Vedro zatěžuje srdce víc, než si myslíme. Kardiolog upozornil na nejčastější mýty
Horké letní dny, nedostatek spánku, alkohol, cestování nebo sportování v nevhodnou dobu. To všechno může dát srdci zabrat víc, než si běžně připouštíme, říká profesor kardiologie Tomáš Skála, spoluzakladatel služby Kardi Ai, která se zaměřuje na dlouhodobý EKG monitoring. Podle něj hraje při rozvoji potíží zásadní roli právě kombinace těchto přidružených faktorů. Ve společnosti navíc stále panují mýty, které mohou vést k podcenění zdravotních rizik.
Ideální teplota v bytě v létě: Komfort vs. úspora
Najít rovnováhu mezi osvěžujícím chladem a rozumnými náklady na energie je v letních měsících skutečné umění. Mnoho lidí dělá tu chybu, že klimatizaci nastaví na příliš nízkou teplotu, což vede nejen k obrovským účtům za elektřinu, ale také k nepříjemným zdravotním potížím. Přitom stačí dodržovat několik jednoduchých pravidel, aby vaše klimatizace pracovala efektivně a zároveň šetrně.
Král planet v Brně: Hvězdárna a planetárium odhalí dvanáctimetrový Jupiter! Užijte si vesmírné prázdniny
Každoročně plánujeme tu nejlepší možnou dovolenou. Sháníme tipy na internetu, jezdíme prstem po mapě, jen abychom naplánovali zážitky, na které nezapomeneme. Co když ale není třeba jezdit na druhý konec světa, ba co víc ani za hranice Česka? Jedinečné léto lze prožít i v rodné kotlině, v samém srdci Jihomoravského regionu, kde vás, bez nadsázky, dostanou do jiných galaxií. Nevěříte? Pak vyrazte do Hvězdárny a planetária Brno a přesvědčte se sami.
Klimatizace v létě: Jak nastavit teplotu v kanceláři a kolik stupňů už škodí zdraví?
V letních měsících se klimatizace v kancelářích často stává zdrojem neshod mezi zaměstnanci. Zatímco někomu vadí vedro, jiní si stěžují na příliš nízkou teplotu. Správné nastavení klimatizace přitom může pomoci předejít zdravotním potížím i napjaté atmosféře na pracovišti. Poradíme, jak prostory chladit tak, aby byly komfortní pro většinu lidí.
Jak přežít letní chaos v práci i doma a nevyhořet? Chce to jasný plán
Léto je pro spoustu z nás paradoxní období. Na jednu stranu se těšíme na dovolené a dlouhé večery, na druhou stranu často propadáme panice, jak v tom všem chaosu udržet krok s prací a nezbláznit se. Pokud letní měsíce neuchopíme správně, stane se z nich buď stresující běh za pracovními resty, nebo období výčitek, že jsme nic nestihli. Přitom stačí pár organizačních změn a z července a srpna můžete vytěžit maximum pro svůj odpočinek i kariéru.