Nezdravé vitaminy pro děti
Kupujete svým dětem vitamíny v podobě gumových bonbonů? Dětem většinou chutnají, protože jsou příjemně sladké a cukru v nich je mnohdy víc než samotných vitamínů. Odborníci radí dodávat dětem vitamíny hlavně prostřednictvím čerstvé stravy. Když už doplňky stravy, tak hlavně vitamín D.
Pohádkové postavičky, Marťánci nebo medvídci. Doplňky stravy, které se podobají sladkostem, jsou sice pro děti atraktivní a „stravitelné“, mohou být ale zároveň nebezpečné. Obsahují totiž příliš mnoho cukru. „Jsou to bonbony, což je sladkost. To, že jsou obohacené o nějaké vitamíny, je hezké, ale na druhou stranu si myslím, že vitamíny se do těla dostávají mnohem jednodušeji a zdravěji," uvedl pro CNN Prima NEWS praktický lékař Cyril Mucha.
ČTĚTE TAKÉ: Nebezpečné bakterie v oblíbené české lahůdce. Obchody ji stahují, může způsobit vážnou nemoc
„Je na rodičích, aby dětem vysvětlili, že je to lék. Když už je zakoupí, tak se musí nejdříve podívat, jaká je tam dávka daných nutrientů, a podle toho nastavit dávkování," řekla nutriční terapeutka Věra Boháčová.
Děti by podle odborníků měly hlavně užívat vitamín D na posílení imunity. Přirozeně se vyskytuje v tučných rybách a tucích, popřípadě se dá pořídit ve formě tablet v lékárnách. „Obecně se říká, že lidé u nás nemají dostatek vitamínu D. Měl by se ale vždy užívat s rozmyslem, protože vitamín D je rozpustný v tucích, takže se jím dá předávkovat," vysvětlil Mucha.
„Zrovna probíhá přechod od teplých dnů k chladným. Řádí nám tu respirační onemocnění. Nějaké krátkodobé posílení imunity jistě je možné, ale nemělo by to být všespásné," dodala Boháčová.
Nejlepším zdrojem vitamínů a živin pro zdravý dětský organismus je podle expertů každopádně pestrá a vyvážená strava spolu se správným pitným režimem.
MOHLI JSTE PŘEHLÉDNOUT: Děti vytloukají energydrinky klín klínem, hájí zpřísnění Zajíčková. Přitvrdí ještě pravidla?
