Logo CNN Prima News
Aktuální trendy
5 let CNN Prima NEWS
MS v hokeji 2025
Donald Trump
Kalkulačka cen energií
Ukrajina
Jak na energie
Prima Česko
Krimi
Počasí
ShowTime
Hlasy zločinu
Kariéra
Partie
Auto
Témata
  • Menu
  • Domácí
  • Kraje
  • Zahraničí
  • Volby 2025
  • Jak ušetřit
  • Pořady
  • Ekonomika
  • Ukrajina
Přihlášení
  • Můj profil
  • Odhlásit se
  • Vyhledávání
  • Můj profil
    • Nastavení účtu
      Účet
    • Odhlásit se
    • Jste tu poprvé?
      Zaregistrujte se
    • Máte již účet?
      Přihlaste se
Živě Menu Zavřít TV živě
Varovné signály trhu: Plynové zásobníky jsou prázdnější než loni. Vyplatí se zafixovat cenu?

Varovné signály trhu: Plynové zásobníky jsou prázdnější než loni. Vyplatí se zafixovat cenu?

9. května 2025 06:49
Za tři dny zabil Postl čtyři lidi. Za každý rok ve vězení se chtěl mstít, obětí byl i policista

Za tři dny zabil Postl čtyři lidi. Za každý rok ve vězení se chtěl mstít, obětí byl i policista

9. května 2025 06:22
Bartoška měl s manželkou dvě děti, nepotatily se. Čemu se věnují dcera Kateřina a syn Janek?

Bartoška měl s manželkou dvě děti, nepotatily se. Čemu se věnují dcera Kateřina a syn Janek?

9. května 2025 05:53
Nová hrozba v Česku: Šíří se mimořádně agresivní druh komárů, útočí po celý den

Nová hrozba v Česku: Šíří se mimořádně agresivní druh komárů, útočí po celý den

8. května 2025 09:29
Stoupenci SPD demonstrovali v Praze. Zkritizovali vládu, Zeman jim poslal zdravici

Stoupenci SPD demonstrovali v Praze. Zkritizovali vládu, Zeman jim poslal zdravici

8. května 2025 09:01
MAPA: Kde se najíst chutně a levně? V Ostravě a Velkém Šenově mají výběr z řady jídel

MAPA: Kde se najíst chutně a levně? V Ostravě a Velkém Šenově mají výběr z řady jídel

8. května 2025 06:09
Nový papež dříve kritizoval Trumpa. Marxista jako František, hodnotí ho stoupenci prezidenta

Nový papež dříve kritizoval Trumpa. Marxista jako František, hodnotí ho stoupenci prezidenta

9. května 2025 06:38
Pět procent HDP na obranu? Členové NATO musí přidat, míní USA. Česko souhlasí

Pět procent HDP na obranu? Členové NATO musí přidat, míní USA. Česko souhlasí

9. května 2025 05:17
Trump telefonoval se Zelenským. Sdělil, co Rusko čeká, pokud nedodrží příměří

Trump telefonoval se Zelenským. Sdělil, co Rusko čeká, pokud nedodrží příměří

8. května 2025 23:42
Muniční iniciativu má zaštiťovat NATO, míní Schillerová. Připustila, že ji ANO ukončí

Muniční iniciativu má zaštiťovat NATO, míní Schillerová. Připustila, že ji ANO ukončí

8. května 2025 12:52
Svobodní s SPD? Vybírají, co se jim hodí, tvrdí exčleni. Ve Voluntii nabízí nenahnědlou pravici

Svobodní s SPD? Vybírají, co se jim hodí, tvrdí exčleni. Ve Voluntii nabízí nenahnědlou pravici

8. května 2025 07:05
SPD a spol.? Okamura se bojí „slovenského scénáře“, rozpory ho mohou poškodit, míní Buzek

SPD a spol.? Okamura se bojí „slovenského scénáře“, rozpory ho mohou poškodit, míní Buzek

7. května 2025 20:42
Varovné signály trhu: Plynové zásobníky jsou prázdnější než loni. Vyplatí se zafixovat cenu?

Varovné signály trhu: Plynové zásobníky jsou prázdnější než loni. Vyplatí se zafixovat cenu?

9. května 2025 06:49
Přeplatky za energie vás mohou připravit o tisíce korun. Jak správně nastavit zálohy?

Přeplatky za energie vás mohou připravit o tisíce korun. Jak správně nastavit zálohy?

7. května 2025 07:52
Neplatíte za energie příliš? Nastal ideální čas na změnu dodavatele. V zimě může být pozdě

Neplatíte za energie příliš? Nastal ideální čas na změnu dodavatele. V zimě může být pozdě

5. května 2025 14:34
Kolik Česko stála loni válka na Ukrajině? Přímé výdaje klesly, nejvíce spolkla humanitární dávka

Kolik Česko stála loni válka na Ukrajině? Přímé výdaje klesly, nejvíce spolkla humanitární dávka

8. května 2025 07:51
Ceny energií sníží dostavba Dukovan, řekl Fiala. Francouzská firma jde proti zájmům Česka

Ceny energií sníží dostavba Dukovan, řekl Fiala. Francouzská firma jde proti zájmům Česka

7. května 2025 21:59
Zlato od amerických voleb posílilo už o 30 procent. Může za to Trump a výplach na trzích

Zlato od amerických voleb posílilo už o 30 procent. Může za to Trump a výplach na trzích

7. května 2025 05:24
Trump telefonoval se Zelenským. Sdělil, co Rusko čeká, pokud nedodrží příměří

Trump telefonoval se Zelenským. Sdělil, co Rusko čeká, pokud nedodrží příměří

8. května 2025 23:42
Lipavský se zúčastní zasedání ministrů EU ve Lvově. Zřídí vyšetřovací tribunál ruských zločinů

Lipavský se zúčastní zasedání ministrů EU ve Lvově. Zřídí vyšetřovací tribunál ruských zločinů

8. května 2025 22:15
Nerostná dohoda mezi Kyjevem a Washingtonem má zelenou. Ratifikoval ji ukrajinský parlament

Nerostná dohoda mezi Kyjevem a Washingtonem má zelenou. Ratifikoval ji ukrajinský parlament

8. května 2025 13:51
Domácí
  • Volby 2025
  • Politika
  • Koronavirus
  • Počasí
  • Praha
  • Středočeský kraj
  • Moravskoslezský kraj
  • Liberecký kraj
Zahraničí
  • Ukrajina
  • Slovensko
  • Rusko
  • Izrael
  • Evropská unie
  • Německo
  • Čína
Byznys
  • Finance
  • Kryptoměny
  • Hypotéky
  • Daně
  • Ekonomika
  • Energetika
  • Média
Sport
  • MMA
  • Fotbal
  • Hokej
  • Tenis
  • Moto
Lifestyle
  • Cestování
  • Zdraví
  • Historie
  • Kultura
  • Věda a technologie
  • Filmy
  • Seriály
Krimi
  • Soudy
  • Nehody
  • Požáry
  • Vraždy
  • Krimi v TV
Pořady
  • Partie
  • Hlavní zprávy
  • 360°
  • Nový den
  • Interview
  • K věci
Prima+
  • Prima Fresh
  • Prima Zoom
  • Prima Ženy
  • Prima COOL
  • Prima DOMA
  • Prima Living
  • ShowTime
  • Svět zvířat
  • Gaming
  • Auto
  • TV program
  • Pořady
Sledujte nás Facebook X.com Instagram YouTube
Domácí
V Čeladné se zřejmě propadl strop hotelu, na místě byli zranění. Byla slyšet rána
Více informací
Petr Pavel
Pavel: Rusko se v mnohém chová jako nacisté. Řekl, koho by si přál, aby lidé v Česku volili
Více informací
Zahraničí
Bílý kouř nad Vatikánem. Kardinálové si na konkláve zvolili nového papeže
Více informací
Německo
Německý kancléř Merz vyhlásil stav nouze. Opatření proti migraci se dotknou i Česka
Více informací
Kultura
Poslední fotografie Jiřího Bartošky: Na Lvech rozdával úsměvy, slavil s oceněnými tvůrci
Více informací
Kultura
Zemřel Jiří Bartoška. Slavnému herci bylo 78 let, zářil v Andělovi páně či Teorii tygra
Více informací
Ukrajina
Nerostná dohoda mezi Kyjevem a Washingtonem má zelenou. Ratifikoval ji ukrajinský parlament
Více informací
Americký misionář z Peru i významný církevní reformátor. Kdo je nový papež Lev XIV.?

Americký misionář z Peru i významný církevní reformátor. Kdo je nový papež Lev XIV.?

Panáka už si nedal. Tušil jsem, že je to zlé, říká přítel o posledním setkání s Bartoškou

Panáka už si nedal. Tušil jsem, že je to zlé, říká přítel o posledním setkání s Bartoškou

Překvapivý počin ve studiu: Zpěvák Dyk si na Bartoškovu počest zapálil cigaretu

Překvapivý počin ve studiu: Zpěvák Dyk si na Bartoškovu počest zapálil cigaretu

CNN Prima News ■ Zdraví

Když to s oslavami nového roku přeženete. Jak předejít kocovině a zmírnit nevolnost?

  • Téma: Zdraví
  • Monika Kabourková
  • 1. ledna 2023 06:16
Nejen oslavy příchodu nového roku mohou skončit nepříjemnou kocovinou. Co pomáhá na její zmírnění? (ilustrační snímek)

Nejen oslavy příchodu nového roku mohou skončit nepříjemnou kocovinou. Co pomáhá na její zmírnění? (ilustrační snímek) Zdroj: Profimedia.cz

  • Zavřít
Nejen oslavy příchodu nového roku mohou skončit nepříjemnou kocovinou. Co pomáhá na její zmírnění? (ilustrační snímek)

Nejen oslavy příchodu nového roku mohou skončit nepříjemnou kocovinou. Co pomáhá na její zmírnění? (ilustrační snímek) Zdroj: Profimedia.cz

Odbije půlnoc, bouchá se šampaňské a oslavy příchodu nového roku jsou v plném proudu. Jenže radovánky se mnohdy mohou zvrtnout a skončit nepříjemnou kocovinou. Nevolnosti, kterou provází takzvaně žaludek na vodě či bolest hlavy, lze však částečně předejít. Stejně tak existují rady a tipy, jak kocovinu zmírnit. Na co byste se měli zaměřit?

Seznam.cz banner

Strašák každého uživatele alkoholu: kocovina. Skupina nepříjemných příznaků, mezi něž se řadí únava, motání a bolest hlavy, pocit na zvracení, malátnost, dehydratace či průjem, nejčastěji konzumenty alkoholických nápojů provází po oslavách příchodu nového roku. Žádný kouzelný vzorec, který by lidem říkal, kolik nápojů mohou vypít a nevolnost se jim vyhne, neexistuje.

Alkohol za volant nepatří, ani ten zbytkový.

Posilvestrovská kocovina: Řídit v Česku smíte i pod vlivem. Má to ale háček

Auto

Základní poučka je však jasná – čím méně alkoholu vypijete, tím je pravděpodobnost, že vás kocovina na druhý den ráno postihne, menší. Jakkoliv je nevolnost nepříjemná, většinou sama odezní, byť to může trvat 24 hodin, podotýká Mayo Clinic. Zejména to, jak se na pití alkoholu připravíte, může následným nepříjemnostem předejít.

Jak kocovině předejít?

  • Vybírejte vhodný alkohol

Pokud se rozhodnete příchod nového roku přivítat s více než jednou skleničkou sektu, myslete na výběr dalšího drinku. Alkoholické nápoje totiž obsahují takzvané kongenery, tedy toxické vedlejší chemické produkty, které v malém množství vznikají během ethanolového kvašení nápoje. Každý druh alkoholu obsahuje jiné množství této látky a může ovlivnit, jak silný průběh kocoviny budete mít.

Některé studie odhalily, že konzumace nápojů s vysokým obsahem kongenerů může závažnost kocoviny zvýšit. Mezi nápoje s nízkým obsahem kongenerů patří víno, vodka, gin nebo bílý rum. Jako pomůcku experti uvádí, že se jedná zejména o čiré či světlé nápoje. Naopak whisky, bourbon či koňak mají obsah kongenerů vysoký. Nebezpečná však v tomto ohledu může být, ač čirá, také tequila. Obecně se však jedná převážně o tmavší nápoje.

  • Hydratujte

Alkohol obecně má diuretický účinek, což znamená, že zvyšuje produkci moči – a to může vést ke ztrátě tekutin. Ačkoli dehydratace není jedinou příčinou kocoviny, přispívá k mnoha jejím běžným příznakům, včetně zvýšené žízně, únavy, bolesti hlavy a závratí, uvádí web Healthline.

Právě tyto nepříjemné příznaky nevolnosti můžete dostatečnou hydratací zmírnit nebo jim zcela předejít. Poučka zní proto jasně: pokud pijete alkohol, prokládejte ho vodou nebo jinými nealkoholickými nápoji. „Alkohol můžete zředit i ledem, sodovkou, limonádou nebo jiným míchadlem. Alkohol tak budete konzumovat pomaleji a vaše tělo bude mít větší šanci jej zpracovat,“ doplnili experti pro web Guardian.

  • Pořádně se vyspěte

Nedostatek spánku sice nezpůsobuje kocovinu, ale může ji zhoršit. Příznaky, jako je únava, bolesti hlavy a podrážděnost, se mohou v důsledku nedostatku spánku zhoršit. Když se dobře vyspíte a umožníte svému tělu, aby se před pitím dostatečně zotavilo, můžete zmírnit vaše příznaky a učinit následnou kocovinu snesitelnější. Alkohol pak může způsobovat poruchy spánku, a to zejména, když se konzumuje chronicky nebo ve větším množství, uvádí studie amerického Národního institutu zdraví.

Jak jste na tom s kocovinou vy?

Švédové vyvinuli pilulku proti kocovině po nadměrném požití alkoholu. Má to ale háček

Zahraničí

  • Nezapomeňte se najíst

Všeobecné doporučení je nepít na prázdný žaludek, protože jídlo pomáhá lépe absorbovat alkohol. Ten tělu bere potřebné vitamíny a minerály a jídlo navíc pomáhá tělo hydratovat. Lékař Rayyn Zafar z Imperial College London doporučuje, aby lidé konzumovali vajíčka. „Obsahují aminokyselinu cystein, která zpomaluje metabolismus alkoholu,“ doplnil.

Jak následky kocoviny zmírnit?

  • Pijte vodu nebo ovocný džus

Experti z Mayo Clinic doporučují, aby lidé odolali pokušení léčit kocovinu dalším alkoholem. To by situaci nevyřešilo, jen oddálilo. Díky popíjení vody naopak lidé doplní tekutiny, a zabrání tak dehydrataci. Apel lékařů však někteří konzumenti rozporují. Osobně jim takzvaný „vyprošťovák“ pomáhá překlenout kocovinu lépe.

  • Dejte si svačinu

Nevýrazné potraviny, jako jsou toasty a krekry, mohou zvýšit hladinu cukru v krvi a zklidnit žaludek. Bujónová polévka může pomoci nahradit ztracenou sůl a draslík. Vedle nesáhnete ani se smoothie z bobulovitých plodů nebo s chia semínky či lososem – jedná se o potraviny s vysokým obsahem antioxidantů, které mohou bojovat proti zánětům vznikajícím v důsledku pití alkoholu, píše web Delish.

Pokud se cítíte slabí, pravděpodobně vám chybí draslík. S jeho doplněním může pomoci banán. S obnovou energie vám může pomoci čaj nebo káva. U kofeinu však pozor – pokud je vám nevolno, může vaše pocity ještě zhoršit. Po oblíbeném nápoji tak sáhněte ve chvíli, kdy jste pouze vyčerpaní a potřebujete takzvaně nabudit.

  • Pomocník v podobě tabletek

Běžná dávka volně prodejného léku proti bolesti může zmírnit tepání hlavy. Aspirin však může podráždit žaludek. A pokud pravidelně pijete nadměrné množství alkoholu, může paracetamol způsobit vážné poškození jater i v dávkách, které byly dříve považovány za bezpečné. Proto se mu pro jistotu vyhněte.

  • Vraťte se do postele

Pokud budete spát dostatečně dlouho, může být kocovina po probuzení pryč.

Další rady, jak se vyhnout kocovině a jak se jí zbavit, najdete na webu Prima Ženy.

K tématu

Zdraví
Nemoc

PŘEHLEDNĚ: Česko na hranici epidemie. Jak poznat chřipku od covidu či nachlazení?

K tématu

Francie
Ilustrační foto
5 fotografií

Noční kluby ve Francii obchází strach. Lidé se vracejí s vpichy od injekcí a mají závratě

Tagy:
jídlo zdraví alkohol potraviny únava spánek oslava kocovina pití rady příznaky následky bolest hlavy dehydratace nápoj silvestr nový rok slavnost
Monika Kabourková

Monika Kabourková

redaktorka CNN Prima NEWS

Všechny články autora
Sdílejte článek Facebook X.com

Právě se děje

07:15

Kingdom Come se posouvá mezi nejprodávanější tuzemské hry. Stíhá vojenskou sérii i náklaďáky

06:49

Varovné signály trhu: Plynové zásobníky jsou prázdnější než loni. Vyplatí se zafixovat cenu?

06:38

Nový papež dříve kritizoval Trumpa. Marxista jako František, hodnotí ho stoupenci prezidenta

06:22

Za tři dny zabil Postl čtyři lidi. Za každý rok ve vězení se chtěl mstít, obětí byl i policista

05:53

Bartoška měl s manželkou dvě děti, nepotatily se. Čemu se věnují dcera Kateřina a syn Janek?

Další zprávy

Mohlo by vás zajímat

Tento typ rakoviny se šíří skrytě a znepokojivou rychlostí. Následující příznaky nepodceňujte

Tento typ rakoviny se šíří skrytě a znepokojivou rychlostí. Následující příznaky nepodceňujte

Rozhodčí z Kladna skočil kvůli požáru z okna a zlomil si obě nohy. Poté se vydal pískat zápas

Rozhodčí z Kladna skočil kvůli požáru z okna a zlomil si obě nohy. Poté se vydal pískat zápas

Místo Hitlera „hajlující“ Musk: Rakušan to schytává za památeční video. Drzost, zuří Vondráček

Místo Hitlera „hajlující“ Musk: Rakušan to schytává za památeční video. Drzost, zuří Vondráček

Návrhy pro vás

Žebříček nejhorších jídel světa. Umístily se i tři české pokrmy, vévodí skandinávská kuchyně

Žebříček nejhorších jídel světa. Umístily se i tři české pokrmy, vévodí skandinávská kuchyně

Sníh, jak ho neznáte: Jak rychle padá i z čeho se skládá. A vločky nejsou bílé

Sníh, jak ho neznáte: Jak rychle padá i z čeho se skládá. A vločky nejsou bílé

TEST: Obstáli byste u přijímaček na střední školu? Ověřte si své znalosti z českého jazyka

TEST: Obstáli byste u přijímaček na střední školu? Ověřte si své znalosti z českého jazyka

prima-cnn-news

Pět procent HDP na obranu? Členové NATO musí přidat, míní USA. Česko souhlasí REPORTÁŽ: Přichází papež míru? Věřící ve Vatikánu se zprvu přeli, kdo byl vlastně zvolen V Čeladné se zřejmě propadl strop hotelu, na místě byli zranění. Byla slyšet rána

prima-zeny

Když se nemoci nevěnujete, urazí se, věřil Jiří Bartoška. Na zlou rakovinu šel i s humorem Starostlivá máma Eva Perkausová řeší potravinové alergie synů. Manžel musí jíst mdlá jídla Ve věku 78 let zemřel herec a prezident KVIFF Jiří Bartoška

prima-zoom

Svět má nového papeže Zemřel Jiří Bartoška, bylo mu 78 let. Charismatický herec zářil v Andělovi páně či Teorii tygra Velitele Pražského povstání i Němců čekal po válce stejný osud, ve věznici vynášeli fekálie

prima-fresh

Slaná špenátová roláda s krémem ze sušených rajčat zaujme chutí i vzhledem Makový cheesecake – jemný dezert z čerstvého sýra, tvarohu a smetany s vůní máku Sekaná s kousky zeleniny ve slaninovém kabátku vytváří na řezu pohlednou mozaiku

prima-cool

GTA VI: spousta nových fotek a zajímavostí Ve věku 78 let zemřel Jiří Bartoška. Herec nesmí snít, říkával o své profesi Šéf Marvelu přiznal, jak vnímá filmy a seriály svého studia z posledních let

playboy

Co vás čeká v květnovém vydání magazínu Playboy? Spodní prádlo a jeho tajemství: Doktor odhalil, proč ho celý život oblékáte špatně, a tím riskujete Manželské pravidlo, které zachránilo Iron Mana: Jak si Robert Downey Jr. udržel lásku i životní směr

lajk

Známý český rapper obviněn ze znásilnění: Parťák Řezníka vysvětlil, co se v Plzni stalo Láďa Hruška se vzdal snu na rekonstrukci stavení. Chátrající dům raději prodává Benda o zápasu s Novotným: Dát mu přes tlamu je občanská povinnost, nejen za Aničku

prima-living

Drahá vejce vyvolala zájem o chov slepic: Můžete je mít i v paneláku! Známe pravidla Kočičí horoskop: Znamení zvěrokruhu odhalí povahu vaší kočky Chřest, lidově špargl, podporuje hubnutí i dobrou náladu. Teď je jeho sezona

Populární témata

Jak zhubnout Nejlepší filmy 2024 Nejlepší horory TV program Změna času Partie Počasí Kdy budou volby ZOO Nové začátky Auto – katalog 7 pádů Honzy Dědka Volby 2025 Svařené víno Tatarák podle Pohlreicha Aloe vera Pěstování lichořeřišnice Výpočet ascendentu Tvarohové knedlíky Nejlepší palačinky Švestkový koláč

O FTV Prima Management Volná místa Press Reklama Castingy a výzvy HbbTV Kontakty Podmínky užívání Zpracování osobních údajů Cookies Nápověda Vlastník FTV Prima spol. s r.o. Redakce Nahlásit chybu Nastavení soukromí
App Store Google Play
© FTV Prima spol. s r.o.