stres

Podstatným narušitelem duševního zdraví bývá stres. Ten akutní může být sice mnohdy užitečný – kvůli zvyšování naší odolnosti –, ale chronický je vždy toxický. Proč? Má přímý dopad na stárnutí buněk a je prokazatelně příčinou mnoha nemocí, vysvětluje psycholožka Šárka Miková. Lidé si však mnohdy nejsou vědomi toho, že je právě tento druh stresu ničí. Jak ho rozpoznat a bojovat s ním?

Na české scéně bojových sportů patří mezi hlavní stálice. Podle oficiálních statistik má za sebou jen 17 duelů, ale ve skutečnosti jich absolvoval mnohem víc. Petr Kníže totiž rozjížděl svou zápasnickou kariéru už v devadesátých letech, kdy se vše ještě tak důkladně nezaznamenávalo. Patří tedy mezi veterány tuzemského MMA a rozhodně ještě nehodlá odkládat rukavice. „A proč bych měl snít o tom, že skončím? To je jako bych měl snít o tom, že jednou konečně umřu,“ říká sedmačtyřicetiletý bijec.

Představte si, že nastoupíte do letadla, aniž byste jedinkrát předložili svůj pas, průkaz totožnosti nebo letenku. Právě to by mohla být do roku 2025 realita na mezinárodním letišti Zayed v Abú Zabí. Celý revoluční systém je součástí nově spuštěného projektu „Smart Travel Project“, jehož cílem je instalovat biometrické senzory na každé identifikační kontrolní stanoviště letiště. Cestujícím by tak odpadl stres ze zapomenutých dokladů i čas strávený ve frontách.

Jedna z nejméně oblíbených částí roku – alespoň tedy pro řadu dětí – se neodvratně blíží. Se začátkem nového školního roku se pojí i mnoho starostí rodičů, které souvisejí se stresem či motivací jejich dětí. Psycholožka Šárka Miková proto vysvětluje, kdy je vhodné ratolest pochválit, na co si dát pozor u prvňáčků i na to, jak přistupovat k dítěti, které vzdoruje.

Přehnaná podrážděnost, malátnost, ale i dehydratace – to jsou podle oslovených expertů nejnebezpečnější faktory, které mohou ovlivnit řidiče za volantem během úmorných veder. Odborníci doporučují delší trasy pečlivě plánovat a nenechávat se vystresovat stáním v kolonách.

Rostoucí teploty mohou ohrozit konání letních olympijských her. Například v roce 2050 budou hodnoty v některých městech dosahovat tak vysokých čísel, že v nich nebude bezpečné olympiádu uspořádat. V úvahu připadají pro konání i jiné měsíce než dosud či například přesun do vyšších poloh, píše CNN.

Nebinární americká koulařka Raven Saundersová vzbudila na probíhajících olympijských hrách pozornost nejen svými sportovními výkony. Postarala se o to její extravagantní vizáž. Stříbrná medailistka z minulých her v Tokiu se tak podle svých slov vyrovnává s tlakem okolí, uvedla světová média.

S letními dovolenými se každý rok vrací také úvahy, jestli vzít do vysněné destinace i svého domácího mazlíčka. Je třeba to pečlivě zvážit, protože cestování může být pro pejsky nebo kočičky velkým stresem. Navíc při cestách do vzdálených oblastí se náš chlupatý parťák může setkat s nemocemi, které u nás nejsou běžné.

To, jak dobře zvládáte stresové události, může úzce souviset s vaším střevním mikrobiomem. Odhaluje to studie publikovaná v Nature Mental Health, která se na „komunikaci“ mezi střevem a mozkem zaměřila. Odborníci zjistili, že ti, kteří jsou vůči vypjatým situacím více odolní, mají tuto schopnost biologicky zapsanou v mikrobiomech. Stres však není jedinou věcí, kterou ekosystém drobných organismů v těle může ovlivnit.