Alkoholem léčí úzkost každý pátý Čech. Odborníci varují před zhoršením symptomů
Sklenka vína, rychlé pivo nebo panák tvrdého alkoholu. Pro každého pátého Čecha je to podle aktuálního průzkumu běžný způsob, jak se vypořádat se stresem. Odborníci na závislosti ale znovu připomínají, že hranice mezi příležitostným pitím a závislostí je velmi tenká. Dobrou zprávou podle nich je, že mladá generace pije méně, než bývalo běžné.
Víno u grilování, pivo na festivalu, drink na dovolené. Společenské pití je v létě častější. Kdo ale sahá po alkoholu pravidelně bez ohledu na roční období, jsou lidé, kteří pitím zahánějí stres. Podle aktuálního průzkumu je to až 20 procent Čechů. Podle lékárnice Kamily Horníčkové se k tomuto řešení problémů uchylují muži až dvakrát častěji než ženy.
ČTĚTE TAKÉ: Češi ochutnávali vzorky potravin z domácích a německých obchodů. Rozdíl v kvalitě byl závratný
Podle psychoterapeuta Adama Táborského alkohol sice dočasně může úzkost „rozpustit“, z dlouhodobého hlediska však stavy zhoršuje. „Potom se může stát to, že se z té sklenky stane láhev,“ varoval Táborský.
Alkohol brání odpočinku
Alkohol může od stresu krátkodobě ulevit, při pravidelném užívání ale škodí. „Hůře spíme, nedosahujeme tak hlubokého spánku, takže si nedostatečně odpočineme. To samo o sobě pak vede k větší úzkosti, zhoršené náladě, stresu, takže budeme zase potřebovat čím dál větší dávky,“ vysvětlila výzkumná pracovnice z Národního ústavu duševního zdraví Lucie Steinerová.
Podle expertů je důležité zvládat stres jinými způsoby než alkoholem, pokud ale máme potřebu si ho dát, měli bychom si jeho množství vždy někam poznamenat, a po určitém čase si ověřit, jestli alkoholu nebylo víc než stresu a jestli s pitím nemáme náhodou problém. Dobrou zprávu o alkoholu lékaři ale přece jen mají. Jeho konzumace u lidí do třiceti let klesá.
MOHLO BY VÁS ZAJÍMAT: Řada Čechů vyhazuje peníze za probiotika. Lékaři vysvětlili, kdy jsou opravdu účinná
