reklama

Roušky venku? Měly by mít jen charakter doporučení, tvrdí imunolog Svoboda

Plošných opatření přibývá, od středy si Češi nasadí roušku i venku. Jaká je jejich účinnost, jak posílit imunitu a co opravdu funguje? Na tyto a další dotazy odpovídal v pořadu Interview Martiny Kuzdasové Jaroslav Svoboda z Ústavu imunologie ze Všeobecné fakultní nemocnice v Praze (VFN).

reklama

Vláda zavedla povinnost zakrytí nosu a úst od středy i venku, někteří lidé však tvrdí, že nošení roušek imunitu naopak oslabuje. Jaroslav Svoboda toto tvrzení vyvrací. „Rouška samozřejmě absolutně neizoluje, ale podstatně redukuje dávku viru, kterou jednotlivý člověk dostane,“ tvrdí.

K tématu

Rouška je podle něj důležitá, protože redukuje infekční dávku. „Člověk zůstává zdravý, i když se může infikovat. To jsou spíš mladí a zdraví lidé,“ říká. Tito lidé produkují buněčnou imunitu, která se v druhé fázi uplatňujte a brání těžkým průběhům. „Myslím si však, že roušky venku by měly mít charakter doporučení,“ dodává.

Čím víc je chladněji, tím význam roušek narůstá. „Je to logické, vyplývá to z fyziologie viru. Rouška je cesta k vakcíně, pokud se k ní vůbec dopracujeme. Je to podobné jak u HIV, jde o vakcínu, která musí působit na buněčnou imunitu,“ tvrdí.

K ochraně je také třeba mít vybudovaný imunitní systém. K posílení jsou důležité vitamíny. „Jednoznačně vitamín C, kterého by měl denně dospělý člověk sníst minimálně tisíc miligramů,“ říká.

Ještě důležitější je ovšem vitamín D, kterého má většina lidí nedostatek. „Podle mé studie zhruba jedna třetina Pražanů je na dolní hranici hladiny vitamínu D. Lidé ho mají spojený se sluníčkem, ale vitamín D je v rybách,“ dodává.

Pro zajištění imunity je také potřeba klid a odpočinek. „Spánek je pro tělo a imunitu opravdu mimořádně důležitý. Zároveň bych doporučil harmonický způsob života a vyvarovat se zbytečných stresům,“ říká s tím, že to je samozřejmě v dnešní době velmi těžké.

Rozhovor Martiny Kuzdasové s Jaroslavem Svobodou si můžete poslechnout i jako podcast:

Všechny podcastové pořady CNN Prima NEWS najdete na SpotifyGoogle PodcastsApple PodcastsCastboxu a dalších platformách.

K tématu

Tagy: imunita vitamíny roušky koronavirus COVID-19 Jaroslav Svoboda

Další hlavní zprávy

Sport

Je*at papeže, měl křepčit Kamara se spoluhráči. Fanoušci Rangers ho označili za rasistu

Je*at papeže, měl křepčit Kamara se spoluhráči. Fanoušci Rangers ho označili za rasistu

A zase Glen Kamara. Na sociálních sítích koluje video, na kterém slaví hráči Rangers titul ve skotské fotbalové lize. Hlouček zpívá známý ostrovní hit Sweet Caroline, kterému ale změnil text a zakomponoval do něho urážku papeže. Mezi zúčastněnými je vidět i finský fotbalista Glen Kamara, který obvinil stopera Slavie Ondřeje Kúdelu z rasismu. Případem se už zabývá policie.

ON-LINE: Zahrádky vítají zpět své hosty, kontrolám neuniknou. Kde už se popíjí?
Rotační výuka na druhém stupni v pondělí skončí. Na VŠ se obnoví přednášky
Korupce je nebezpečnější než terorismus Hamásu. Vládne tu anarchie, tvrdí izraelský agent
reklama
reklama
Barevné kamínky zaplavily Česko. Je to víc cool než lovení pokémonů, tvrdí děti i rodiče

Reportáž

Domácí zpravodajství

Lázně po prodělaném covidu? Na hrazený pobyt dosáhne zatím jen málokdo
Češi očkovaní v USA se nevyhnou karanténě. Absurdní, tepou experti ministerstvo
Další články
reklama
reklama