější výměna ložního prádla.
MOHLO BY VÁS ZAJÍMAT: Řada Čechů vyhazuje peníze za probiotika. Lékaři vysvětlili, kdy jsou opravdu účinná
