Ručička hodinek se v noci na neděli posunula o hodinu zpět. Někteří lidé se těšili, že si o chvilku déle pospí, jiní mají po změně času problém dostat se zpět do rytmu. Může mít vůbec jedna hodina zásadní dopad na naše tělo? Popularizátorka vědy z Univerzity Palackého v Olomouci Vendula Lužná ve vysílání CNN Prima NEWS vysvětlila, že posun času neovlivní jen náš spánek, ale například i to, kdy budeme mít hlad.
Tělo už by nejraději spalo, ale hlava ne. Hry, televize nebo sociální sítě dokáží oddálit usínání i o několik hodin. Pokud se to opakuje pravidelně, může jít o škodlivý návyk, pro který se používá termín spánková prokrastinace. Jak moc nám může uškodit?
Návrat do škol a školek má v mnoha rodinách až příliš známý scénář. Pár dní v kolektivu, rýma, kašel, týden doma – a za chvíli znovu. Dětský imunitní systém se s novými podněty přirozeně učí pracovat, zároveň ale dává smysl vytvářet mu co nejlepší podmínky. Vedle spánku, pohybu a kvalitní stravy lze organismu dodat také látky, které podpoří jeho přirozené obranné a regenerační procesy. Právě na tomto principu je založen český komplex Juvenil®.
Ani ne tříletý chlapec měl opakovaně zažívat násilí od partnera své matky. Muž měl dítě bít, nutit jíst až do zvracení nebo budit ze spánku. Matka o teroru věděla, ale ze začátku měla strach partnera nahlásit. Teď už 23letého muže stíhají ve vazbě.
Letní dovolená má být synonymem odpočinku. Opak je ale často pravdou. Mnoho z nás je totiž před plánovaným volnem spíše ve stresu a během samotného pobytu nestihne načerpat potřebnou energii. Po návratu se pak necítí odpočatě, ale naopak vyčerpaně, hůře spí a několik dní si znovu zvyká na svůj běžný rytmus. Změna prostředí sama o sobě totiž ještě neznamená skutečnou regeneraci. Tu má na starosti především kvalitní spánek a schopnost organismu obnovit své síly.
V neděli 23. srpna došlo v českých fotbalových soutěžích hned ke třem napadením rozhodčích. Dva incidenty se odehrály ve 4. lize staršího dorostu v Moravskoslezském kraji. Třetí případ se stal v utkání 8. ligy mužů v kraji Středočeském. O útocích informovala Unie českých fotbalových rozhodčích, která chování agresorů odsoudila. Jeden ze sudích musel být dokonce převezen do nemocnice. Proti agresi na stadionech v Česku vznikla i osvětová kampaň.
Delší dny, pozdější vstávání i uléhání. Máte to doma stejné? Prázdniny podle odborníků dokážou úplně nabourat spánkový režim dětí. O to horší je pak pro ně start nového školního roku. Prý je to stejné jako při cestování s časovým posunem. Děti ve škole pak mohou mít třeba zhoršený prospěch, nastal proto čas začít trénovat pravidelný spánek.
Úřady detailně popsaly útok medvědice na 42letého muže, ke kterému došlo minulý víkend u slovenských Turan. Přes potrhaný obličej a vážné poranění břicha, kvůli kterému mu byla vidět střeva, dokázal muž ujít stovky metrů a požádat o pomoc. Nyní leží v umělém spánku v nemocnici, informovala v sobotu slovenská média.
Téměř 19 let dva bratři z Opavy podle policie předstírali závažné duševní onemocnění, aby získávali invalidní důchody a další sociální dávky. Před lékaři a úředníky hráli role lidí neschopných samostatného života, zatímco podle kriminalistů běžně chodili po městě, nakupovali, uzavírali půjčky a smlouvy s mobilními operátory. Spolu s rodiči si takto údajně přišli na více než 11,5 milionu korun, uvedl mluvčí opavské policie Jan Segsulka.
Horké letní dny, nedostatek spánku, alkohol, cestování nebo sportování v nevhodnou dobu. To všechno může dát srdci zabrat víc, než si běžně připouštíme, říká profesor kardiologie Tomáš Skála, spoluzakladatel služby Kardi Ai, která se zaměřuje na dlouhodobý EKG monitoring. Podle něj hraje při rozvoji potíží zásadní roli právě kombinace těchto přidružených faktorů. Ve společnosti navíc stále panují mýty, které mohou vést k podcenění zdravotních rizik.
Dlouhý život v plné síle už není jen nesplnitelným snem, ale vědecky podloženým cílem. Globální trend longevity učí lidi, jak správně pečovat o tělo, aby si udrželo vitalitu i v pokročilém věku. V pořadu Co na to vaše zdraví na CNN Prima News poodkryl klíčové principy fungování organismu lékař Tomáš Kaštovský spolu s Máriou Burkert ze společnosti BrainMarket.
Spánek ovlivňuje imunitu, psychiku, krevní tlak i tělesnou hmotnost. Přesto ho mnoho lidí dlouhodobě podceňuje. Lékaři upozorňují, že poruch spánku přibývá a nejčastějším problémem je nespavost. Pacienti často přicházejí až ve chvíli, kdy je trápí vyčerpání, úzkosti nebo denní mikrospánek. Odborníci v pořadu Co na to vaše zdraví popsali, jak probíhá vyšetření ve spánkové laboratoři i proč mohou být mobilní telefony jedním z největších nepřátel kvalitního spánku.
prima-cnn-news
prima-zeny
prima-zoom
prima-fresh
Pusťte si 12. díl pořadu Bistro Nový den s Filipem Sajlerem: zapečené tortilly, hrášková polévka s lososem a červené kari se zeleninou
Dýňové placičky s citronovým tvarohem – snadný podzimní recept nejen ke svačině
Pečené kuřecí paličky s batáty, dýní a červenou cibulí – šťavnatý oběd z jednoho pekáče
prima-cool
lajk
prima-living
