Kruhové tréninky, taiči nebo běh – tyto a řadu dalších fyzických aktivit si letos vyzkoušejí lidé s roztroušenou sklerózou (RS). Připojí se k nim jejich blízcí, lékaři a terapeuti. Tradiční akce MaRS se letos mění z původně 24hodinového maratonu na Týden pohybu pro RS. Startuje v pondělí 24. března a trvá až do soboty 29. března. Zájemci si budou moct zacvičit ve třech desítkách měst po celé republice. Smyslem akce je nejen podpořit pacienty v jejich boji s nemocí, ale také upozornit na zásadní roli pravidelného pohybu v léčbě nemoci.
„MaRS není jen sportovní událostí, ale především místem setkávání a sdílení. Ukazuje, že i s roztroušenou sklerózou se dá vést aktivní život,“ podotkla Kateřina Bémová, ředitelka Nadačního fondu IMPULS, který každoroční celorepublikovou akci zaštiťuje.
ČTĚTE TAKÉ: Nadměrné užívání chytrých telefonů vede k „hnilobě mozku“, dokazují lékaři. Jak se bránit?
Smyslem akce je motivovat pacienty s roztroušenou sklerózou k pravidelnému cvičení, jež prokazatelně zlepšuje průběh onemocnění. „Pravidelný pohyb potlačuje zánět a vytváří v mozku nové spoje mezi nervovými buňkami, což je zásadní pro přenos signálů mezi centrální nervovou soustavou a různými částmi těla,“ vysvětlila Eva Kubala Havrdová, vedoucí Centra pro demyelinizační onemocnění Neurologické kliniky 1. LF UK a VFN v Praze.
Připojit se mohou i lidé s postižením
Program letošního již čtrnáctého ročníku MaRS nabídne desítky lekcí v tělocvičnách, fitness centrech i venku, a to napříč celým Českem. „Od pomalejších cvičení, jako je taiči, jóga nebo pilates, až po akčnější posilovací a aerobní tréninky. V nabídce jsou i různé venkovní aktivity, například běh nebo procházkové stezky – tak, aby si každý pacient našel to své,“ popsala fyzioterapeutka Klára Novotná.
Akce má nemocným představit různorodé možnosti pohybu. Zacvičit si přitom mohou nejen lidé s RS a jejich blízcí, ale kdokoli, kdo chce pacienty podpořit.
„Mohou se zapojit členové rodiny, přátelé, ale i lékaři a další zdravotníci, aby si spolu s nemocnými s RS vyzkoušeli třeba nový pohyb a strávili spolu volný čas,“ doplnila Novotná. Dorazit mohou také lidé s většími pohybovými obtížemi, včetně těch na vozíku. K dispozici jim budou fyzioterapeuti, s nimiž se o vhodných fyzických aktivitách mohou poradit přímo na místě.
Část programu je on-line
Část programu bude on-line, aby si mohli zacvičit i pacienti se zhoršeným zdravotním stavem nebo ti, kteří to mají na lekce daleko. Na přípravě se podílí také studenti Fakulty tělesné výchovy a sportu Univerzity Karlovy v Praze (FTVS UK).
„Na naší fakultě již více než 30 let působí obor zaměřený na to, jak přizpůsobit pohyb pro lidi se specifickými potřebami. Věříme, že pohyb je nejlepší prevence, a proto nám dává smysl i spolupráce s NF IMPULS při akci MaRS. Naši studenti připravili pro zájemce různé pohybové aktivity – od lekcí, procházek a běhů až po sportovní akce, a to jak naživo, tak on-line,“ doplnila Jitka Vařeková z FTVS UK.
Vstupné na jednotlivé lekce cvičení je dobrovolné. Veškerý výtěžek poputuje na rehabilitace pacientů s roztroušenou sklerózou. „Rehabilitace je jedním z nejdůležitějších prvků léčby, ale také finančně náročným. Díky MaRSu můžeme pomoci většímu počtu pacientů,“ dodala Bémová.
MaRS začíná 24. března. Lekce se během celého týdne konají v následujících městech:
- v Praze
- Brně
- Berouně
- Boršově nad Vltavou
- Černošicích
- Českých Budějovicích
- České Lípě
- ve Dvoře Králové
- Frýdku-Místku
- Hradci Králové
- Hulíně
- Chomutově
- Jirkově
- Jihlavě
- Kroměříži
- Karlových Varech
- Košumberku
- Levici
- Liberci
- Mostě
- v Novém Boru
- Olomouci
- Ostravě
- Poděbradech
- Rychnově nad Kněžnou
- Stochově
- Teplicích
- Týně nad Vltavou
- v Ústí nad Orlicí/Letohradě
- Žďáru nad Sázavou
- Žirči u Dvora Králové nad Labem
Více podrobných informací o Týdnu pohybu pro RS a program aktivit v jednotlivých městech je k dispozici na www.maratonmars.cz.
MOHLI JSTE PŘEHLÉDNOUT: Hledání dárce pro malou Madlenku pokračuje. Kdy a kde proběhnou speciální nábory?
