Nenápadný příznak alkoholismu: Děláme to podvědomě, je to bludný kruh, varují experti
Mnoho lidí věří, že závislost na alkoholu je selháním charakteru nebo nedostatkem disciplíny. Britští experti však varují před něčím mnohem nenápadnějším. Mechanismus závislosti se v mozku vytváří jako tichý program, který se spustí ve chvíli, kdy začneme alkohol používat jako nástroj k úlevě od stresu.
Své o tom ví i Corey Warren, jenž má se závislostí na alkoholu osobní zkušenost. Letos je to už patnáct let, co abstinuje. Aby se svých démonů zbavil, absolvoval několik pobytů v protialkoholní léčebně. Zlomový okamžik přišel ve chvíli, kdy si přiznal krutou pravdu a už ani sám nevěřil vlastním slibům, že s pitím jednou provždy skoncuje.
ČTĚTE TAKÉ: Lži, posedlost, výčitky. Anorexie ničí čím dál více dívek, odbornou pomoc vyhledá málokterá
Dnes považuje za své poslání varovat druhé před propastí, do které sám málem spadl. Natáčí videa, v nichž otevřeně mluví o tom, jak snadné je propadnout závislosti na alkoholu a jak náročné je hledat z ní cestu ven. Na jeho příběh upozornil web LADbible.
Sklenička na stres může rozpoutat peklo
Závislost podle Warrena vzniká ve chvíli, kdy si hlava zafixuje alkohol jako nástroj k úlevě. Pokud ve stresu sáhnete po skleničce, mozek si to uloží do paměti. Při příštím napětí už nebude hledat jiná řešení a automaticky si řekne o drink. „Není to proto, že vám chybí disciplína. Je to proto, že jste ho to tak naučili,“ vysvětlil v jednom ze svých videí bývalý alkoholik.
Čtěte také
Na nebezpečný mechanismus dlouhodobě upozorňuje i Michaela Duffková, zakladatelka centra léčby závislostí Alkos. „Alkohol a stres spolu úzce souvisejí a často vytvářejí bludný kruh, ze kterého je těžké vystoupit. Mnoho lidí sahá po skleničce ve chvílích úzkosti nebo přehlcení, protože alkohol krátkodobě navozuje pocit uvolnění. Ve skutečnosti však stres pouze utlumí, a jakmile účinek odezní, napětí se vrací v ještě větší síle,“ stojí na webu centra.
Mozek se naučí vyžadovat alkohol
Lidský mozek se neustále mění a přizpůsobuje novým podmínkám tím, že vytváří a přeskupuje nervová spojení. Díky tzv. neuroplasticitě se mozek učí, ukládá nové vzpomínky a dokáže se například zotavit po úrazech. Při dlouhodobé konzumaci alkoholu se však tato schopnost obrací proti nám. Mozek se na alkohol adaptuje, začne jej vyžadovat a jeho strukturální změny pak vedou k rozvoji těžké závislosti, vysvětlují experti z Center pro léčbu závislostí Spojeného království.
Závislost na alkoholu tedy není jen projevem nedostatku disciplíny, ale především hluboce zakořeněným vzorcem chování. S rostoucí konzumací se navíc zvyšuje tolerance. „Tvůj mozek se pak už neptá ‚chceš se napít?‘, ale ‚proč ještě nepijeme?‘,“ popsal Warren. Svým sledujícím proto doporučuje úplně odstranit alkohol ze života.
MOHLI JSTE PŘEHLÉDNOUT: Hubnutí poslanců. Bylo by divné dávat rady s pupkem, říká Nacher. Na vládě by zavedl fotbal
