Návrat do školy bez slz. Děti potřebují změnu režimu i digitální detox, radí odborníci
Než začnete číst Co byste měli vědět, než začnete číst
- Jak dětem usnadnit návrat do školních lavic
- Rodiče zavádějí dřívější večerku i rituály
- Odborníci doporučují večerní digitální detox
- Kdy je vhodné vyhledat pomoc školního psychologa
Děti odpočítávají poslední dny prázdnin. S blížícím se začátkem školního roku začali rodiče některým z nich upravovat režim, aby to pro ně od 1. září nebyl příliš velký šok. Jak školákům pomoci snížit stres a ulehčit nástup zpátky do školy, vám poradí následující reportáž.
K návratu do školního režimu patří nejčastěji dřívější budíček, čistka školních potřeb nebo malé opáčko. „Už jsme četli, připomínali si písmenka. O půl osmé na zuby, do osmi je v posteli, pak čteme. Vlastně od včerejška už to tak praktikujeme, máme na to týden,“ přiblížila v anketě CNN Prima NEWS maminka chlapce na základní škole. „Najdeme aktovku, podíváme se, kde je pouzdro, a stejně pak v tom prvním a druhém týdnu zjišťujeme, co se bude dít,“ popsal další z rodičů.
ČTĚTE TAKÉ: Zdravotní pojišťovny nabízejí tisíce korun k začátku školního roku. Peníze získáte i na sport
Podle učitelů není dobré vše nechávat na první školní den. Už teď by měli rodiče s dětmi zavést denní rituály nebo si zkusit cestu do školy. „Zapojit děti, vzít si seznam. Říci: ‚Podívej, co budeš potřebovat, k čemu ti to bude, to se těším, až mi to povykládáš‘,“ přiblížila pro CNN Prima NEWS speciální pedagožka Hana Klesiová.
Jak menší, tak větší děti by také měly začít chodit spát před půlnocí. „Trošku toho digitálního detoxu, aby studenti odložili mobily kolem desáté večer a zkusili usnout. A zkusit si ráno vstávat před osmou,“ poradila pro CNN Prima NEWS výchovná poradkyně Andrea Křížová.
Jednoduchý nemusí být ani přechod ze základní na střední školu. „Apelovala bych na rodiče. S těmi studenty je to náročnější, už mají svoji hlavu, tak bych prosila o toleranci, aby byli shovívaví. Tak, aby na ně netlačili s brigádami a byli tolerantní k jejich výsledkům,“ dodala Křížová.
A pokud se návrat do školy nedaří ani po několika týdnech, není na co čekat. Pokud všechny rodičovské pokusy selžou, není ostudou říct si o pomoc. Učitelé, kteří s dětmi tráví i osm hodin denně, radí obrátit se přímo na půdě školy na psychologa, speciálního pedagoga nebo metodika prevence.
MOHLO BY VÁS ZAJÍMAT: K vyšším platům pro učitele nemíříme, tvrdí o rozpočtu experti. Plaga věří, že cíl splní
