reklama

Roušky venku? Měly by mít jen charakter doporučení, tvrdí imunolog Svoboda

Plošných opatření přibývá, od středy si Češi nasadí roušku i venku. Jaká je jejich účinnost, jak posílit imunitu a co opravdu funguje? Na tyto a další dotazy odpovídal v pořadu Interview Martiny Kuzdasové Jaroslav Svoboda z Ústavu imunologie ze Všeobecné fakultní nemocnice v Praze (VFN).

reklama

Vláda zavedla povinnost zakrytí nosu a úst od středy i venku, někteří lidé však tvrdí, že nošení roušek imunitu naopak oslabuje. Jaroslav Svoboda toto tvrzení vyvrací. „Rouška samozřejmě absolutně neizoluje, ale podstatně redukuje dávku viru, kterou jednotlivý člověk dostane,“ tvrdí.

K tématu

Rouška je podle něj důležitá, protože redukuje infekční dávku. „Člověk zůstává zdravý, i když se může infikovat. To jsou spíš mladí a zdraví lidé,“ říká. Tito lidé produkují buněčnou imunitu, která se v druhé fázi uplatňujte a brání těžkým průběhům. „Myslím si však, že roušky venku by měly mít charakter doporučení,“ dodává.

Čím víc je chladněji, tím význam roušek narůstá. „Je to logické, vyplývá to z fyziologie viru. Rouška je cesta k vakcíně, pokud se k ní vůbec dopracujeme. Je to podobné jak u HIV, jde o vakcínu, která musí působit na buněčnou imunitu,“ tvrdí.

K ochraně je také třeba mít vybudovaný imunitní systém. K posílení jsou důležité vitamíny. „Jednoznačně vitamín C, kterého by měl denně dospělý člověk sníst minimálně tisíc miligramů,“ říká.

Ještě důležitější je ovšem vitamín D, kterého má většina lidí nedostatek. „Podle mé studie zhruba jedna třetina Pražanů je na dolní hranici hladiny vitamínu D. Lidé ho mají spojený se sluníčkem, ale vitamín D je v rybách,“ dodává.

Pro zajištění imunity je také potřeba klid a odpočinek. „Spánek je pro tělo a imunitu opravdu mimořádně důležitý. Zároveň bych doporučil harmonický způsob života a vyvarovat se zbytečných stresům,“ říká s tím, že to je samozřejmě v dnešní době velmi těžké.

Rozhovor Martiny Kuzdasové s Jaroslavem Svobodou si můžete poslechnout i jako podcast:

Všechny podcastové pořady CNN Prima NEWS najdete na SpotifyGoogle PodcastsApple PodcastsCastboxu a dalších platformách.

K tématu

Tagy: imunita vitamíny roušky koronavirus COVID-19 Jaroslav Svoboda

Další hlavní zprávy

Koronavirus

Majitel pohřební služby: Tolik zemřelých jako letos v říjnu jsme nikdy neměli

Majitel pohřební služby: Tolik zemřelých jako letos v říjnu jsme nikdy neměli

„Posledních patnáct let měla firma kolem 20 až 25 zemřelých za měsíc, v říjnu nám přes pohřební službu prošlo 42 zemřelých. Takové počty jsem během téměř dvaceti let nezažil,“ řekl v rozhovoru pro CNN Prima NEWS Michal Žoudlík, který má spolu s otcem a bratrem pohřební službu v Jindřichově Hradci. Pohřebnictví je jedno z odvětví, na které stát zapomněl, a tak Žoudlíkovi do ochranných hygienických prostředků investovali během pandemie už téměř padesát tisíc. Vládní restrikce je však naučily dělat on-line přenosy ze smutečních obřadů.

Koronavirus

Za středu přibylo téměř 5000 nakažených koronavirem. Číslo R nebezpečně roste

Za středu přibylo téměř 5000 nakažených koronavirem. Číslo R nebezpečně roste

Ve středu přibylo v Česku 4 931 potvrzených případů koronaviru, asi o 600 méně než před týdnem ve středu. Oproti úterý je nárůst nižší zhruba o 900 případů. Vyplývá to z aktuálních dat na webu ministerstva zdravotnictví. Údaje za středu ministerstvo zveřejnilo kvůli technickým problémům až krátce před 08:00, obvykle jsou data aktualizována kolem 01:00 v noci.

Fotbal

Sledujte ŽIVĚ: Speciál k úmrtí Diega Maradony. Proč se stal fotbalovou legendou?

Sledujte ŽIVĚ: Speciál k úmrtí Diega Maradony. Proč se stal fotbalovou legendou?

Ve středu se fotbalová komunita ponořila do smutku. Diego Maradona, který nedávno oslavil 60. narozeniny, podlehl srdeční zástavě. Některými lidmi je považován za nejlepšího hráče historie, proslulý byl ale také svojí láskou k drogám, alkoholu a svým přátelstvím s neapolskou mafií. Jak na argentinskou legendu pohlíží experti z tuzemského prostředí? Sledujte speciální vysílání CNN Prima NEWS.

reklama
Sledujte ŽIVĚ: Poslanci proberou spotřební daň pivovarů i bezpečnostní prověrky
Kdo urazí majestát, jde na 15 let za mříže. Thajský král se brání revoluci po svém
Prima zakládá sbírku na podporu sestřiček v první linii. Přispět můžete i vy
Energošmejdi, třeste se. Poslanci zpřísní podomní prodej elektřiny. Jak nenaletět?
Nastavená pravidla jsou absurdní. Některé školy je nedokážou splnit, říká Sekyrka
reklama
reklama
ŽIVĚ: Šílenství kvůli Maradonovi. Rozzuřený dav v Argentině prolamuje zátarasy

Fotbal

Domácí zpravodajství

Blatný: Zemře až 10 tisíc nakažených. Covid je nyní příčinou u 40 procent z nich
Další články
reklama
reklama