Pohybem proti roztroušené skleróze. Pacienti budou sportovat celý týden, přidat se může každý
Kruhové tréninky, taiči nebo běh – tyto a řadu dalších fyzických aktivit si letos vyzkoušejí lidé s roztroušenou sklerózou (RS). Připojí se k nim jejich blízcí, lékaři a terapeuti. Tradiční akce MaRS se letos mění z původně 24hodinového maratonu na Týden pohybu pro RS. Startuje v pondělí 24. března a trvá až do soboty 29. března. Zájemci si budou moct zacvičit ve třech desítkách měst po celé republice. Smyslem akce je nejen podpořit pacienty v jejich boji s nemocí, ale také upozornit na zásadní roli pravidelného pohybu v léčbě nemoci.
„MaRS není jen sportovní událostí, ale především místem setkávání a sdílení. Ukazuje, že i s roztroušenou sklerózou se dá vést aktivní život,“ podotkla Kateřina Bémová, ředitelka Nadačního fondu IMPULS, který každoroční celorepublikovou akci zaštiťuje.
ČTĚTE TAKÉ: Nadměrné užívání chytrých telefonů vede k „hnilobě mozku“, dokazují lékaři. Jak se bránit?
Smyslem akce je motivovat pacienty s roztroušenou sklerózou k pravidelnému cvičení, jež prokazatelně zlepšuje průběh onemocnění. „Pravidelný pohyb potlačuje zánět a vytváří v mozku nové spoje mezi nervovými buňkami, což je zásadní pro přenos signálů mezi centrální nervovou soustavou a různými částmi těla,“ vysvětlila Eva Kubala Havrdová, vedoucí Centra pro demyelinizační onemocnění Neurologické kliniky 1. LF UK a VFN v Praze.
Připojit se mohou i lidé s postižením
Program letošního již čtrnáctého ročníku MaRS nabídne desítky lekcí v tělocvičnách, fitness centrech i venku, a to napříč celým Českem. „Od pomalejších cvičení, jako je taiči, jóga nebo pilates, až po akčnější posilovací a aerobní tréninky. V nabídce jsou i různé venkovní aktivity, například běh nebo procházkové stezky – tak, aby si každý pacient našel to své,“ popsala fyzioterapeutka Klára Novotná.
Navazuje na téma
Akce má nemocným představit různorodé možnosti pohybu. Zacvičit si přitom mohou nejen lidé s RS a jejich blízcí, ale kdokoli, kdo chce pacienty podpořit.
„Mohou se zapojit členové rodiny, přátelé, ale i lékaři a další zdravotníci, aby si spolu s nemocnými s RS vyzkoušeli třeba nový pohyb a strávili spolu volný čas,“ doplnila Novotná. Dorazit mohou také lidé s většími pohybovými obtížemi, včetně těch na vozíku. K dispozici jim budou fyzioterapeuti, s nimiž se o vhodných fyzických aktivitách mohou poradit přímo na místě.
Část programu je on-line
Část programu bude on-line, aby si mohli zacvičit i pacienti se zhoršeným zdravotním stavem nebo ti, kteří to mají na lekce daleko. Na přípravě se podílí také studenti Fakulty tělesné výchovy a sportu Univerzity Karlovy v Praze (FTVS UK).
Navazuje na téma
„Na naší fakultě již více než 30 let působí obor zaměřený na to, jak přizpůsobit pohyb pro lidi se specifickými potřebami. Věříme, že pohyb je nejlepší prevence, a proto nám dává smysl i spolupráce s NF IMPULS při akci MaRS. Naši studenti připravili pro zájemce různé pohybové aktivity – od lekcí, procházek a běhů až po sportovní akce, a to jak naživo, tak on-line,“ doplnila Jitka Vařeková z FTVS UK.
Vstupné na jednotlivé lekce cvičení je dobrovolné. Veškerý výtěžek poputuje na rehabilitace pacientů s roztroušenou sklerózou. „Rehabilitace je jedním z nejdůležitějších prvků léčby, ale také finančně náročným. Díky MaRSu můžeme pomoci většímu počtu pacientů,“ dodala Bémová.
MaRS začíná 24. března. Lekce se během celého týdne konají v následujících městech:
- v Praze
- Brně
- Berouně
- Boršově nad Vltavou
- Černošicích
- Českých Budějovicích
- České Lípě
- ve Dvoře Králové
- Frýdku-Místku
- Hradci Králové
- Hulíně
- Chomutově
- Jirkově
- Jihlavě
- Kroměříži
- Karlových Varech
- Košumberku
- Levici
- Liberci
- Mostě
- v Novém Boru
- Olomouci
- Ostravě
- Poděbradech
- Rychnově nad Kněžnou
- Stochově
- Teplicích
- Týně nad Vltavou
- v Ústí nad Orlicí/Letohradě
- Žďáru nad Sázavou
- Žirči u Dvora Králové nad Labem
Více podrobných informací o Týdnu pohybu pro RS a program aktivit v jednotlivých městech je k dispozici na www.maratonmars.cz.
MOHLI JSTE PŘEHLÉDNOUT: Hledání dárce pro malou Madlenku pokračuje. Kdy a kde proběhnou speciální nábory?
Vystudovala obchodní akademii se zaměřením na cestovní ruch. První novinářské zkušenosti získala na Vyšší odborné škole publicistiky, kde přispívala do studentského magazínu Generace20. K redakci CNN Prima NEWS se připojila zprvu jako stážistka, posléze jako redaktorka v roce 2020. Díky své práci se snaží významněji propojovat dobročinnost s mediálním prostředím. Mezi její záliby patří čtení do brzkých ranních hodin, multitasking, cestování a čas trávený se zvířaty a přáteli.
