Konec vypálenému zraku z mobilu. Skrytý trik tlumí jas pod známou hranici, návod je snadný
Než začnete číst Co byste měli vědět, než začnete číst
Displej telefonu lze ztlumit pod minimální hranici.
Android i iPhone: Oba mají způsob, jak to udělat.
Postupujte podle jednoduchého návodu.
Funkci jde rychle aktivovat pomocí tlačítek i gest.
Usínáte s telefonem v ruce, ale i ten nejnižší jas vám v temné ložnici vypaluje oči? Modré světlo a ostrý svit displeje prokazatelně narušují spánek, přičemž běžné filtry a zčervenání obrazovky unavenému zraku uleví jen zčásti. Naštěstí v sobě Android i iPhone skrývají funkci, o které málokdo ví. Redakce CNN Prima NEWS představuje jednoduchý návod, jak jas srazit na absolutní minimum.
Ležíte potmě v posteli, a i při nejnižším nastavení jasu vás displej telefonu nepříjemně oslňuje. Nejde přitom jen o nepohodlí – ostré světlo v noci namáhá zrak a blokuje tvorbu melatoninu, hormonu klíčového pro zdravý spánek. Mnoho uživatelů se spoléhá na zabudovaný filtr nočního světla, který obrazovku zbarví do červena. Pravdou ale je, že ani zčervenání displeje unaveným očím neuleví, pokud svítí příliš intenzivně. Dokud nesnížíte celkový jas, váš mozek si zkrátka neodpočine.
VÍCE K TÉMATU: Ničitel spánku, který má i překvapivé výhody. Jak modré světlo ovlivňuje tělo a mysl?
Naštěstí existuje elegantní řešení, o kterém většina lidí nemá tušení. Operační systémy Android i iOS mají schovanou speciální funkci, která dokáže jas displeje srazit hluboko pod běžnou, softwarově povolenou hranici. Původně sice slouží jako pomůcka pro zrakově handicapované, v noci ale skvěle poslouží každému jako dokonalý ochranný štít. Celé nastavení zabere sotva minutu a funkci pak aktivujete během sekundy. Zde je jednoduchý návod, jak na to.
Jak nastavit extra ztlumení displeje na Androidu
jděte do Nastavení
klepněte na položku Zpřístupnění
klepněte na Zlepšení zraku (na telefonech Samsung, jinde se to může lišit)
Vyberte položku Extra ztlumený (může se lišit na různých telefonech)
posuvníkem nastavte míru extra ztlumení displeje
vyberte, jakou zkratkou aktivujete a deaktivujete funkci, lze to třeba i poklepáním na záda telefonu
čistý Android (na telefonech Pixel) i některé jeho skiny mají možnost přidat Extra ztlumení do lišty rychlého nastavení
Čtěte také
Jak nastavit extra nízký jas na iPhonu
jděte do Nastavení
vyberte položku Zpřístupnění
sjeďte takřka na konec menu na Zkratka zpřístupnění
z nabízených položek vyberte Snížit bílý bod
extra nízký jas pak aktivujete a deaktivujete trojitým stisknutím bočního tlačítka pro zapnutí a vypnutí telefonu (displeje)
pokud pod Zkratkou zpřístupnění máte vybráno více funkcí, vyberete si po trojitém stisknutí z nabízených možností
SLEDUJTE TAKÉ: Zlobím se hodně. Gregorová o „šmírovacím zákonu“ i o tom, jak Nerudová blokuje své odpůrce
