Logo CNN Prima News
Aktuální trendy
Volební výzkumy
Donald Trump
Kalkulačka cen energií
Ukrajina
Prima Česko
Krimi
Počasí
ShowTime
Sportovní komentáře
Jak na energie
Hlasy zločinu
Kariéra
Partie
Témata
  • Menu
  • Domácí
  • Kraje
  • Zahraničí
  • Volby 2025
  • Jak ušetřit
  • Pořady
  • Ekonomika
  • Ukrajina
Přihlášení
  • Můj profil
  • Odhlásit se
  • Vyhledávání
  • Můj profil
    • Nastavení účtu
      Účet
    • Odhlásit se
    • Jste tu poprvé?
      Zaregistrujte se
    • Máte již účet?
      Přihlaste se
App Živě Menu Zavřít TV živě
Tragická srážka u Jičína: Chyba řidiče připravila malého Tomáška o tatínka. Rodina shání pomoc

Tragická srážka u Jičína: Chyba řidiče připravila malého Tomáška o tatínka. Rodina shání pomoc

27. června 2025 10:53
Pakt se Stačilo! dojednávali Zeman s Babišem, zní ze SOCDEM. Co se dělo za zavřenými dveřmi?

Pakt se Stačilo! dojednávali Zeman s Babišem, zní ze SOCDEM. Co se dělo za zavřenými dveřmi?

27. června 2025 09:48
Chodec na přechodu nemá absolutní přednost, říká expert. Děti si riziko často neuvědomují

Chodec na přechodu nemá absolutní přednost, říká expert. Děti si riziko často neuvědomují

27. června 2025 09:45
Tragická srážka u Jičína: Chyba řidiče připravila malého Tomáška o tatínka. Rodina shání pomoc

Tragická srážka u Jičína: Chyba řidiče připravila malého Tomáška o tatínka. Rodina shání pomoc

27. června 2025 10:53
Hromadná nehoda na D11 u Prahy: Opilý řidič vjel do tří sražených aut, jeden člověk zemřel

Hromadná nehoda na D11 u Prahy: Opilý řidič vjel do tří sražených aut, jeden člověk zemřel

27. června 2025 07:44
Horáková ho neznala, popravili je společně. Oběšený Buchal byl trochu podivín a ctil Lenina

Horáková ho neznala, popravili je společně. Oběšený Buchal byl trochu podivín a ctil Lenina

27. června 2025 06:28
Král podsvětí s pistolí u hlavy: Video ukazuje zadržení nejhledanějšího zločince v Ekvádoru

Král podsvětí s pistolí u hlavy: Video ukazuje zadržení nejhledanějšího zločince v Ekvádoru

27. června 2025 09:01
Válka na Ukrajině se vymyká kontrole. Trump mění postoj k Putinovi i Zelenskému, uvádí analýza

Válka na Ukrajině se vymyká kontrole. Trump mění postoj k Putinovi i Zelenskému, uvádí analýza

27. června 2025 07:32
Drzá akce ukrajinské rozvědky: Na Krymu zničila systémy protivzdušné obrany, dokládá to záběry

Drzá akce ukrajinské rozvědky: Na Krymu zničila systémy protivzdušné obrany, dokládá to záběry

27. června 2025 06:35
Pakt se Stačilo! dojednávali Zeman s Babišem, zní ze SOCDEM. Co se dělo za zavřenými dveřmi?

Pakt se Stačilo! dojednávali Zeman s Babišem, zní ze SOCDEM. Co se dělo za zavřenými dveřmi?

27. června 2025 09:48
Motorista Gregor: S Babišem povládnou komunisté, nebo my. Popsal Turkovo „morální vykoupení“

Motorista Gregor: S Babišem povládnou komunisté, nebo my. Popsal Turkovo „morální vykoupení“

27. června 2025 05:11
Zeman: Spolupráci SOCDEM a Stačilo! jsem neorganizoval. Dienstbiera není velká škoda

Zeman: Spolupráci SOCDEM a Stačilo! jsem neorganizoval. Dienstbiera není velká škoda

26. června 2025 16:31
Cestovní pojištění PŘEHLEDNĚ: Na co si dát před dovolenou pozor a jak se vyhnout drahé léčbě?

Cestovní pojištění PŘEHLEDNĚ: Na co si dát před dovolenou pozor a jak se vyhnout drahé léčbě?

24. června 2025 19:11
Některé lidi překvapily vysoké nedoplatky za teplo. Jak a proč je lze reklamovat?

Některé lidi překvapily vysoké nedoplatky za teplo. Jak a proč je lze reklamovat?

18. června 2025 10:54
KVÍZ: Co víte o investicích? Otestujte si své znalosti před důležitým rozhodováním

KVÍZ: Co víte o investicích? Otestujte si své znalosti před důležitým rozhodováním

17. června 2025 06:01
Cizinci v Čechách utratili loni o třetinu více než místní turisté. Jejich celkový počet roste

Cizinci v Čechách utratili loni o třetinu více než místní turisté. Jejich celkový počet roste

26. června 2025 15:54
Pivo za 150 a slunečník za pětistovku. Kolik zaplatíte v Itálii za špagety, kafe či zmrzlinu?

Pivo za 150 a slunečník za pětistovku. Kolik zaplatíte v Itálii za špagety, kafe či zmrzlinu?

25. června 2025 10:09
Postoj k euru? V ODS se neshodnou. Fiala postupně otáčí, lidem doporučuje přemlouvání

Postoj k euru? V ODS se neshodnou. Fiala postupně otáčí, lidem doporučuje přemlouvání

25. června 2025 05:11
Drzá akce ukrajinské rozvědky: Na Krymu zničila systémy protivzdušné obrany, dokládá to záběry

Drzá akce ukrajinské rozvědky: Na Krymu zničila systémy protivzdušné obrany, dokládá to záběry

27. června 2025 06:35
Zelenskyj podepsal s Radou Evropy vznik zvláštního tribunálu. Měl by soudit i Putina

Zelenskyj podepsal s Radou Evropy vznik zvláštního tribunálu. Měl by soudit i Putina

25. června 2025 22:38
Kreml verbuje „armádu bez pasu“. Ohrožuje nový zákon i Čechy žijící v Rusku?

Kreml verbuje „armádu bez pasu“. Ohrožuje nový zákon i Čechy žijící v Rusku?

25. června 2025 19:09
Domácí
  • Volby 2025
  • Politika
  • Koronavirus
  • Počasí
  • Praha
  • Středočeský kraj
  • Moravskoslezský kraj
  • Liberecký kraj
Zahraničí
  • Ukrajina
  • Slovensko
  • Rusko
  • Izrael
  • Evropská unie
  • Německo
  • Čína
Byznys
  • Finance
  • Kryptoměny
  • Hypotéky
  • Daně
  • Ekonomika
  • Energetika
  • Média
Sport
  • MMA
  • Fotbal
  • Hokej
  • Tenis
  • Moto
Lifestyle
  • Cestování
  • Zdraví
  • Historie
  • Kultura
  • Věda a technologie
  • Filmy
  • Seriály
Krimi
  • Soudy
  • Nehody
  • Požáry
  • Vraždy
  • Krimi v TV
Pořady
  • Partie
  • Hlavní zprávy
  • 360°
  • Nový den
  • Interview
  • K věci
Prima+
  • Prima Fresh
  • Prima Zoom
  • Prima Ženy
  • Prima COOL
  • Prima DOMA
  • Prima Living
  • ShowTime
  • Svět zvířat
  • Gaming
  • Auto
  • TV program
  • Pořady
Sledujte nás Facebook X.com Instagram YouTube
360°
Česko i EU zkrachují, okomentoval Tlustý dopady růstu obranných výdajů. Janský radí zvýšit daně
Více informací
Evropská unie
Musíme se zbavit závislosti na Číně, řekl Fiala po summitu. EU prodlouží sankce proti Rusku
Více informací
Počasí
Do Česka vtrhly silné bouřky, doprovází je krupobití. Radar ukazuje, kde hrozí nebezpečí
Více informací
Politika
Zeman: Spolupráci SOCDEM a Stačilo! jsem neorganizoval. Dienstbiera není velká škoda
Více informací
Volby 2025
Překvapivý zvrat u SOCDEM. Chce jít do voleb se Stačilo! Dienstbier ukončil členství
Více informací
Praha
Rozsáhlý požár v centru Prahy: Hořela velká administrativní budova, hasiči vyhlásili poplach
Více informací
Donald Trump
Trump a Zelenskyj si protiřečí: Mluvili o příměří s Ruskem? Hlava USA chce schůzku s Putinem
Více informací
Do Česka vtrhly silné bouřky, doprovází je krupobití. Radar ukazuje, kde hrozí nebezpečí

Do Česka vtrhly silné bouřky, doprovází je krupobití. Radar ukazuje, kde hrozí nebezpečí

U popelnic v Pardubicích našli desítky hadů. Byly mezi nimi i jedovaté druhy

U popelnic v Pardubicích našli desítky hadů. Byly mezi nimi i jedovaté druhy

Obavy o hejtmana Půtu. Na ulici ho museli křísit, způsobil si vážné zranění

Obavy o hejtmana Půtu. Na ulici ho museli křísit, způsobil si vážné zranění

CNN Prima News ■ Zprávy Počasí

Jak v horku usnout a dobře se vyspat? Některé rady se partnerům líbit nebudou

  • Téma: Počasí
  • Monika Kabourková
  • Jan Krejsa
  • 20. června 2021 23:27

Spánek v horku (zdroj: CNN Prima NEWS)

Není úniku. Na Floridě vzniká „Alcatraz“ pro migranty, ostrahu obstarají aligátoři a hadi

Není úniku. Na Floridě vzniká „Alcatraz“ pro migranty, ostrahu obstarají aligátoři a hadi

Jak na Trumpa? Přerostlé dítě, které slyší na čísla, popsal Zrno. Evropa se musí poučit

Jak na Trumpa? Přerostlé dítě, které slyší na čísla, popsal Zrno. Evropa se musí poučit

V Dánsku zavřeli všechny pobočky KFC. Provozovatelé podváděli s trvanlivostí masa

V Dánsku zavřeli všechny pobočky KFC. Provozovatelé podváděli s trvanlivostí masa

Autem smetl místostarostu Nebovid, ten musel na operaci. Po uprchlém řidiči pátrá policie

Autem smetl místostarostu Nebovid, ten musel na operaci. Po uprchlém řidiči pátrá policie

Kosatky používají nástroje, odhalili vědci. Teď se snaží odhalit důvod jejich počínání

Kosatky používají nástroje, odhalili vědci. Teď se snaží odhalit důvod jejich počínání

Tragická srážka u Jičína: Chyba řidiče připravila malého Tomáška o tatínka. Rodina shání pomoc

Tragická srážka u Jičína: Chyba řidiče připravila malého Tomáška o tatínka. Rodina shání pomoc

Svatba století v Benátkách: Město se hemží hvězdnými hosty, protesty narušily plán oslav

Svatba století v Benátkách: Město se hemží hvězdnými hosty, protesty narušily plán oslav

Pakt se Stačilo! dojednávali Zeman s Babišem, zní ze SOCDEM. Co se dělo za zavřenými dveřmi?

Pakt se Stačilo! dojednávali Zeman s Babišem, zní ze SOCDEM. Co se dělo za zavřenými dveřmi?

Poslední dny Česko sužují vysoké teploty a mnozí lidé pak večer nevědí, jak usnout. Většina s horkem v ložnici bojuje klasickými osvědčenými způsoby – bez peřin, s otevřenými okny nebo spánkem na „Adama a Evu“. Na spokojený spánek má však vliv i kvalita povlečení, pyžama či oddělení partnerů v ložnici.

Seznam.cz banner

„Spím bez peřin,“ uvedl jeden z dotázaných mužů na otázku, jak bojuje v noci s horkem. Naopak 80letá žena řekla, že si otevře okno a dá na sebe ručník. Jiní si jednoduše zapnou klimatizaci, a mají tak o starost méně. Jenže ne všichni mají doma profesionální či podomácku vyrobené zařízení.

Před spaním by pak lidem měla pomoci studená sprcha. Důležité však je, aby se sprchování nezačínalo ihned ledovou vodou. Naopak by si měl člověk pustit teplou vodu, postupně ji ochlazovat a nakonec stát pod studeným proudem.

V létě se vyhněte umělým vláknům

Další možností, jak se zchladit, je dát povlečení do igelitové tašky a na chvíli umístit do mrazáku. O pár minut později stačí povlečení znovu natáhnout na peřiny. Chladit by mělo minimálně do té doby, než člověk usne. Jenže záleží i na materiálu, ze kterého je povlečení ušité.

„Lidé by měli volit určitě z přírodních materiálů, měli by se vyhýbat polyesterům a umělým vláknům,“ uvedla majitelka prodejny Luxury Sleeping Ivana Guthová, podle níž je na léto ideální lněné povlečení. Stejně tak ale záleží na tom, co mají lidé při spaní na sobě. Obecně se doporučuje satén nebo bavlna. „Nespat v žádných umělých krajkách. Sice to vypadá hezky, ale není to praktické,“ doplnila Guthová.

Svou roli však může sehrát i to, zda spí člověk v posteli ještě s někým, či nikoliv. Pokud člověk běžně usíná po boku svého partnera a nechce se v létě v noci potit, měl by spát odděleně. Čím méně tělesného tepla v posteli je, tím kvalitnější spánek podle odborníků člověka čeká.

V létě lidé hůře usínají, na vině je horké počasí během dne.

V létě lidé hůře usínají, na vině je horké počasí během dne. Zdroj: Profimedia.cz

  • Zavřít
V létě lidé hůře usínají, na vině je horké počasí během dne.

V létě lidé hůře usínají, na vině je horké počasí během dne. Zdroj: Profimedia.cz

K tématu

Počasí
Bouřka s blesky

Česko ovládly tropy. V pondělí ale vedra vystřídají bouřky a silný déšť

K tématu

Lifestyle
Dětí již netráví tolik času venku, jako dříve.

Pozor na nespavost dětí. V Česku má problémy čtvrtina z nich, varují vědci

Tagy:
léto tropy teplo partneři spánek oblečení klimatizace horko rady ložnice vedro teploty Česko sprcha povlečení
Monika Kabourková

Monika Kabourková

redaktorka CNN Prima NEWS

Všechny články autora
Jan Krejsa

Jan Krejsa

Sdílejte článek Facebook X.com

Právě se děje

10:53

Tragická srážka u Jičína: Chyba řidiče připravila malého Tomáška o tatínka. Rodina shání pomoc

10:29

Svatba století v Benátkách: Město se hemží hvězdnými hosty, protesty narušily plán oslav

09:48

Pakt se Stačilo! dojednávali Zeman s Babišem, zní ze SOCDEM. Co se dělo za zavřenými dveřmi?

09:45

Chodec na přechodu nemá absolutní přednost, říká expert. Děti si riziko často neuvědomují

09:20

Muž na Slovensku ubil tříměsíční štěně. V minulosti byl trestán, lidé jsou činem znechuceni

Další zprávy

Mohlo by vás zajímat

Tento typ rakoviny se šíří skrytě a znepokojivou rychlostí. Následující příznaky nepodceňujte

Tento typ rakoviny se šíří skrytě a znepokojivou rychlostí. Následující příznaky nepodceňujte

Rozhodčí z Kladna skočil kvůli požáru z okna a zlomil si obě nohy. Poté se vydal pískat zápas

Rozhodčí z Kladna skočil kvůli požáru z okna a zlomil si obě nohy. Poté se vydal pískat zápas

Místo Hitlera „hajlující“ Musk: Rakušan to schytává za památeční video. Drzost, zuří Vondráček

Místo Hitlera „hajlující“ Musk: Rakušan to schytává za památeční video. Drzost, zuří Vondráček

Návrhy pro vás

Žebříček nejhorších jídel světa. Umístily se i tři české pokrmy, vévodí skandinávská kuchyně

Žebříček nejhorších jídel světa. Umístily se i tři české pokrmy, vévodí skandinávská kuchyně

Sníh, jak ho neznáte: Jak rychle padá i z čeho se skládá. A vločky nejsou bílé

Sníh, jak ho neznáte: Jak rychle padá i z čeho se skládá. A vločky nejsou bílé

TEST: Obstáli byste u přijímaček na střední školu? Ověřte si své znalosti z českého jazyka

TEST: Obstáli byste u přijímaček na střední školu? Ověřte si své znalosti z českého jazyka

prima-cnn-news

Válka na Ukrajině se vymyká kontrole. Trump mění postoj k Putinovi i Zelenskému, uvádí analýza Pakt se Stačilo! dojednávali Zeman s Babišem, zní ze SOCDEM. Co se dělo za zavřenými dveřmi? Hromadná nehoda na D11 u Prahy: Opilý řidič vjel do tří sražených aut, jeden člověk zemřel

prima-zeny

Špatné vysvědčení? Takže se budeš celé prázdniny učit! Odborníci před tímto nápadem varují Prima slaví 32. narozeniny. Přináší nabitý letní program i řadu podzimních trháků Novinky ze ZOO: Karolína s Danielem balí kufry, Marka zatknou a Happy odmítne máma

prima-zoom

4 největší chyby v bitvě u Waterloo Až 34 °C a hned na to přívalové povodně. Extrémní počasí zasáhne hlavně jednu část České republiky Vesmírné tajemství: Satelit, který se odmlčel v roce 1967, náhle vyslal k Zemi nový signál

prima-fresh

Nakládaný kopr ze skleničky – tradiční a jednoduchý recept na domácí bylinky Zmrzlinový dort z kokosového mléka s kakaovými sušenkami a třešněmi – geniální dezert pro horké letní dny Fresh food, svěží styl a žádná chemie. Německý koncept dean&david dorazil do Prahy

prima-cool

Jak zemřela Marge Simpsonová? Fantastická čtyřka se na Supermana pořád nechytá. Finální trailer ale nabízí velké překvapení Fanoušci slaví, James Bond dostal špičkového režiséra. Jeho sci-fi získalo 8 Oscarů

playboy

Co vás čeká v červnovém vydání magazínu Playboy? Fanoušci Sydney Sweeney se mohou umýt ve vodě, kde se koupala. Fetiš, nebo geniální byznys? Rozkoš, která bolí: Hvězda OnlyFans Yasmin Khan mluví o sexu, bolesti a přežití

lajk

Rychlé miliony českých influencerů: Sharlota a Stejk přiznali konkrétní částky Xholakys chce seknout se svlékáním. V nové kariéře chce lidem pomáhat duševně Rychlé a efektivní, peníze vydělaný, komentoval prohru Kuběnka. Koho vyzval do dalšího zápasu?

prima-living

Pavel Callta si pořídil další nemovitost. Zainvestoval do horské chaty v Krkonoších Samosběr meruněk 2025: Kam letos vyrazit a kolik dáte za kilo? Tiché oběti sekaček: Dobrovolníci s drony letos zachránili přes 500 srnčat

Populární témata

Jak zhubnout Nejlepší filmy 2024 Nejlepší horory TV program Změna času Partie Počasí Kdy budou volby ZOO Nové začátky Auto – katalog 7 pádů Honzy Dědka Volby 2025 Svařené víno Tatarák podle Pohlreicha Aloe vera Pěstování lichořeřišnice Výpočet ascendentu Tvarohové knedlíky Nejlepší palačinky Švestkový koláč

O FTV Prima Management Volná místa Press Reklama Castingy a výzvy HbbTV Kontakty Podmínky užívání Zpracování osobních údajů Cookies Nápověda Vlastník FTV Prima spol. s r.o. Redakce Nahlásit chybu Nastavení soukromí
App Store Google Play
© FTV Prima spol. s r.o.