Občasná skvrna od slin na polštáři po probuzení může být nevinná maličkost. Pokud se ale slintání během spánku objevuje často, může to znamenat zdravotní problém, upozorňují experti. Podle nich může jít o spánkovou apnoi i neurologické onemocnění. Odborníci proto radí nepodceňovat signály, které tělo v noci vysílá.
64 % Čechů trpí nadváhou či obezitou. Každého desátého z nás se pak dokonce týká obezita 2. i vyššího stupně. Ta přitom velmi výrazně, a bohužel negativně, ovlivňuje jednu z nejmocnějších sil, které mají možnost situaci změnit — spánek, který může narušovat obstrukční spánková apnoe. Pokud si teď říkáte, že byste raději četli něco povzbudivějšího, pak vězte, že právě o tom náš článek je, o představení možností, které vedou ke zdravému úbytku kil navíc a současně k posílení zdraví, jež se projeví na těle i na mysli.
Lidí, kteří špatně spí, nejen v Česku přibývá. Na vině je podle expertů nevhodný životní styl i špatná spánková hygiena. Národní ústav duševního zdraví (NUDZ) na to reaguje informační kampaní, jejímž cílem je vysvětlit, jak je spánek důležitý.
Jestli jste si mysleli, že největší večerní trend je skincare rutina o deseti krocích, možná vám něco uniklo. Teď si totiž lidé před spaním nasazují červené brýle, přepínají mobily do „red mode“ a byt zalévají oranžovým světlem. Trend, který se šíří sociálními sítěmi, má jediný cíl – ochránit spánek před modrým světlem z obrazovek.
Parkinsonova choroba je často spojována hlavně s třesem. Nemoc se ale může projevovat i mnoha dalšími příznaky, které se mnohdy objevují roky předtím, než se vyskytnou problémy s pohybem. Mezi ně patří například ztráta čichu, poruchy spánku, zácpa nebo závratě při vstávání. Včasné rozpoznání těchto příznaků může pomoci s lepší péčí a přípravou na postup nemoci, píše web The Washington Post.
Mladou zpěvačku Ifunanyau Nwangeneovou z Nigérie uštknul v sobotu v jejím domě během spánku had. Hvězda soutěže The Voice, kde účinkovala v roce 2021, zamířila do nemocnice, kde později zemřela. Podle jejích přátel padá vina na pracovníky zařízení, kteří jí údajně nepodali protijed, píše britská BBC.
Světlo ovlivňuje náš spánek, náladu i celkovou kondici. Podle průzkumu společnosti Perfect Crowd Češi tráví většinu dne v interiérech a to až z 90 procent. Večer pak často sahají po mobilech nebo sledují obrazovky do pozdních hodin. To vše má vliv na naši psychiku, náladu a v neposlední řadě i na pracovní výkon. Podle expertů přitom stačí strávit venku třicet minut denně a eliminovat přísun nebezpečného modrého světla.
Oblíbeného herce Pavla Trávníčka stále trápí problémy se srdcem. Na začátku roku prodělal složitou operaci, během které dostal čtyřnásobný bypass a poté strávil několik dní v umělém spánku. Trávníček se věnuje rekonvalescenci, a proto ruší veškerý pracovní program.
Mezi Pražany v posledních dnech rezonuje petice, která je namířena proti postupnému nahrazování starých světel novými bílými LED svítidly. Požaduje projednání problému světelného znečištění a rušivého světla v metropoli a přijetí konkrétních a účinných opatření. Níže si můžete přečíst, s jakými druhy světel se většinou potkáváme a jak ovlivňují lidské tělo.
Více než polovina lidí u nás má podle odborných studií problémy se spánkem. A nejinak je tomu i v zahraničí. Hitem se tam teď staly takzvané spánkové nápoje, které slibují rychlé a snadné usínání. Tyto zázračné elixíry už nabízejí i některé firmy v Česku. Zatím u nás ale spoléháme spíše na pomoc odborníků nebo osvědčené babské rady.
Řada Čechů si neumí představit zábavu bez alkoholu a rizika spojená s jeho konzumací si vůbec nepřipouští nebo je ani nezná. Pravidelné popíjení vede k vážným zdravotním problémům a podle portálu Alkohol Škodí je příčinou 6 procent úmrtí v České republice. Níže si můžete přečíst pět způsobů, jakými alkohol poškozuje vaše tělo.
Spí se vám v noci špatně? Příčinou může být příliš modrého světla před spaním – nejen z mobilů a televizí. V zimě na nás silné modré světlo svítí i z vánočních dekorací a světelných řetězů. Může přitom ovlivňovat i domácí mazlíčky.
prima-cnn-news
prima-zeny
prima-zoom
prima-fresh
prima-cool
lajk
prima-living
