Češi utrácejí méně za dovolenou
Při balení na dovolenou, ať už na horách, u moře nebo na českém venkově, by lidé neměli podceňovat důležitost cestovní lékárničky a jejího obsahu. Co všechno by měla obsahovat, však mnozí nevědí. Na co nezapomenout a čeho se naopak vyvarovat, shrnula doktorka a vedoucí Asistenční služby zdravotní pojišťovny OZP Jana Ježková.
1) Lékárničku před cestou vždy zkontrolujte
Prošlé, poškozené nebo rozdrcené léky vyhoďte, stejně tak zpuchřelé obvazy. „Máte-li v lékárničce masti nebo krémy, zkontrolujte jejich stav a dlouho otevřené vyhoďte. Buďte nekompromisní také vůči loňským opalovacím krémům, protože mohou dráždit kůži. Právě krémy a masti podléhají při nevhodném skladování největší degradaci,“ zdůraznila Ježková.
ČTĚTE TAKÉ: Mění se pravidla koupání v moři. Útoky žraloků přiměly oblíbené letovisko k razantnímu kroku
Zapomínat by lidé neměli, že musí mít všechny léky v blistrech nebo obalech, nikoliv vysypané v pytlíčku – ideálně s příbalovým letákem nebo alespoň s opsaným dávkováním.
2) Na jaké léky nezapomenout?
Z volně dostupných léků se doporučuje vzít si s sebou na dovolenou analgetika typu paralen či ibalgin. „Dále by v lékárničce nemělo chybět černé uhlí, smecta – pomáhá při průjmu, cucavé pastilky na bolest v krku, kapky do očí, do nosu, uší, fenistil gel, rehydratační roztok v prášku, něco na kašel a také alergii,“ vyjmenovala odbornice.
3) Antibiotika jen „konkrétně“ a od lékaře
Cestovní lékárnička by podle expertů neměla obsahovat antibiotika, ta předepisuje pouze lékař.
„Antibiotika bez porady s lékařem neužívejte. Výjimkou jsou případy, kdy například cestujete do divočiny a jste s lékařem dopředu domluvení, v jakých situacích, kdy a jak je začnete užívat. Na druhou stranu, pokud někdo opakovaně trpí záněty močového měchýře, je dobré mít u sebe pohotovostní dávku antibiotik – opět pouze po dohodě s lékařem, aby byla léčba zahájena co nejdříve,“ uvedla lékařka.
4) „Vychytávky“, které dokáží pomoci
Až se budete balit, mohou se vám hodit následující pomůcky: dezinfekce, náplast, obvaz, nůžky, pinzeta na klíšťata, sterilní čtverce, rukavice, repelenty a opalovací krémy – na sezonu pořiďte vždy nové s dostatečným faktorem.
MOHLI JSTE PŘEHLÉDNOUT: Česko si může oddechnout. Ebola se u pacienta z Bulovky nepotvrdila, oznámil ministr Válek
„Dobrou vychytávkou jsou steristrips – lepící stehy – na drobné povrchové rány, které by se jinak musely sešít. Díky tomu je možné po vyšetření a dezinfekci drobnou řeznou ránu slepit a ušetřit si šití a cestu k lékaři, což oceníte především v odlehlejších regionech,“ líčila Ježková.
5) Děti na cestách?
Péče o děti někdy vyžaduje speciální přípravky. Jedná se o velmi vysoký faktor u opalovacích krémů, panthenol nebo bepanthen na podrážděnou pokožku, sudocrem nebo imazol krempasta na opruzeniny, „nepálivou“ dezinfekci (betadine) a jinak běžné léky jako u dospělých, pouze v dětské variantě.
6) Co do exotiky a divočiny?
Pokud se chystáte mimo civilizaci, nezapomeňte termoizolační folii. Kromě normální dezinfekce typu betadine nebo cutasept je vhodný i peroxid vodíku na čištění rány po případném poranění zvířetem.
„Do divočiny balím také tejpy, kterými se dá zafixovat leccos, třeba lehce podvrtnutý kotník. Navíc dokážou v nouzi i slepit boty,“ přidává osobní tip lékařka.
Do exotických destinací nezapomeňte zkontrolovat očkování a ujistěte se, zda jsou nutná antimalarika.
7) Kam lékárnička patří?
Uložena by lékárnička měla být na suchém, tmavém a ideálně chladném místě. Nenechávejte ji ani v autě za sklem, ani doma v koupelně na okně, kde hrozí vysoké teploty, které mohou přípravky poškodit.
8) Léky balte doprostřed
Až si budete balit batoh nebo kufr, myslete také na uspořádání cestovní lékárničky nejen kvůli lepšímu přehledu a rychlosti použití, ale také kvůli nadměrnému vedru (především při cestování do divočiny). Léky sbalte doprostřed, izolujte je obvazovým materiálem.
9) Tipy pro lidi s chronickým onemocněním
U pacientů s chronickým onemocněním je doporučováno mít seznam všech diagnóz v latině nebo angličtině a také seznam všech léků (účinné látky, ne jen komerční název přípravku) včetně dávkování, dále pohotovostní postup a potřebné léky pro případ náhlého zhoršení stavu.
„Důležité je mít dostatečnou zásobu léků, a to nejen na počet dnů dovolené. Léky mějte vždy u sebe v příručním zavazadle, nikdy ne v zavazadlovém prostoru, kde se můžou ztratit nebo poškodit. Nezapomeňte, že například inzulin nesmí v letadle do odbaveného zavazadla, protože by zmrznul,“ dodala Ježková.
MOHLI JSTE PŘEHLÉDNOUT: Pálení klíštěte svíčkou je špatně, říká Prymula. Prozradil zarážející důvod
