Domů spánek

spánek

Výpis příspěvků ke štítku „spánek“

Jak světlo ovlivňuje spánek a náladu? To umělé může škodit, ne vždy tak tomu ale je

Světlo ovlivňuje náš spánek, náladu i celkovou kondici. Podle průzkumu společnosti Perfect Crowd Češi tráví většinu dne v interiérech a to až z 90 procent. Večer pak často sahají po mobilech nebo sledují obrazovky do pozdních hodin. To vše má vliv na naši psychiku, náladu a v neposlední řadě i na pracovní výkon. Podle expertů přitom stačí strávit venku třicet minut denně a eliminovat přísun nebezpečného modrého světla.

Petice požaduje omezení bílého světla v Praze: Jaký vliv má jeho barva na lidské tělo?

Mezi Pražany v posledních dnech rezonuje petice, která je namířena proti postupnému nahrazování starých světel novými bílými LED svítidly. Požaduje projednání problému světelného znečištění a rušivého světla v metropoli a přijetí konkrétních a účinných opatření. Níže si můžete přečíst, s jakými druhy světel se většinou potkáváme a jak ovlivňují lidské tělo.

Nemůžete usnout? Do módy se dostávají noční nápoje, pomoci mohou ale i babské rady

Více než polovina lidí u nás má podle odborných studií problémy se spánkem. A nejinak je tomu i v zahraničí. Hitem se tam teď staly takzvané spánkové nápoje, které slibují rychlé a snadné usínání. Tyto zázračné elixíry už nabízejí i některé firmy v Česku. Zatím u nás ale spoléháme spíše na pomoc odborníků nebo osvědčené babské rady.

Zemřela slovenská humoristka Oľga Feldeková. Její nemoc zmobilizovala rodinu

Slovensko zasáhla smutná zpráva. Ve věku 82 let zemřela známá novinářka, spisovatelka a scenáristka Oľga Feldeková. V sobotu to potvrdil její syn Martin, krátce předtím přitom slovenskými médii proběhla zpráva, že se Feldeková probudila z umělého spánku, která ale nebyla pravdivá. Feldeková proslula zejména účinkováním v humoristickém diskuzním pořadu Sedem.

Přetopený byt i sladká tečka. Pediatr odhalil pět neřestí oslabujících imunitu dětí

S příchodem podzimu a nástupem zimy se do popředí derou nemoci a otázka: Jak posílit svou imunitu? V případě rodičů je tato oblast vzhledem k běžné a časté nemocnosti dětí mnohem citlivějším tématem. Jenže právě v případě těch nejmenších mnohdy děláme nejzbytečnější chyby. V běžném životě by se rodiče mohli podle pediatra Richarda Rýznara vyvarovat hned pěti „neřestem“, které imunitu jejich ratolestí oslabují.