Poslední cigareta před cestou? Na pražském letišti to není jen tak. Míst ještě ubyde
Chcete si dát poslední cigaretu před nástupem do letadla? V Praze to není tak jednoduché, jak by se mohlo zdát. Od roku 2018 je na Letišti Václava Havla kouření povoleno pouze na vyhrazených místech. Kuřáckých zón navíc ještě ubyde. Podívejte se, kde je hledat.
Už osm let je na Letišti Václava Havla zakázáno kouření v uzavřených prostorách, včetně terminálů a odletových hal. Až do roku 2018 zde fungovaly speciální odvětrávané kuřácké kabiny. „Chceme jít vstříc modernímu zdravému trendu. Zároveň jsme přesvědčeni, že toto rozhodnutí přinese zvýšení kvality a komfortu během pobytu na letišti pro většinu cestujících i zaměstnanců,“ vysvětloval tehdejší šéf pražského letiště Václav Řehoř.
ČTĚTE TAKÉ: Den slabé vůle. Když přestat kouřit nejde hned. Jak fungují méně škodlivé alternativy?
Kuřáci tak musí s cigaretou počkat až do opuštění terminálu, případně až do cílové destinace. Další variantou je využít vyhrazené kuřácké zóny, kterých je v současné době v areálu 14, všechny se však nacházejí před budovami. Podle mluvčí pražského letiště Denisy Hejtmánkové brzy navíc ještě ubydou. „Jejich počet nově upravíme na 11 před Terminály 1 a 2 a jedno u parkovacího domu PC Comfort. Zároveň rozšíříme tyto zóny a doplníme je o nové lavičky, abychom poskytli větší pohodlí,“ uvedla pro CNN Prima NEWS s tím, že kuřácké prostory budou nově navíc jasně označeny, což usnadní orientaci všem návštěvníkům.
„Současně plánujeme nově označit místa, kde je kouření zakázáno, a MHD zastávky vybavit výraznějším označením zákazu kouření, čímž zajistíme větší přehlednost a dodržování pravidel,“ dodala Hejtmánková.
Je důležité také připomenout, že omezení se vztahuje i na elektronické cigarety a další nikotinové alternativy – jejich používání je uvnitř terminálu rovněž zakázáno.
Podobná pravidla platí také na dalších velkých českých letištích, například v Brně či Ostravě.
Závislost na kouření
V České republice je na nikotin závislá téměř čtvrtina dospělé populace. Denně kouří přibližně 20 % mužů a 12 % žen. U mladých lidí ve věku 15–24 let navíc roste obliba nikotinových alternativ – e-cigaret či nikotinových sáčků. Téměř polovina z nich nikotin nějakou formou užívá a část uživatelů kombinuje alternativy s klasickými cigaretami.
Lidé, kteří kouří, přijímají z tabáku nikotin – chemickou látku, která aktivuje systém odměny v mozku. Právě tento mechanismus vede k vytvoření závislosti. Kromě samotné chemické závislosti si ale kuřáci často vytvářejí i silný návyk spojený s rituálem kouření.
Chemická závislost a naučené chování se tak vzájemně posilují, což výrazně komplikuje odvykání. Pokud vás čeká delší let bez možnosti kouření, je dobré se co nejvíce zaměřit na zmírnění abstinenčních příznaků. Jak na to?
Jak zvládnout chuť na cigaretu při cestování
1. Nikotinová substituce
Patří sem například nikotinové náplasti pro dlouhodobé užívání a nikotinové žvýkačky, pastilky nebo spreje pro rychlou úlevu.
2. Rozptylte se, dokud chuť nepřejde
Silná chuť na nikotin obvykle odezní během několika minut. V tu chvíli pomáhá zaměstnat mysl – například čtením, telefonem nebo sledováním okolí.
3. Nahraďte rituál něčím jiným
Dejte ústům i rukám náhradu – bezcukrovou žvýkačku, mátu, oříšky, mrkev nebo slunečnicová semínka. Pomoci může i sklenice vody.
4. Pohyb pomáhá zvládat napětí i chutě
Při odvykání se mohou objevit podrážděnost nebo úzkost. I krátká procházka po letišti může chuť na cigaretu výrazně snížit.
5. Hledejte jiné způsoby, jak zvládat stres
Kouření často slouží jako forma uklidnění. Pomoci může hluboké dýchání, relaxace, uklidňující hudba nebo jednoduché uvolňovací techniky.
MOHLO VÁM UNIKNOUT: Spasí závislé Čechy nový screening? Experti doufají v rychlejší odhalení problému
Vystudovala literární tvorbu na Vysoké škole kreativní komunikace a následně navázala studiem médií na Metropolitní univerzitě v Praze. Od dubna 2023 působí jako redaktorka v on-line redakci CNN Prima NEWS. (Michaela.Bartosova@iprima.cz)
