Domů spánek

spánek

Výpis příspěvků ke štítku „spánek“

Jako blesk z nebe, řekla sestřička o Dukově úmrtí. Poslední chvíle strávil v umělém spánku

Aktualizováno

Dominik Duka byl velký bojovník, a přestože ležel v umělém spánku, měl zaťaté pěstičky. V pořadu Nový den na CNN Prima NEWS to řekla sestřička dominikánka Dominika Bohušová, která s bývalým pražským arcibiskupem strávila jeho poslední chvíle. Podle ní se nejprve zdálo, že Duka je zdravý a hospitalizace a následná smrt přišla jako „blesk z nebe“.

Nespíte dost? Tělo stárne rychleji a hrozí nemoci. Dospávání o víkendu nepomáhá, varují odborníci

Češi spí čím dál méně a stále častěji sahají po lécích na spaní. Jenže moderní, digitální a uspěchaný životní styl má na kvalitu spánku devastující dopady — a tím i na zdraví. Už jedna jediná noc špatného spánku naruší hormonální rovnováhu. Holistický poradce Adam Česlík a zakladatel společnosti Brain Market Jiří Votava v pořadu Interview PLUS vysvětlili, proč je kvalitní spánek základem duševního i fyzického zdraví a jak se do něj vrátit.

Podzimní splín i nemocné nitro: Víte, jak zlepšit psychickou pohodu? Stačí vám pár minut

Ve spojitosti se zdravím a říjnem se nejčastěji mluví o prevenci rakoviny prsu – mnozí však zapomínají na fakt, že říjen je také měsícem duševního zdraví. Konec roku s sebou přináší chvíle, kdy se více lidí potýká s psychickými obtížemi, sezónní afektivní poruchou (SAD) či „klasickým“ podzimním splínem. Přesto se najdou tací, kteří nemocné nitro ignorují. Čemu věnovat pozornost a jak si díky „minutovým“ aktivitám můžete psychickou pohodu zlepšit? Vysvětlili odborníci.

Světlo v ložnici ničí srdce. Roste riziko infarktu či mrtvice, varují vědci a radí: Tma je lék

Světlo z pouličních lamp, displeje mobilních telefonů, ale třeba i počítač vedle postele – málokdo může říct, že usíná za úplné tmy. Podle nové vědecké studie si ale lidé tímto počínáním zadělávají na problém. Ti, kteří jsou v noci dlouhodobě vystaveni umělému světlu, mají totiž podle zjištění výrazně vyšší riziko infarktu, srdečního selhání a mrtvice.

Trpíte spánkovou krizí? Aplikace nabízí řešení. Speciální terapii poskytne bez měsíců čekání

Aktualizováno

Se závažnými problémy se spánkem, které se mohou výrazně podepsat na zdraví jedince, má pomoci nová mobilní aplikace. Zájemcům nabízí výhody speciálního druhu terapie, na niž musí lidé zpravidla čekat i měsíce. Aplikace Snoozie jim vše zprostředkuje digitální formou. Ve svém výzkumu ji používají i odborníci z Národního ústavu duševního zdraví (NÚDZ).

„Mordor“ ve Zrádcích: Miu proklínal i štáb. Bez spánku musel pracovat dva dny v kuse

Jako tichý stín se plazí detektivní hrou Zrádci spánková deprivace jejích účastníků. A to nejen hráčů, ale i štábu. Natáčení šestého dílu, který včera uvedla prima+, se podepsalo na všech, bez spánku totiž točili dva dny v kuse. Mohla za to náročná noční mise a zrádkyně Mia, která zkomplikovala natáčecí den. Spát kvůli ní nemohli štáb ani moderátor Vojta Kotek. Zákulisí Zrádců odhalují bonusy na prima+.

Melatonin Forte Herbal: Synergie moderní vědy a tradičního bylinného lékařství

Kvalitní spánek je základním předpokladem pro fyzickou i duševní pohodu. Produkt Melatonin Forte Herbal spojuje nejnovější poznatky o melatoninu – hormonu klíčovém pro řízení cirkadiánního rytmu, posílení imunity a rovnováhu střevní mikroflóry – s osvědčenými postupy rostlinnolékařství. Řada klinických studií potvrzuje antioxidační účinky melatoninu a jeho významný dopad na hloubku i kvalitu spánku, zatímco tradiční byliny dodávají účinku přírodní stabilitu.

Horko, alkohol i dlouhé ponocování: Víte, co všechno v létě ovlivňuje menstruaci?

Ženy si s letním obdobím spojují nejrůznější aktivity – ať už se jedná o zábavu na slunci, popíjení míchaných koktejlů, ponocování do pozdních nočních hodin nebo cestování. To vše však má vliv na menstruační cyklus a může jím výrazně „zamávat“. Cyklus může být náhle nepravidelný, krvácení silnější i bolestivější a PMS intenzivnější. Co vše má na menstruaci v létě vliv, přiblížil odborník.