Sport, smích a radost ze života? Akce Senioři v pohybu má jasno, věk je jen číslo
Desítky pražských seniorů se sešly v prostorách Sokola na Vinohradech, aby společně oslavily radost z pohybu, setkávání i života. Druhý ročník projektu Senioři v pohybu, pořádaný pod záštitou Pražské plynárenské, nabídl cvičení, tvoření i kulturní zážitky.
Senioři v pohybu – akce, kterou pořádá Pražská plynárenská ve spolupráci s Magistrátem hlavního města Prahy, má jednoduchý cíl: podpořit aktivní a zdravý životní styl starších obyvatel metropole. Letos se v Sokole na Vinohradech konal už druhý ročník, který přilákal desítky účastníků. „Tento projekt navazuje na naši dřívější Sportiádu, kde jsme chtěli dostat děti od počítačů zpátky do pohybu. Řekli jsme si – pojďme to zkusit i z druhé strany, u seniorů,“ vysvětluje předseda Pražské plynárenské Ludvík Baleka.
Snažíme se spojit sportovní i kulturní aktivity a dát lidem možnost prožít den plný energie.
Na deseti stanovištích si senioři mohli vyzkoušet vše od rehabilitačního cvičení a pilates přes deskové hry až po kreativní dílny. A podle jejich reakcí šlo o trefu do černého. „Jsem úplně unešená, výborná akce. Taková by měla být všude,“ svěřila se jedna z účastnic. „Hraju si tu jak malá,“ dodala s úsměvem další seniorka, která přišla s kamarádkami z nedalekého klubu důchodců.
Společenský i zdravotní rozměr
Do projektu se zapojila také nezisková organizace Elpida, která už více než 20 let podporuje aktivní život seniorů. „Dlouhodobě víme, že pohyb je pro starší generaci zásadní – nejen kvůli fyzickému zdraví, ale i kvůli radosti ze života,“ říká Eva Vodáková, PR manažerka Elpidy.
Podporu aktivním seniorům vyjadřuje i hlavní město Praha. „Není to jen tahle akce, je to dlouhodobá práce s tím, že máme aktivní seniory, kteří chtějí být součástí společnosti. A jak lépe trávit společný čas než pohybem,“ zdůrazňuje Alexandra Udženija, náměstkyně primátora hl. m. Prahy pro oblast sociálních věcí a zdravotnictví (ODS).
Když se tělo i duše hýbou
Na cvičebním stanovišti dohlížela na správnou techniku zkušená lektorka pilates Marcela Borgesová. „Šikovný byl ten, kdo už měl zkušenost s dechem – jedna paní mi říkala, že chodí zpívat a dýchala naprosto skvěle. Ale většina se rychle naučila, v čem je kouzlo pohybu,“ přiblížila s úsměvem.
Kdo se sportu nemohl věnovat ze zdravotních důvodů, mohl tvořit – třeba levandulové pytlíčky nebo lapače snů. „Dělám taštičku pro svou vnučku,“ ukazovala pyšně další z účastnic.
Pražská plynárenská: Energie pro život i radost
Pražská plynárenská dlouhodobě podporuje projekty, které propojují společenskou odpovědnost, ekologii a komunitní život v hlavním městě. Akce Senioři v pohybu navazuje na jejich tradici podpory zdravého životního stylu a péče o všechny generace Pražanů.
Více informací o projektu najdou zájemci na webu seniorivpohybu.cz.
