reklama

Roušky venku? Měly by mít jen charakter doporučení, tvrdí imunolog Svoboda

Plošných opatření přibývá, od středy si Češi nasadí roušku i venku. Jaká je jejich účinnost, jak posílit imunitu a co opravdu funguje? Na tyto a další dotazy odpovídal v pořadu Interview Martiny Kuzdasové Jaroslav Svoboda z Ústavu imunologie ze Všeobecné fakultní nemocnice v Praze (VFN).

reklama

Vláda zavedla povinnost zakrytí nosu a úst od středy i venku, někteří lidé však tvrdí, že nošení roušek imunitu naopak oslabuje. Jaroslav Svoboda toto tvrzení vyvrací. „Rouška samozřejmě absolutně neizoluje, ale podstatně redukuje dávku viru, kterou jednotlivý člověk dostane,“ tvrdí.

Rouška je podle něj důležitá, protože redukuje infekční dávku. „Člověk zůstává zdravý, i když se může infikovat. To jsou spíš mladí a zdraví lidé,“ říká. Tito lidé produkují buněčnou imunitu, která se v druhé fázi uplatňujte a brání těžkým průběhům. „Myslím si však, že roušky venku by měly mít charakter doporučení,“ dodává.

Čím víc je chladněji, tím význam roušek narůstá. „Je to logické, vyplývá to z fyziologie viru. Rouška je cesta k vakcíně, pokud se k ní vůbec dopracujeme. Je to podobné jak u HIV, jde o vakcínu, která musí působit na buněčnou imunitu,“ tvrdí.

K ochraně je také třeba mít vybudovaný imunitní systém. K posílení jsou důležité vitamíny. „Jednoznačně vitamín C, kterého by měl denně dospělý člověk sníst minimálně tisíc miligramů,“ říká.

Ještě důležitější je ovšem vitamín D, kterého má většina lidí nedostatek. „Podle mé studie zhruba jedna třetina Pražanů je na dolní hranici hladiny vitamínu D. Lidé ho mají spojený se sluníčkem, ale vitamín D je v rybách,“ dodává.

Pro zajištění imunity je také potřeba klid a odpočinek. „Spánek je pro tělo a imunitu opravdu mimořádně důležitý. Zároveň bych doporučil harmonický způsob života a vyvarovat se zbytečných stresům,“ říká s tím, že to je samozřejmě v dnešní době velmi těžké.

Rozhovor Martiny Kuzdasové s Jaroslavem Svobodou si můžete poslechnout i jako podcast:

Všechny podcastové pořady CNN Prima NEWS najdete na SpotifyGoogle PodcastsApple PodcastsCastboxu a dalších platformách.

Tagy:
Bartošek: Babiš dělá z odborné diskuse o budoucím šéfovi BIS politikum
360°

Bartošek: Babiš dělá z odborné diskuse o budoucím šéfovi BIS politikum

Premiér Andrej Babiš (ANO) dělá z odborné diskuse o budoucím šéfovi Bezpečnostní informační služby (BIS) politické téma. V pořadu 360° na CNN Prima NEWS to řekl člen sněmovního bezpečnostního výboru a místopředseda KDU-ČSL Jan Bartošek. Řediteli BIS Michalu Koudelkovi vyprší mandát za pouhých deset dní. Stále ale není jasné, zda resort povede i nadále.

reklama

Domácí zpravodajství

Zeman podpořil Babiše: Souhlasí s uznáváním testů na protilátky. Odborníci stále tápou

Miloš Zeman souhlasí s premiérem Andrejem Babišem a podporuje návrh, aby se kromě očkování na koronavirus uznávaly i protilátky v krvi. V SMS zprávě to redakci CNN Prima NEWS napsal tiskový mluvčí Hradu Jiří Ovčáček. Odborníci ale před touto cestou varují a s doporučením váhají. Není podle nich jasné, jak vysoká hladina protilátek v těle vlastně musí být a zda jsou testy z krve dostatečně průkazné.

Nové seriály i programové schéma. Prima odstartovala Hvězdnou sezónu ve velkém stylu

Skupina Prima si pro letošní podzim přichystala opravdu hvězdný program. Novinkou mezi seriály je 1. MISE, která představí výcvik dvanácti mladých lékařů určených pro nasazení do prestižního mezinárodního oddílu. Další nový počin je komediální krimiseriál Dvojka na zabití, neméně atraktivní bude i vesnická romance Hvězdy nad hlavou. Sezónu zahájila ve velkém stylu speciální tiskovou konferencí.

Havlíček: Na vině je strojvůdce. Ani zabezpečení srážce vlaků stoprocentně nezabrání

„Žádný zákon ani žádné zabezpečovací zařízení stoprocentně nemůže zabránit srážce, jaká se stala ve středu u Milavče,“⁠ zdůraznil na brífinku po návštěvě jižní Moravy ministr dopravy Karel Havlíček (za ANO). Zároveň ze střetu vlaků obvinil strojvedoucího německého expresu. Při nehodě na Domažlicku zemřeli tři lidé, desítky dalších byly zraněny.

reklama