Vsaďte si na svou chůzi, láká oblíbená aplikace. Skvělý trenér, nebo nebezpečný hazard?
Líbilo by se vám, kdyby vám někdo platil za počet ušlých kroků? Nejste sami. V některých zemích už funguje aplikace Steppa, která to umožňuje. Jedni ji chválí jako nejúčinnějšího trenéra, druzí ji kritizují jako kasino převlečené do sportovního oblečení. Funguje jednoduše: vsadíte vlastní peníze na to, že splníte denní počet kroků. Kdo výzvu nedokončí, o svůj vklad přijde a peníze si rozdělí úspěšní.
Chůze je pro člověka nejpřirozenější, levný a velmi účinný pohyb. A právě na tom staví jedna z aktuálně nejstahovanějších aplikací. Za finanční vklad se zapojíte do krokové výzvy. Stačí vynechat jediný den, aby vaše peníze propadly těm, kteří cíl splní.
ČTĚTE TAKÉ: Stačí pět minut denně. I malý pohyb může výrazně prodloužit život, ukazuje studie
„Za mě ať jakákoli aplikace zvedne člověka z gauče, tak super. Chůze je úplně základní pohyb, já to doporučuji všem, ale taky je potřeba si přidávat postupně, jeden den tolik a tolik, nejít do toho naplno. Pokud se budeme bavit o zdravotním riziku, tak pokud je někdo hodně těžký nebo má problém s kolenem, tak tam už se na to můžeme dívat jinak,“ řekl pro CNN Prima NEWS fitness trenér František Uvíra.
Specialisté na závislosti a psychiku už tak optimističtí nejsou. „Je to dobrý start, když nic nedělám a pak něco chci začít dělat, tak jako motivace to je fajn, ale je tam obrovské riziko závislostního chování. Vy se nerozhodujete na základě sebe, ale na vnějších faktorech,“ popsal adiktolog Radek Němec.
Čtěte také
Každá závislost totiž začíná podobně, ať už jde o hazard, drogy nebo třeba sociální sítě. Mozek při odměně vyplavuje dopamin, který v člověku vytváří potřebu stejný pocit znovu opakovat. „Steppa může u predisponovaných osob spustit nebo prohloubit rizikové chování dvojího typu: problémové hazardní hraní (přímo replikuje jeho mechanismus s nižší vstupní bariérou a wellness rámováním) a problémové cvičení (přidává monetární tlak k existující kompulzi). U většinové populace pravděpodobně půjde o krátkodobou motivační pomůcku bez dlouhodobých dopadů,“ vyjádřil se k situaci Úřad vlády České republiky.
Nejvíc ohrožení jsou podle odborníků lidé náchylní k závislostem, s poruchami příjmu potravy, perfekcionisté, mladiství a lidé s nízkými příjmy. Výzvy s finančními odměnami nejsou kvůli rozdílným místním zákonům a regulacím dostupné ve všech zemích. To je zatím i případ Česka.
MOHLO VÁM UNIKNOUT: Řada Čechů vyhazuje peníze za probiotika. Lékaři vysvětlili, kdy jsou opravdu účinná
