Smrtící požáry v Los Angeles
Následky lesních požárů, které aktuálně prožívají lidé v okrese Los Angeles, mohou být větší, než se očekávalo. Vyplývá to ze studií, které se zabývají dopadem vystavení tomuto ničivému živlu na lidskou psychiku. Osoby, které byly požáry zasaženy, mají výrazně vyšší pravděpodobnost, že se u nich projeví úzkosti, deprese a posttraumatický stres. Riziko se tak aktuálně týká až statisíců lidí. Prožité hrůzy mohou pociťovat i roky po požárech.
Doktorka a docentka psychiatrie Jyoti Mishraová osobně ví, jak velký stres může lidi v období lesních požárů doprovázet. Zástupkyně ředitele Rady pro klimatické změny a duševní zdraví Kalifornské univerzity sice není v ohrožené oblasti, její rodina z Los Angeles však u ní doma našla úkryt.
ČTĚTE TAKÉ: Detaily z vyšetřování v Mostě. Šéf kriminalistů popsal to nejnáročnější, z jeho slov mrazí
„Celá moje rodina z LA je tu nyní s námi a jsem ráda, že to bezpečně zvládla. Snad je její domov v bezpečí před plameny, zatím to ale nevíme,“ sdělila doktorka pro CNN.
Obavou o ztrátu domova to začíná
Studie odhalují, že nejistota kolem ztráty domova je jedním z faktorů přispívající k nárůstu psychických problémů u lidí zasažených ohněm. Výsledek výzkumu, který se pod vedením Mishraové zabýval požárem Camp Fire v severní Kalifornii v roce 2018, dále ukázal, že lidé, jichž se osobně týkal, měli výrazně vyšší pravděpodobnost vzniku úzkosti, deprese a posttraumatického stresu – na rozdíl od těch, co požáru vystaveni nebyli.
„To může mít vliv také na kognitivní funkce. Naše práce ukázala, že je těžké věnovat pozornost byť jediné věci, když máte pocit ohrožení vším kolem,“ podotkla Mishraová.
V přeneseném slova smyslu se tak dá říci, že desetitisíce až statisíce lidí, na něž se aktuálně vztahuje příkaz k evakuaci či varování před jedněmi z nejhorších požárů v dějinách Los Angeles, čelí nejen fyzickému nebezpečí, ale také je ohroženo jejich duševní zdraví.
Důsledky hrůz navíc nemusí pominout bezprostředně poté, co požáry ustanou. Studie, na nichž se podílela Mishraová, ukázaly, že někteří lidé pociťovali problémy i měsíce či dokonce roky po požárech.
Člověka ovlivňuje i samotný kouř
Další studie odhalily, že lesní požáry mohou být z „bezprostředního hlediska destabilizující“ a vzbuzují v lidech pocity hněvu, smutku, šoku, deprese, frustrace a významného stresu. Dotčení lidé mohou také ztratit chuť k jídlu, mít problémy se spánkem nebo prožívat noční můry – a v rámci „samoléčby“ sáhnout po drogách nebo alkoholu.
Deprese, úzkost a trauma mohou dlouhodobě postihnout ještě více lidí – ačkoliv nikdy předtím problémy s duševním zdravím neměli. Výzkumy ukazují, že posttraumatická stresová porucha může přetrvávat tři měsíce až deset let po požáru.
Nejde navíc jen o nejistotu z toho, co se stane s domovem nebo sousedstvím dotčených lidí. Podle doktora Yanga Liua, vedoucího katedry environmentálního zdraví na Rollins School of Public Health na Emory University, je to také samotný kouř.
Jeho studie z roku 2024 prokázala souvislost mezi návštěvami pohotovostních oddělení kvůli úzkostným poruchám a vystavením kouři z lesních požárů. Dopad byl výraznější u žen, dívek a starších dospělých, přičemž „velké události způsobené kouřem“ toto riziko významně zesilovaly.
MOHLI JSTE PŘEHLÉDNOUT: Dojemný příběh uprostřed zkázy v Los Angeles. Muž zachránil z trosek psa, pak neudržel slzy
„Vdechování velkého množství kouře může vyvolat úzkostnou poruchu. Úroveň kvality ovzduší v Los Angeles je 10 až 20krát horší než v národním středu, takže pro celou oblast jižní Kalifornie se jistě jedná o závažnou kouřovou událost. Oblast metropole LA je pohlcena silným kouřem,“ zdůraznil Liu. Lidé by podle něj měli chránit své fyzické i duševní zdraví tím, že se budou co nejvíce držet mimo dosah kouře.
„Měli by přijmout preventivní opatření a zavřít okna, vyhnout se venkovním aktivitám a pokud mají samostatný vzduchový filtr, měli by ho zapnout,“ radil. Nejsou to navíc jen dospělí, kteří by měli přijmout preventivní opatření.
Děti sice podle psychiatričky pro děti a dospívající v nemocnici Cedars-Sinai Sabriny Renteriaové mohou být odolnější, zároveň se ale mohou cítit bezmocnější, když je v oblasti lesní požár. Sama má zkušenost, že v souvislosti s lesními požáry přijímá více dětí s psychickými problémy. „Rozhodně očekáváme, že nastane velký nárůst problémů s duševním zdravím dětí,“ vzkázala.
Jak se vyrovnat s traumatem?
Děti jsou podle Renteriaové intuitivní a vycítí, když je něco špatně. Dospělí by jim proto měli pomoci vyrovnat se se situací tím, že jim upřímně řeknou, co se děje a podělí se o své vlastní pocity.
ČTĚTE TAKÉ: Zkáza v Los Angeles OBRAZEM. Požár změnil slavná místa k nepoznání, ukazují fotky před a po
Bez ohledu na věk by ti, kteří se potýkají s pocity úzkosti nebo deprese delší dobu, měli vyhledat odbornou pomoc. Důležité je podle psychiatričky také co nejrychlejší návrat ke zvyklostem a koníčkům, zejména v případě dětí.
„Zkrátka aby měly pocit stability,“ uvedla. Připomněla také, že děti a dospívající napodobují své rodiče a blízké, a tak je dle odbornice důležité, „nacvičit si v případě tragédií dobré mechanismy zvládání“. „Je proto důležité, aby se rodič postaral také sám o sebe,“ podotkla. Tělu může člověk pomoci zbavit se stresu například i pouhým poslechem hudby nebo cvičením hlubokého dýchání.
Doktorka Mishraová dále doporučuje cvičení všímavosti: „Být přítomný v daném okamžiku a nenechat traumata z minulosti sklouznout do přítomnosti. To může pomoci mozek uzdravit.“ Obdobně může lidem pomoci dobrovolnictví v komunitě nebo rozhovory s dalšími lidmi, kteří požáry zažili. Na druhé straně je podle odborníků vhodné omezit, kolik zpráv týkajících se dramatických situací sledují.
Významný vliv v překonání hrůz spojených s požárem má také rodina – ti, kteří mají silnější rodinné vazby a podporu komunity, jsou odolnější, odhaluje výzkum doktorky Mishraové. I z toho důvodu je podle ní důležité, aby se lidé po prožitých stresově náročných situacích neizolovali.
MOHLI JSTE PŘEHLÉDNOUT: Domy hoří jako papír, lidé viní vládu, říká Češka o požárech v LA. Počet obětí nadále stoupá
