PŘEHLEDNĚ: Víkend přinese devastující vedra, může být i 40 °C. Jak horka nejlépe zvládnout?
Česko čeká dosud nejteplejší víkend letošního roku, rtuť teploměrů může překonat 40 °C. Takové dny nepředstavují riziko pouze pro zranitelné skupiny. Redakce CNN Prima NEWS pro vás připravila přehled důležitých zásad, jak extrémní teploty zvládnout.
Největší potíže extrémní teploty představují pro zranitelné skupiny, tedy staré a nemocné lidi, malé děti a těhotné ženy. Tito lidé by se o víkendu vůbec neměli slunci a vysokým teplotám vystavovat, radí meteorologové z Českého hydrometeorologického ústavu (ČHMÚ). Pobytu na slunci a v rozpálené zástavbě by se ale pokud možno měli vyhnout všichni.
ČTĚTE TAKÉ: Kdy v Česku skončí tropy? Vlnu veder přetne studená fronta, teploty spadnou k 20 stupňům
Větrat by lidé měli pouze v nejchladnějších částech dne, typicky v brzkých ranních hodinách. Důležité je také správné zacházení s klimatizací. „Neměli bychom příliš často střídat chladné klimatizované prostory a okolní vedro,“ řekl epidemiolog Roman Prymula ve vysílání CNN Prima NEWS. Rozdíl ve vnitřních a venkovních teplotách by neměl přesahovat 5 až 8 °C. Nikdy bychom pak neměli nechávat děti a zvířata v zaparkovaných automobilech. Může to skončit tragédií.
Pitný režim a správné nápoje
Zásadní je pitný režim. „Měli bychom vypít alespoň čtyři litry denně, abychom se dokázali potit a ochlazovat,“ uvedl Prymula. Důležité ale není pouze množství tekutin, ale také jejich druh a teplota. „Ukazuje se, že to nejhorší, co v takových teplotách můžeme udělat, je pít alkohol s ledem. Měli bychom pít nápoje, které jsou sice chladnější než okolní prostředí, ale ne nijak výrazně. Pokud ty rozdíly budou třeba třicetistupňové, tak si opravdu koledujeme o laryngitidu, případně jiné respirační problémy,“ vysvětlil Prymula.
Čtěte také
S horkem se nepotýká pouze Česko, ale celá Evropa. Například Paříž má již naplněné kapacity nemocnic a z preventivních důvodů zakazuje prodej alkoholu i jeho pití na veřejnosti.
Během veder je rovněž důležité se vyvarovat zvýšené fyzické aktivity, zejména v době maximálních teplot. „Více než běžná populace jsou ohroženi překvapivě sportovci, protože mají vysoký energetický výdej,“ uvedl Prymula.
Víkendová rizika
Největší riziko o víkendu budou představovat přehřátí a dehydratace. „Pokud budeme na slunci nebo v nějakém horku, hrozí nám úžeh nebo úpal. Úžeh je způsoben působením slunečních paprsků na hlavu a krk a je to závažnější záležitost, která může z hlediska léčby trvat několik dní. Úpal je zkrátka přehřátí organismu,“ popsal Prymula.
Situaci ve svém kraji můžete sledovat prostřednictvím radaru:
Pokud si člověk úžeh nebo úpal přivodí, měl by ze všeho nejdříve opustit horké místo a dopřát si dostatek tekutin. „Ne vždy to jde ‚dopít‘. Někdy je potřeba hospitalizace, kdy ty tekutiny jsou doplňovány intravenózně, tedy dostáváme koloidní, krystaloidní roztoky. Podstatou je znormalizovat naše minerály, které mohou být pobytem pod prudkým sluncem nestabilní. Pokud bychom to neudělali, tak by člověk mohl být i v ohrožení života,“ řekl Prymula.
Dopady veder na společnost
Meteorologové kvůli vysokým teplotám očekávají vysokou zátěž zdravotnického systému i sociálních služeb, zejména v oblasti péče o seniory a dlouhodobě nemocné. Nejspíše také dojde k poklesu výkonnosti pracujících a hlavně u venkovních profesí se zvýší riziko pracovních úrazů.
Počasí se projeví také v dopravě – může dojít k problémům na železnici kvůli deformacím a lomům kolejnic. Dají se tedy očekávat zpoždění vlaků a výluky. Vedra mohou poškodit rovněž silnice a narušit automobilovou dopravu. Kvůli výraznému zvýšení odběrů elektřiny klimatizacemi hrozí výpadky v jejích dodávkách.
MOHLI JSTE PŘEHLÉDNOUT: Horké počasí může vést k nehodám, apelují policisté. Zveřejnili varovné video
Vystudoval bohemistiku a historii na FF UK a aktuálně mediální studia na FSV UK. Věnuje se převážně domácí politice a příležitostně rád zabrousí do oblasti kultury či dějin. Ve volných chvílích rád bloudí po městě s fotoaparátem, přečte si knížku nebo zahraje nějakou videohru. V redakci CNN Prima NEWS působí jako redaktor politického dění od podzimu 2023. (Petr.Silhan@iprima.cz)
