přejídání

České sociální sítě plní stížností lidí na jedno společné téma – přejídání. Jsme doma, někdo vaří dětem, které nemají k dispozici pravidelné školní obědy, nakupujeme do zásoby, abychom nemuseli tak často do obchodů. Doma se tak vrší zásoby lákadel pro naše chuťové buňky a k zajídání stresu už je pak jen krůček. Jak se mu ubránit?

Dokážeme si v dnešní době opravdu užít Vánoce tak, jako to dělali naši předkové? Být s lidmi, které máme rádi, darovat si věci z lásky, nepřejídat se a nestresovat tím, co všechno ještě musíme zařídit a udělat? Nestresujte se běháním po supermarketech a místo hory cukroví si upečte lehký dezert, radí uznávaná specialistka na zdravotní prevenci a výživu Margit Slimáková