Energický úklid i zahradničení. Vědci odhalili překvapivé aktivity prodlužující život
Pravidelný pohyb a zdravá strava jsou jedny ze základních pravidel, která je třeba dodržovat, abychom se mohli těšit z dlouhého a především zdravého života. Podle vědců ale existují i krátké, intenzivní fyzické aktivity, které mohou významně posílit naše zdraví a nemusíme kvůli nim trávit dlouhé hodiny v posilovně: jde o takzvanou intenzivní přerušovanou fyzickou aktivitu. Jde o běžné činnosti, některé z nich vás možná překvapí.
Jak přimět děti ke sportu? Česká nadace chystá futuristický prostor a gamifikaci vzdělávání
Speciální klubovny a futuristická aréna mají dostat děti zpátky na hřiště. Takovou vizi má nadační fond Nové Česko. Ve spolupráci s odborníky na vzdělávání představil koncept tělocvičny, ve které se kombinují technologie, gaming a edukace. Návrh prostoru je inspirován vesmírnými stanicemi a kosmickými loděmi. Tvůrci také kladou velký důraz na využívání chytrých zařízení, jako jsou počítače, tablety nebo nositelná elektronika. Ultimátním cílem fondu je v dalších dvou letech postavit v podobném stylu multifunkční halu s kapacitou pro 500 lidí.
Cvičit? Ideálně sám. Místo parťáka Češi při sportu využívají technologie
Tři z pěti lidí v České republice dávají přednost sportování o samotě, ukazují data společnosti MultiSport. V případě, že se k nim při pohybových aktivitách někdo přidá, volí nejraději blízké či rodinu. Dominují tak individuální sporty, přičemž roste zájem o domácí cvičení, podporovaný rozvojem digitálních technologií a inovativního sportovního vybavení.
Férová mzda, firemní kultura i psycholog. Jaké pracovní benefity Češi nově vyhledávají?
Vedle platu tvoří zaměstnanecké benefity pomyslný jazýček vah, který často rozhoduje o tom, zda bude uchazeč o pracovní pozici skutečně usilovat. Toho si jsou vědomy i firmy a atraktivní „balíček výhod“ nabízejí. Doba se však mění a to, co dříve bylo mnohými považováno za určitý nadstandard, dnes platí za samozřejmost. Řeč je například o pěti týdnech dovolené nebo flexibilní pracovní době. Co dnes lidé při hledání práce upřednostňují?
Chcete prožít stáří ve zdraví? Začněte včas. Lékaři představují pět jednoduchých tipů
Cukrovka, demence či onemocnění pohybového aparátu – právě to jsou nejčastější neduhy, které znepříjemňují stáří českým seniorům. Očekávaný věk dožití je u mužů sice takřka 77 let a u žen až 83 let, průměrný věk života v plném zdraví je však u mužů pouze 51,8 roku a 54,5 roku u žen. Co z toho vyplývá? Zhruba třetinu života Češi prožívají s chronickým onemocněním. Jak si zachovat vitalitu i v pokročilém věku? To v pěti tipech poradili lékaři Michal Vrablík a Petr Šonka.
Nakopni svou rychlost s novými kopačkami ULTRA 6. PUMA uvádí kolekci Untamed
Globální značka PUMA představuje zcela nové kopačky ULTRA 6 jako součást kolekce „Untamed“, která přináší nové barevné varianty také pro modely FUTURE a KING. Nové ULTRA 6 mají vylepšený svršek z technické síťoviny pro maximální přesnost při zakončení hry. Na noze působí přirozeně, ale hrají s precizností závodního stroje.
Epilepsie se u Kateřiny projevila v obchodě, shodila regály. Dnes běhá ultramaratony
Více než polovinu svého života 49letá Kateřina z Pardubic žije s epilepsií. Poprvé se u ní nemoc projevila v 15 letech v obchodě, lékaři však diagnózu stanovili až o měsíce později. I přes nasazenou terapii a dodržování správného životního stylu mívala velké záchvaty, dodnes jí občas krátkodobě vypadává vědomí. Vše ale změnil zákrok, od jehož provedení velký záchvat nezažila. Posledních pět let Kateřina intenzivně sportuje, dokonce běhá ultramaratony.
Sport jako nedílná součást léčby epilepsie? Pomáhá dětem i dospělým, včetně akce EpicRun
Pravidelný pohyb zlepšuje zdravotní stav pacientů s epilepsií. Podle odborníků by měl být ve správném „dávkování“ nedílnou součástí léčby dospělých i dětí. Namísto omezení pohybu ze strachu z případných záchvatů proto lékaři doporučují hledat způsoby, jak se věnovat fyzické aktivitě bezpečně. Upozornit na prospěšnost sportu chce také letošní charitativní běh na podporu lidí s epilepsií EpicRun 2025, který ve středu 28. května pořádá spolek EpiStop v Praze i v Brně.
Pohyb, který člověku škodí: Jakým aktivitám se při problémech s hemoroidy vyvarovat?
Mnohahodinové sezení zvyšuje riziko vzniku a rozvoje hemoroidálního onemocnění, v kombinaci s nadváhou a zácpou se jedná o nejčastější příčinu bolestí, pálení nebo tlaku v konečníku. Málokdo ví, že při problémech s hemoroidy není každá pohybová či fyzická aktivita ke prospěchu. Některé cviky a sporty naopak mohou tlak na oblast pánve a konečníku zvýšit.
Obézní dítě? Na stravovací návyky mají zásadní vliv rodiče, uvádí výzkum. Jde i o stolování
Rodinné prostředí zásadně ovlivňuje stravovací návyky dětí. V novém výzkumu na to upozorňují vědci z Mendelovy univerzity v Brně. Odborníci zjišťovali, jakým způsobem se k jídlu staví děti s nadváhou či obezitou a současně ty, které kila navíc netrápí. Potvrdili, že na horším stravování těch s obezitou má lví podíl rodina. Roli v tom, jestli dítě bude obézní, nebo ne, hraje i společné stolování, socioekonomický status rodičů a jejich vlastní přístup k jídlu.
