Logo CNN Prima News
Aktuální trendy
5 let CNN Prima NEWS
MS v hokeji 2025
Donald Trump
Kalkulačka cen energií
Ukrajina
Jak na energie
Prima Česko
Krimi
Počasí
ShowTime
Hlasy zločinu
Kariéra
Partie
Auto
Témata
  • Menu
  • Domácí
  • Kraje
  • Zahraničí
  • Volby 2025
  • Jak ušetřit
  • Pořady
  • Ekonomika
  • Ukrajina
Přihlášení
  • Můj profil
  • Odhlásit se
  • Vyhledávání
  • Můj profil
    • Nastavení účtu
      Účet
    • Odhlásit se
    • Jste tu poprvé?
      Zaregistrujte se
    • Máte již účet?
      Přihlaste se
Živě Menu Zavřít TV živě
Poslední chvíle Jiřího Bartošky. Smrt očekával už v říjnu, konec ho zastihl v jeho pražském bytě

Poslední chvíle Jiřího Bartošky. Smrt očekával už v říjnu, konec ho zastihl v jeho pražském bytě

9. května 2025 12:16
Pomsta za záběry brutální šikany na Znojemsku: Muži kopali útočníky, policie varuje před lynčem

Pomsta za záběry brutální šikany na Znojemsku: Muži kopali útočníky, policie varuje před lynčem

9. května 2025 11:50
Čech si vsadil na nového papeže. Dobrý odhad mu vynesl pořádný balík

Čech si vsadil na nového papeže. Dobrý odhad mu vynesl pořádný balík

9. května 2025 11:14
Pomsta za záběry brutální šikany na Znojemsku: Muži kopali útočníky, policie varuje před lynčem

Pomsta za záběry brutální šikany na Znojemsku: Muži kopali útočníky, policie varuje před lynčem

9. května 2025 11:50
Historik Blažek: Vlasovci zachránili mnoho životů v Praze,  jejich velitel ale pomoci nechtěl

Historik Blažek: Vlasovci zachránili mnoho životů v Praze, jejich velitel ale pomoci nechtěl

9. května 2025 10:48
Nová hrozba v Česku: Šíří se mimořádně agresivní druh komárů, útočí po celý den

Nová hrozba v Česku: Šíří se mimořádně agresivní druh komárů, útočí po celý den

8. května 2025 09:29
Zemřel známý režisér, který stál za sérií House of Cards. Podlehl zákeřné nemoci

Zemřel známý režisér, který stál za sérií House of Cards. Podlehl zákeřné nemoci

9. května 2025 11:27
CNN: Ruské příměří je podvod, zuří Ukrajinci. Palba pokračuje, dokazuje reportáž z velína

CNN: Ruské příměří je podvod, zuří Ukrajinci. Palba pokračuje, dokazuje reportáž z velína

9. května 2025 10:03
ON-LINE: Přehlídka v Moskvě byla bezzubá, říká Just. Rusko podle něj neukázalo nic nového

ON-LINE: Přehlídka v Moskvě byla bezzubá, říká Just. Rusko podle něj neukázalo nic nového

9. května 2025 09:20
OBRAZEM: Musíme změnit režim, hřímali Okamura se spojenci. Do varu přivedli 4000 lidí

OBRAZEM: Musíme změnit režim, hřímali Okamura se spojenci. Do varu přivedli 4000 lidí

9. května 2025 08:03
Muniční iniciativu má zaštiťovat NATO, míní Schillerová. Připustila, že ji ANO ukončí

Muniční iniciativu má zaštiťovat NATO, míní Schillerová. Připustila, že ji ANO ukončí

8. května 2025 12:52
Svobodní s SPD? Vybírají, co se jim hodí, tvrdí exčleni. Ve Voluntii nabízí nenahnědlou pravici

Svobodní s SPD? Vybírají, co se jim hodí, tvrdí exčleni. Ve Voluntii nabízí nenahnědlou pravici

8. května 2025 07:05
Varovné signály trhu: Plynové zásobníky jsou prázdnější než loni. Vyplatí se zafixovat cenu?

Varovné signály trhu: Plynové zásobníky jsou prázdnější než loni. Vyplatí se zafixovat cenu?

9. května 2025 06:49
Přeplatky za energie vás mohou připravit o tisíce korun. Jak správně nastavit zálohy?

Přeplatky za energie vás mohou připravit o tisíce korun. Jak správně nastavit zálohy?

7. května 2025 07:52
Neplatíte za energie příliš? Nastal ideální čas na změnu dodavatele. V zimě může být pozdě

Neplatíte za energie příliš? Nastal ideální čas na změnu dodavatele. V zimě může být pozdě

5. května 2025 14:34
Kolik Česko stála loni válka na Ukrajině? Přímé výdaje klesly, nejvíce spolkla humanitární dávka

Kolik Česko stála loni válka na Ukrajině? Přímé výdaje klesly, nejvíce spolkla humanitární dávka

8. května 2025 07:51
Ceny energií sníží dostavba Dukovan, řekl Fiala. Francouzská firma jde proti zájmům Česka

Ceny energií sníží dostavba Dukovan, řekl Fiala. Francouzská firma jde proti zájmům Česka

7. května 2025 21:59
Zlato od amerických voleb posílilo už o 30 procent. Může za to Trump a výplach na trzích

Zlato od amerických voleb posílilo už o 30 procent. Může za to Trump a výplach na trzích

7. května 2025 05:24
CNN: Ruské příměří je podvod, zuří Ukrajinci. Palba pokračuje, dokazuje reportáž z velína

CNN: Ruské příměří je podvod, zuří Ukrajinci. Palba pokračuje, dokazuje reportáž z velína

9. května 2025 10:03
Ukrajinská tajná služba SBU odhalila maďarskou špionážní síť. Dopadla dva agenty, píší média

Ukrajinská tajná služba SBU odhalila maďarskou špionážní síť. Dopadla dva agenty, píší média

9. května 2025 08:56
Trump telefonoval se Zelenským. Sdělil, co Rusko čeká, pokud nedodrží příměří

Trump telefonoval se Zelenským. Sdělil, co Rusko čeká, pokud nedodrží příměří

8. května 2025 23:42
Domácí
  • Volby 2025
  • Politika
  • Koronavirus
  • Počasí
  • Praha
  • Středočeský kraj
  • Moravskoslezský kraj
  • Liberecký kraj
Zahraničí
  • Ukrajina
  • Slovensko
  • Rusko
  • Izrael
  • Evropská unie
  • Německo
  • Čína
Byznys
  • Finance
  • Kryptoměny
  • Hypotéky
  • Daně
  • Ekonomika
  • Energetika
  • Média
Sport
  • MMA
  • Fotbal
  • Hokej
  • Tenis
  • Moto
Lifestyle
  • Cestování
  • Zdraví
  • Historie
  • Kultura
  • Věda a technologie
  • Filmy
  • Seriály
Krimi
  • Soudy
  • Nehody
  • Požáry
  • Vraždy
  • Krimi v TV
Pořady
  • Partie
  • Hlavní zprávy
  • 360°
  • Nový den
  • Interview
  • K věci
Prima+
  • Prima Fresh
  • Prima Zoom
  • Prima Ženy
  • Prima COOL
  • Prima DOMA
  • Prima Living
  • ShowTime
  • Svět zvířat
  • Gaming
  • Auto
  • TV program
  • Pořady
Sledujte nás Facebook X.com Instagram YouTube
Rusko
ON-LINE: Přehlídka v Moskvě byla bezzubá, říká Just. Rusko podle něj neukázalo nic nového
Více informací
Domácí
V Čeladné se zřejmě propadl strop hotelu, na místě byli zranění. Byla slyšet rána
Více informací
Petr Pavel
Pavel: Rusko se v mnohém chová jako nacisté. Řekl, koho by si přál, aby lidé v Česku volili
Více informací
Zahraničí
Bílý kouř nad Vatikánem. Kardinálové si na konkláve zvolili nového papeže
Více informací
Německo
Německý kancléř Merz vyhlásil stav nouze. Opatření proti migraci se dotknou i Česka
Více informací
Kultura
Poslední fotografie Jiřího Bartošky: Na Lvech rozdával úsměvy, slavil s oceněnými tvůrci
Více informací
Kultura
Zemřel Jiří Bartoška. Slavnému herci bylo 78 let, zářil v Andělovi páně či Teorii tygra
Více informací
REPORTÁŽ: Přichází papež míru? Věřící ve Vatikánu se zprvu přeli, kdo byl vlastně zvolen

REPORTÁŽ: Přichází papež míru? Věřící ve Vatikánu se zprvu přeli, kdo byl vlastně zvolen

Poprvé od úmrtí manžela brečím, říká k úmrtí Bartošky Havlová. Otřesená je také Janžurová

Poprvé od úmrtí manžela brečím, říká k úmrtí Bartošky Havlová. Otřesená je také Janžurová

Mučedník Babiš i černé svědomí Starostů: Experti popsali, jak soudní procesy zamíchají volby

Mučedník Babiš i černé svědomí Starostů: Experti popsali, jak soudní procesy zamíchají volby

CNN Prima News ■ Zprávy

Děti jedí příliš sladkého a nadváhou trpí třetina z nich. Jak je vést ke zdravé stravě?

  • Téma: Zprávy
  • Martin Habart
  • 19. dubna 2019 13:00
Kámen, nůžky, papír - hra

Kámen, nůžky, papír - hra Zdroj: pixabay.com

  • Zavřít
Kámen, nůžky, papír - hra

Kámen, nůžky, papír - hra Zdroj: pixabay.com

Někdy může být pěkný oříšek inspirovat své dítě k tomu, aby mělo rádo místo sladkého zdravé potraviny. Nicméně bychom to neměli vzdávat a naopak hledat cesty, které na naše dítě fungují. Správná výživa je základem jejich vývoje.

Seznam.cz banner

Nejdříve krátké zamyšlení nad tím, kde se děti učí jíst sladké. Vytvořili jsme si určité zvyky, které se nám vracejí občas jako bumerang. Když si vybavíte oslavy narozenin, svátků a Vánoc. Napadá vás, co tyto dny spojuje? Radost a sladké. Využíváme už od útlého věku toho, že nevědomě spojujeme radost se sladkým. Na oslavě nesmí chybět dorty, čokolády a bonbóny. Patří to k našim zvykům. A ty se nám někdy pěkně vracejí. Zakázat jim sladké ale není řešení.

Pojďme se raději zamyslet nad tím, jak je inspirovat ke zdravým návykům. Děti jsou nepopsaná tabule. Jaké návyky je naučíme, takovými se budou řídit po značnou část života. Děti jsou hravé, rády poznávají, soutěží, hrají si na dospělé, takže opakují to, co děláme my. A toho je potřeba využít. Zamyslete se nad tím, jaké je vaše dítě. Na každé bude platit trochu něco jiného.

Hravé a soutěživé děti

"Jednou nám na semináři tatínek šestiletého Toma sdělil, že jeho dítě odmítá ochutnat některé druhy zeleniny. ptal se na radu," vypráví nutriční specialistka Sandra Figalová svůj zážitek. "Vzali jsme papriku, rajče a pár dalších druhů zeleniny a zavolali Toma, který si mezitím hrál s ostatními dětmi. Začali jsme s ním hrát hru," popisuje pokus interakce s rodičem a dítětem.

Hra byla velmi jednoduchá. Spočívala v tom, že dítěti se zaváží oči a budeme mu do úst vkládat kousky zeleniny. Pokud podle chuti pozná druh, má bod. Představte si, že takto jednoduché vyvolání soutěživosti stačilo, aby dítě, které „nejí“ zeleninu, snědlo celou misku. Co lze zkoušet na děti dále? "Na jiném semináři jsme dětem říkali „Kdo z vás vyhraje kámen, nůžky, papír, může si vzít kousek rajčete za odměnu.“ Bylo v tu chvíli jedno, co jsme zvolili za odměnu. Důležité bylo vyvolat soutěživost. Ne na všechny děti to však platí," upozorňujě však Figalová.

Děti napodobují dospělé

Některé děti si rády hrají na dospělé a okoukávají věci, které děláme. Pokud si toho všimnete, můžete tuto vlastnost využít i k tomu, abyste podpořili výuku zdravých návyků. Jak? Berte děti do kuchyně k přípravě svačin, snídaně nebo domácí limonády. Zvyšujete tím šanci, že připravená svačina neskončí v koši. Je skvělé, že myslíte na zdraví svého dítěte a připravujete mu svačinu. Uvidíte, že když si ji alespoň zčásti připraví samo, bude k ní mít i „vztah“. Navíc se tím nevědomky učí důležitý návyk – připravovat si jídlo.

Nebojme se kreativních nápadů a využijme toho, že děti s námi rády tráví čas. A znáte známé poříkadlo „Co se v mládí naučíš...“. Důležité je se dítěti věnovat a jeho zdraví nepodcenit.

Tagy:
děti rodina jídelníček zdraví výživa
Martin Habart

Martin Habart

SEO specialista FTV Prima

Všechny články autora
Sdílejte článek Facebook X.com
Zobrazit komentáře ke článku

Právě se děje

12:16

Poslední chvíle Jiřího Bartošky. Smrt očekával už v říjnu, konec ho zastihl v jeho pražském bytě

11:50

Pomsta za záběry brutální šikany na Znojemsku: Muži kopali útočníky, policie varuje před lynčem

11:27

Zemřel známý režisér, který stál za sérií House of Cards. Podlehl zákeřné nemoci

11:14

Čech si vsadil na nového papeže. Dobrý odhad mu vynesl pořádný balík

10:48

Historik Blažek: Vlasovci zachránili mnoho životů v Praze, jejich velitel ale pomoci nechtěl

Další zprávy

Mohlo by vás zajímat

Tento typ rakoviny se šíří skrytě a znepokojivou rychlostí. Následující příznaky nepodceňujte

Tento typ rakoviny se šíří skrytě a znepokojivou rychlostí. Následující příznaky nepodceňujte

Rozhodčí z Kladna skočil kvůli požáru z okna a zlomil si obě nohy. Poté se vydal pískat zápas

Rozhodčí z Kladna skočil kvůli požáru z okna a zlomil si obě nohy. Poté se vydal pískat zápas

Místo Hitlera „hajlující“ Musk: Rakušan to schytává za památeční video. Drzost, zuří Vondráček

Místo Hitlera „hajlující“ Musk: Rakušan to schytává za památeční video. Drzost, zuří Vondráček

Návrhy pro vás

Žebříček nejhorších jídel světa. Umístily se i tři české pokrmy, vévodí skandinávská kuchyně

Žebříček nejhorších jídel světa. Umístily se i tři české pokrmy, vévodí skandinávská kuchyně

Sníh, jak ho neznáte: Jak rychle padá i z čeho se skládá. A vločky nejsou bílé

Sníh, jak ho neznáte: Jak rychle padá i z čeho se skládá. A vločky nejsou bílé

TEST: Obstáli byste u přijímaček na střední školu? Ověřte si své znalosti z českého jazyka

TEST: Obstáli byste u přijímaček na střední školu? Ověřte si své znalosti z českého jazyka

prima-cnn-news

ON-LINE: Přehlídka v Moskvě byla bezzubá, říká Just. Rusko podle něj neukázalo nic nového Pomsta za záběry brutální šikany na Znojemsku: Muži kopali útočníky, policie varuje před lynčem Hvězdný Crowe o Bartoškovi: Zemřela legenda. Bylo pro mě obrovskou ctí převzít od něj cenu

prima-zeny

Panáka slivovice si dají v nebi. Přítel popsal poslední setkání Karla Heřmánka a Jiřího Bartošky Starostlivá máma Eva Perkausová řeší potravinové alergie synů. Manžel musí jíst mdlá jídla Ve věku 78 let zemřel herec a prezident KVIFF Jiří Bartoška

prima-zoom

Svět má nového papeže Zemřel Jiří Bartoška, bylo mu 78 let. Charismatický herec zářil v Andělovi páně či Teorii tygra Velitele Pražského povstání i Němců čekal po válce stejný osud, ve věznici vynášeli fekálie

prima-fresh

Poklady belgické kuchyně: Lutyšský bramborový salát s fazolkami, jablky a křupavou slaninou Inspirace na domácí jedlé dárky pro maminky – sladkosti, sirupy a další pochoutky ke Dni matek Slaná špenátová roláda s krémem ze sušených rajčat zaujme chutí i vzhledem

prima-cool

GTA VI: spousta nových fotek a zajímavostí Ve věku 78 let zemřel Jiří Bartoška. Herec nesmí snít, říkával o své profesi Šéf Marvelu přiznal, jak vnímá filmy a seriály svého studia z posledních let

playboy

Co vás čeká v květnovém vydání magazínu Playboy? Bohém Pastrňák, magistr Vejmelka a dědek Červenka! Tato trojka potáhne repre ke zlatu Nahota pod peřinou: Spěte bez pyžama, říká lékař. Tělo, mozek i vztah vám poděkují

lajk

Známý český rapper obviněn ze znásilnění: Parťák Řezníka vysvětlil, co se v Plzni stalo Láďa Hruška se vzdal snu na rekonstrukci stavení. Chátrající dům raději prodává Benda o zápasu s Novotným: Dát mu přes tlamu je občanská povinnost, nejen za Aničku

prima-living

Chcete mít dobrá a krásná rajčata? Jedlá soda vám pomůže! Drahá vejce vyvolala zájem o chov slepic: Můžete je mít i v paneláku! Známe pravidla Kočičí horoskop: Znamení zvěrokruhu odhalí povahu vaší kočky

Populární témata

Jak zhubnout Nejlepší filmy 2024 Nejlepší horory TV program Změna času Partie Počasí Kdy budou volby ZOO Nové začátky Auto – katalog 7 pádů Honzy Dědka Volby 2025 Svařené víno Tatarák podle Pohlreicha Aloe vera Pěstování lichořeřišnice Výpočet ascendentu Tvarohové knedlíky Nejlepší palačinky Švestkový koláč

O FTV Prima Management Volná místa Press Reklama Castingy a výzvy HbbTV Kontakty Podmínky užívání Zpracování osobních údajů Cookies Nápověda Vlastník FTV Prima spol. s r.o. Redakce Nahlásit chybu Nastavení soukromí
App Store Google Play
© FTV Prima spol. s r.o.