Domů spánek

spánek

Výpis příspěvků ke štítku „spánek“

Dítě je po pár dnech ve škole zase nemocné? Na tohle spoléhá stále více českých rodičů

Návrat do škol a školek má v mnoha rodinách až příliš známý scénář. Pár dní v kolektivu, rýma, kašel, týden doma – a za chvíli znovu. Dětský imunitní systém se s novými podněty přirozeně učí pracovat, zároveň ale dává smysl vytvářet mu co nejlepší podmínky. Vedle spánku, pohybu a kvalitní stravy lze organismu dodat také látky, které podpoří jeho přirozené obranné a regenerační procesy. Právě na tomto principu je založen český komplex Juvenil®.

Když ani dovolená nestačí: Skutečný odpočinek nezačíná na pláži, ale uvnitř organismu

Letní dovolená má být synonymem odpočinku. Opak je ale často pravdou. Mnoho z nás je totiž před plánovaným volnem spíše ve stresu a během samotného pobytu nestihne načerpat potřebnou energii. Po návratu se pak necítí odpočatě, ale naopak vyčerpaně, hůře spí a několik dní si znovu zvyká na svůj běžný rytmus. Změna prostředí sama o sobě totiž ještě neznamená skutečnou regeneraci. Tu má na starosti především kvalitní spánek a schopnost organismu obnovit své síly.

Český fotbal řeší hned tři útoky na rozhodčí: Údery pěstí, polití pivem i převoz do nemocnice

V neděli 23. srpna došlo v českých fotbalových soutěžích hned ke třem napadením rozhodčích. Dva incidenty se odehrály ve 4. lize staršího dorostu v Moravskoslezském kraji. Třetí případ se stal v utkání 8. ligy mužů v kraji Středočeském. O útocích informovala Unie českých fotbalových rozhodčích, která chování agresorů odsoudila. Jeden ze sudích musel být dokonce převezen do nemocnice. Proti agresi na stadionech v Česku vznikla i osvětová kampaň.

Návrat do školy komplikuje dětem sociální jet lag. Odbornice radí, jak s ním bojovat

Delší dny, pozdější vstávání i uléhání. Máte to doma stejné? Prázdniny podle odborníků dokážou úplně nabourat spánkový režim dětí. O to horší je pak pro ně start nového školního roku. Prý je to stejné jako při cestování s časovým posunem. Děti ve škole pak mohou mít třeba zhoršený prospěch, nastal proto čas začít trénovat pravidelný spánek.

Na dávkách získali miliony. Bratři z Opavy předstírali mentální retardaci i hluboký spánek

Téměř 19 let dva bratři z Opavy podle policie předstírali závažné duševní onemocnění, aby získávali invalidní důchody a další sociální dávky. Před lékaři a úředníky hráli role lidí neschopných samostatného života, zatímco podle kriminalistů běžně chodili po městě, nakupovali, uzavírali půjčky a smlouvy s mobilními operátory. Spolu s rodiči si takto údajně přišli na více než 11,5 milionu korun, uvedl mluvčí opavské policie Jan Segsulka.

Vedro zatěžuje srdce víc, než si myslíme. Kardiolog upozornil na nejčastější mýty

Horké letní dny, nedostatek spánku, alkohol, cestování nebo sportování v nevhodnou dobu. To všechno může dát srdci zabrat víc, než si běžně připouštíme, říká profesor kardiologie Tomáš Skála, spoluzakladatel služby Kardi Ai, která se zaměřuje na dlouhodobý EKG monitoring. Podle něj hraje při rozvoji potíží zásadní roli právě kombinace těchto přidružených faktorů. Ve společnosti navíc stále panují mýty, které mohou vést k podcenění zdravotních rizik.

Chcete se dožít vyššího věku ve zdraví? Longevity nabízí odpovědi.

Dlouhý život v plné síle už není jen nesplnitelným snem, ale vědecky podloženým cílem. Globální trend longevity učí lidi, jak správně pečovat o tělo, aby si udrželo vitalitu i v pokročilém věku. V pořadu Co na to vaše zdraví na CNN Prima News poodkryl klíčové principy fungování organismu lékař Tomáš Kaštovský spolu s Máriou Burkert ze společnosti BrainMarket.

Budíte se v noci a ráno jste unavení? Nespavost trápí stále více lidí. Lékaři popsali varovné signály

Spánek ovlivňuje imunitu, psychiku, krevní tlak i tělesnou hmotnost. Přesto ho mnoho lidí dlouhodobě podceňuje. Lékaři upozorňují, že poruch spánku přibývá a nejčastějším problémem je nespavost. Pacienti často přicházejí až ve chvíli, kdy je trápí vyčerpání, úzkosti nebo denní mikrospánek. Odborníci v pořadu Co na to vaše zdraví popsali, jak probíhá vyšetření ve spánkové laboratoři i proč mohou být mobilní telefony jedním z největších nepřátel kvalitního spánku.

Mladík z Přerovska ubodal spící prarodiče. Uloupené peníze utratil s prostitutkou v akvaparku

Čtyřiadvacetiletý Tomáš Francl kuchyňským nožem usmrtil svou čtyřiasedmdesátiletou babičku a sedmdesátiletého dědečka. Oba napadl v jejich bytě v Tovačově na Přerovsku, když právě spali. Senioři nechávali svého vnuka u sebe bydlet, a tak útok absolutně nečekali. Z bytu poté sebral více než 50 tisíc korun a vyrazil za zábavou do nočního klubu. Příběh vám redakce CNN Prima NEWS přináší v seriálu ZVLÁŠŤ ZÁVAŽNÉ ZLOČINY, který pojednává o největších kriminálních případech od začátku tisíciletí.

Mladí muži propadají Looksmaxxingu. Trend nekončících úprav vzhledu může skončit zmrzačením

Zlepšit vzhled, zvýšit sebevědomí a stát se atraktivnější verzí sebe sama. Právě to slibuje trend známý jako looksmaxxing, který se v posledních letech rychle šíří především na sociálních sítích. Cíl je jednoduchý – co možná nejvíc zkrášlit svůj obličej i tělo. Používané metody ale u odborníků budí rozpaky. Často jsou sporné, mnohdy dokonce rizikové. Obavy vzbuzuje například móda domácích úprav lícních kostí kladivem.