Senioři v pohybu: Aktivní den plný radosti, tvoření i nových přátel ukázal, že věk není překážkou
Pohyb, kreativita, dobrá nálada a spousta úsměvů. Přesně v tomto duchu se nesl už 4. ročník projektu Senioři v pohybu, který pořádá Pražská plynárenská. Desítky seniorů se sešly v prostorách Sokola na Vinohradech, aby společně strávily den plný aktivit, nových zážitků i přátelských setkání.
Projekt Senioři v pohybu vznikl s jednoduchou, ale důležitou myšlenkou – ukázat, že aktivní život nekončí odchodem do důchodu. Naopak. Je to příležitost objevovat nové koníčky, poznávat nové lidi a užívat si společně strávený čas. Právě na podporu zdravého životního stylu i mezilidských vztahů se celý projekt dlouhodobě zaměřuje.
„Vytvořili jsme jim tak prostor, kde se můžou seznamovat, kde se můžou scházet a kde můžou rozvíjet i mezilidské vztahy. Ten zájem je postupně rostoucí a schází se nám tady víc a víc důchodců,“ říká předseda představenstva Pražské plynárenské Ludvík Baleka.
Pohyb, tvoření i trénink mozku
Účastníci si během dne mohli vyzkoušet hned deset různých stanovišť. Nechyběly pohybové aktivity, například jízda na rotopedu, ani zábavné disciplíny zaměřené na procvičení paměti a soustředění.
Největší zájem ale tradičně vzbudila kreativní dílna. Senioři si s nadšením vyráběli lapače snů, originální záložky do knih nebo si zdobili vlastní plátěné tašky, které si odnesli domů jako milou vzpomínku na společně strávený den.
Akci podpořila také městská část Praha 2 i hlavní město Praha, které pro seniory během roku připravují řadu dalších volnočasových aktivit.
„Ať už jsou to jóga, plavání, třeba tady i v Sokole, nebo procházky po Praze či výlety. Tohle je již tradiční akce. Nejsou tady jen sportovní aktivity, ale i vědomostní disciplíny, aktivace a trénink mozku,“ říká náměstkyně primátora hlavního města Prahy Alexandra Udženia (ODS).
Radost, která se nedá předstírat
Na celé akci bylo nejkrásnější nadšení samotných účastníků. Mnozí z nich se na Seniory v pohybu vracejí pravidelně a pokaždé odcházejí s novými zážitky.
„Je to perfektní. Byli jsme tu i vloni a vždycky jsme šťastní. Dělám si tašku, abych si do ní mohla dát všechno, co jsem tady vytvořila. Už mám lapač snů a bude to krásná památka,“ usmívala se jedna z účastnic.
Další seniorka si pochvalovala výrobu záložky do knihy a ocenila, jak pestrý program organizátoři připravili. „Moc se mi to líbí. Máme krásné materiály a člověk si odnese něco vlastnoručně vyrobeného.“
S úsměvem odcházel i další z pravidelných návštěvníků. „Jsem rád, že tady můžu být zase po roce. Vyzkoušel jsem všechna stanoviště. Jsou tu ruční práce, pohybové aktivity a všechno na sebe krásně navazuje.“
Projekt, který spojuje lidi
Projekt Senioři v pohybu dlouhodobě dokazuje, že aktivní stárnutí není jen o pohybu. Stejně důležité je setkávání, sdílení zkušeností, tvoření i radost z každého společně stráveného dne. A právě proto budou podobné akce pokračovat i nadále.
Pražská plynárenská chce i v dalších ročnících vytvářet prostor, kde mohou senioři zůstávat aktivní, poznávat nové přátele a užívat si život naplno – s energií, která rozhodně nemá věkové omezení.
