spánek

Mozková mlha. Jeden z následků onemocnění COVID-19 postihuje i ty, kteří měli lehký nebo bezpříznakový průběh onemocnění. Projevuje se otupělostí, potížemi se spánkem, ztrátou paměti a zmateností. Pro lidi s tímto postcovidovým syndromem tak mohou být dříve rutinní úkony velkým problémem.

Poslední dny Česko sužují vysoké teploty a mnozí lidé pak večer nevědí, jak usnout. Většina s horkem v ložnici bojuje klasickými osvědčenými způsoby – bez peřin, s otevřenými okny nebo spánkem na „Adama a Evu“. Na spokojený spánek má však vliv i kvalita povlečení, pyžama či oddělení partnerů v ložnici.

Pokud vaše dítě kouká dlouho před spaním do telefonu nebo počítače, chodí pozdě spát nebo jí nezdravá jídla, pak zbystřete. Nejnovější studie Světové zdravotnické organizace totiž přišla se zjištěním, že z každého čtvrtého dítěte v Česku se stává nespavec. Řeč je konkrétně o dorostencích ve věku 11 až 15 let.

Muž z Jičínska vypil příliš alkoholu a přemohl ho spánek. Na tom by nebylo nic zvláštního. Jenže ještě předtím usedl za volant a následně usnul přímo na jedné z křižovatek v Nové Pace.

Kvůli koronavirové pandemii mnozí lidé nemusí vstávat tak brzy, což je podle vědců dobré zejména pro mladé lidi ve školním nebo vysokoškolském věku. Ovšem zatímco na délku spánku má pandemie pozitivní dopad, ve snech se projevuje spíše negativně.

Na kvalitu našeho spánku může mít vliv tzv. modré světlo ve zdrojích umělého osvětlení. Světelný expert a vynálezce žárovky Vitae Hynek Medřický v pořadu Nový den CNN Prima NEWS poradil, co bychom měli udělat, aby se nám lépe spalo.

O víkendu se mění čas. V neděli dvě hodiny po půlnoci se hodiny posunou na 3:00, noc tak bude o hodinu kratší. Letní čas bude platit následujících sedm měsíců. Poslední říjnový den se vrátí standardní středoevropský čas, takzvaný zimní. Podle některých odborníků má střídání času negativní vliv na zdraví a psychiku lidí a neplní svůj původní účel, tedy úsporu energií. Podle dřívějších plánů se měl čas letos ve státech Evropské unie měnit naposledy. Kvůli koronavirové pandemii i tomu, že se členské státy nedokázaly dohodnout na tom, který čas bude platit trvale, se ale tato otázka odsunula na neurčito.

V prvním komentáři Severní Koreje na adresu administrativy amerického prezidenta Joea Bidena vlivná sestra severokorejského vůdce Kim Čong-una kritizovala Spojené státy a Jižní Koreu za jejich společné vojenské cvičení. Američanům vzkázala, aby se vyvarovali dalších provokací, pokud si přejí „dobře spát“, informovaly agentury Reuters a AP.

Americký streamer a youtuber, který si říká Asian Andy a má na YouTube přes milion odběratelů, si vybral netradiční způsob výdělku. Rozhodl se svůj spánek vysílat na internetu a divákům nabízí možnost ho probudit, nebo alespoň rušit hlasitými zvuky, které se spustí při darování peněz. A zájemců není málo.

Žena pozdraví diváky a tlumeným hlasem se začne ptát na jejich den. V jiném videu přejíždí štětcem po mikrofonu, v dalším češe a stříhá paruku. Řeč je o ASMR videích, které u lidí navozují příjemné pocity, pomáhají jim uvolnit se nebo usnout. Zdá se však, že tvorba takových videí není jen lidskou parketou – na scéně se totiž objevily zvířecí hvězdy.

Obrovské štěstí měl muž z Vlčnova na Uherskohradišťsku, v jehož domě začalo v sobotu odpoledne hořet. Zrovna spal, když vzplála postel od rozsvícené lampičky. Požáru si ale všiml soused, který muže vyvedl ven a zřejmě mu tak zachránil život.

Také bydlíte u své kočky? Tak nejspíš dobře znáte průběh běžného kočičího dne. „Neruš, spím. Neruš, spím. Říkám ti, že spím... Jakto, že spíš?“