Fyzioterapeuti pomáhají sportovcům
Lezení po skalách je pro něj způsobem života. Sedmnáctiletý Max Laštovka se mu věnuje už od dětství. Kvůli zranění ale musel na čas přestat. Pomoc našel v terapeutickém centru Dires Fyzio, kde mu vrátili nejen pohyb, ale i chuť dál sportovat.
Max je v oddílu už sedm let. Loni začal intenzivně závodit. Právě tehdy ale přišla bolest prstu, která ho od lezení na čas úplně odstřihla. „Vlastně mě to blokovalo. Byl jsem naštvaný, že mi to nejde a že nemůžu lézt. Smířil jsem se s tím, že už nebudu moct,“ popsal Laštovka.
MOHLO BY VÁS ZAJÍMAT: Alexovi v 15 letech selhalo srdce, pak přišel o ruku. Chce si plnit sny, pomoci může každý
Po sérii neúspěšných pokusů o léčbu se na doporučení dostal do terapeutického centra. „Prsty jsme zastabilizovali a dostal způsob, jak sám pracovat přímo s rukou,“ vysvětlil pohybový terapeut Martin Šťastný z Dires Fyzio. „Už jenom ten prvotní zážitek pro mě byl hrozně velký. Mělo to účinek hned po první návštěvě,“ uvedl Laštovka.
Pomáhá i rýže
Fyzioterapeut používá také speciální cvičení s rukou v rýži. „Rýže dává dobrou zpětnou vazbu. Když mám zatnutou ruku, nemůžu s ní hýbat, ona jakoby zamrzne. Musím mít volnou ruku. A čím ji mám volnější, tím rychleji mohu v rýži něco dělat. Pokud to dělám s volnou rukou, mám jistotu, že pracují svaly dlaně a prstů a netahám to z loktů,“ vysvětlil Šťastný.
Max v centru mimo jiné objevil systém 4Core. Ten ho ihned oslovil a jeho potíže na dobro ustoupily. „4Core je způsob, jak objevovat skryté možnosti v těle. Hledáte způsob rozumného pohybu. V našem případě to je 15 minut meditace každý den a je to na tři měsíce,“ sdělil fyzioterapeut.
Součástí terapie se stalo i čchi-kung – cvičení zaměřené na dech a vnímání vlastního těla. „Neslo to s sebou obrovskou změnu v pohybu i v mém životě. Bylo pro mě osvobozující zase začít lézt. Je to pro mě úplně nový zážitek. Má to novou hodnotu,“ líčil Laštovka. Závodit už prý neplánuje. Za to se chystá objevovat nové skály v Česku i v zahraničí.
MOHLO VÁM UNIKNOUT: Pád, náraz do zátaras, rozpaky i triumf. Roboti poprvé závodili při půlmaratonu s lidmi
