Vedro zatěžuje srdce víc, než si myslíme. Kardiolog upozornil na nejčastější mýty
Horké letní dny, nedostatek spánku, alkohol, cestování nebo sportování v nevhodnou dobu. To všechno může dát srdci zabrat víc, než si běžně připouštíme, říká profesor kardiologie Tomáš Skála, spoluzakladatel služby Kardi Ai, která se zaměřuje na dlouhodobý EKG monitoring. Podle něj hraje při rozvoji potíží zásadní roli právě kombinace těchto přidružených faktorů. Ve společnosti navíc stále panují mýty, které mohou vést k podcenění zdravotních rizik.
Chcete se dožít vyššího věku ve zdraví? Longevity nabízí odpovědi.
Dlouhý život v plné síle už není jen nesplnitelným snem, ale vědecky podloženým cílem. Globální trend longevity učí lidi, jak správně pečovat o tělo, aby si udrželo vitalitu i v pokročilém věku. V pořadu Co na to vaše zdraví na CNN Prima News poodkryl klíčové principy fungování organismu lékař Tomáš Kaštovský spolu s Máriou Burkert ze společnosti BrainMarket.
Budíte se v noci a ráno jste unavení? Nespavost trápí stále více lidí. Lékaři popsali varovné signály
Spánek ovlivňuje imunitu, psychiku, krevní tlak i tělesnou hmotnost. Přesto ho mnoho lidí dlouhodobě podceňuje. Lékaři upozorňují, že poruch spánku přibývá a nejčastějším problémem je nespavost. Pacienti často přicházejí až ve chvíli, kdy je trápí vyčerpání, úzkosti nebo denní mikrospánek. Odborníci v pořadu Co na to vaše zdraví popsali, jak probíhá vyšetření ve spánkové laboratoři i proč mohou být mobilní telefony jedním z největších nepřátel kvalitního spánku.
Mladík z Přerovska ubodal spící prarodiče. Uloupené peníze utratil s prostitutkou v akvaparku
Čtyřiadvacetiletý Tomáš Francl kuchyňským nožem usmrtil svou čtyřiasedmdesátiletou babičku a sedmdesátiletého dědečka. Oba napadl v jejich bytě v Tovačově na Přerovsku, když právě spali. Senioři nechávali svého vnuka u sebe bydlet, a tak útok absolutně nečekali. Z bytu poté sebral více než 50 tisíc korun a vyrazil za zábavou do nočního klubu. Příběh vám redakce CNN Prima NEWS přináší v seriálu ZVLÁŠŤ ZÁVAŽNÉ ZLOČINY, který pojednává o největších kriminálních případech od začátku tisíciletí.
Mladí muži propadají Looksmaxxingu. Trend nekončících úprav vzhledu může skončit zmrzačením
Zlepšit vzhled, zvýšit sebevědomí a stát se atraktivnější verzí sebe sama. Právě to slibuje trend známý jako looksmaxxing, který se v posledních letech rychle šíří především na sociálních sítích. Cíl je jednoduchý – co možná nejvíc zkrášlit svůj obličej i tělo. Používané metody ale u odborníků budí rozpaky. Často jsou sporné, mnohdy dokonce rizikové. Obavy vzbuzuje například móda domácích úprav lícních kostí kladivem.
Chcete spát lépe? Svlékněte se. Experti líčí triky, které vám pomohou nejen s usínáním
Teplé prostředí může výrazně zhoršit kvalitu spánku i usínání, upozorňují odborníci. Vliv má i malé zvýšení teploty nebo špatné proudění vzduchu. Doporučují proto udržovat v místnosti teplotu mezi 15 a 19 stupni a používat lehké oblečení nebo dokonce spát bez něj. Nižší teplota v ložnici přitom neprospívá jen spánku, ale i hormonům a reprodukčnímu zdraví, píše CNN.
Ztráta „ženské touhy“? Chuť na sex tlumí špatná strava i stres. Lze ji však snadno probudit
Patří mezi citlivá a intimní témata, může však postihnout kohokoliv. Řeč je o ztrátě chuti na sex. Mnohdy však nemusí jít o vážný problém, jak si mnozí myslí. V případě žen je sexuální dysfunkce – která mnohdy bývá způsobena aktuálními okolnostmi – často tichým signálem, kdy tělo volá po změně. Ženská touha totiž velmi citlivě reaguje na stres, nedostatek spánku či hormonální výkyvy. Dobrá zpráva? Spící libido lze šetrně probudit k životu.
Změna času: Každoroční loupež hodiny spánku škodí zdraví. Kdy se posouvání hodin zastaví?
S poslední březnovou nedělí je tu opět změna času, jedněmi nenáviděná, dalšími velebená. V noci ze soboty na neděli 29. března se posunou ručičky hodin ze 2:00 na tři hodiny ráno a až do podzimu bude platit letní čas. Úspory energie přitom už dávno změnu, která může přinášet i zdravotní problémy, podle expertů neospravedlní. Evropská unie už roky plánuje střídání času zrušit, nicméně státy se nemohou domluvit, kterou variantu by chtěly zavést.
Moderní spánek bez tablet: Nové cesty k odpočinku, které "nepolknete"
Polykání tablet na spaní? To už dávno není jediná cesta k lepšímu spánku. Moderní doplňky stravy využívají přírodní složení, chytrou formu podání a rychlejší nástup účinku. Ať už dáváte přednost spreji, gumovým bonbonům nebo kapkám z konopí, spánek na míru dnešní době je pohodlnější než kdy dřív. Představujeme tři inovativní produkty, které mění způsob, jak si večer dopřát klid, regeneraci a zdravý odpočinek.
Tichý problém, o kterém Češi mlčí: Může vám zničit zdraví i spánek
64 % Čechů trpí nadváhou či obezitou. Každého desátého z nás se pak dokonce týká obezita 2. i vyššího stupně. Ta přitom velmi výrazně, a bohužel negativně, ovlivňuje jednu z nejmocnějších sil, které mají možnost situaci změnit — spánek, který může narušovat obstrukční spánková apnoe. Pokud si teď říkáte, že byste raději četli něco povzbudivějšího, pak vězte, že právě o tom náš článek je, o představení možností, které vedou ke zdravému úbytku kil navíc a současně k posílení zdraví, jež se projeví na těle i na mysli.
