Nespíte dost? Tělo stárne rychleji a hrozí nemoci. Dospávání o víkendu nepomáhá, varují odborníci
Češi spí čím dál méně a stále častěji sahají po lécích na spaní. Jenže moderní, digitální a uspěchaný životní styl má na kvalitu spánku devastující dopady — a tím i na zdraví. Už jedna jediná noc špatného spánku naruší hormonální rovnováhu. Holistický poradce Adam Česlík a zakladatel společnosti Brain Market Jiří Votava v pořadu Interview PLUS vysvětlili, proč je kvalitní spánek základem duševního i fyzického zdraví a jak se do něj vrátit.
Krade sebevědomí a postihuje imunitu. Nepříjemnou lupénku řeší každý padesátý Čech
Lupénka patří mezi nejčastější chronická kožní onemocnění. Z dat Světové zdravotnické organizace (WHO) vyplývá, že postihuje zhruba dvě až tři procenta populace, tedy více než 125 milionů lidí po celém světě. V tuzemsku s lupénkou žije zhruba 200 tisíc Čechů, tedy každý padesátý. Nemoc navíc nezasahuje jen imunitní systém a metabolismus, ale i psychiku pacientů. Ti se často potýkají s úzkostí či depresemi. Pomoci jim však mohou moderní technologie.
Podzimní splín i nemocné nitro: Víte, jak zlepšit psychickou pohodu? Stačí vám pár minut
Ve spojitosti se zdravím a říjnem se nejčastěji mluví o prevenci rakoviny prsu – mnozí však zapomínají na fakt, že říjen je také měsícem duševního zdraví. Konec roku s sebou přináší chvíle, kdy se více lidí potýká s psychickými obtížemi, sezónní afektivní poruchou (SAD) či „klasickým“ podzimním splínem. Přesto se najdou tací, kteří nemocné nitro ignorují. Čemu věnovat pozornost a jak si díky „minutovým“ aktivitám můžete psychickou pohodu zlepšit? Vysvětlili odborníci.
Nedopnete kozačky? Problém není jen v estetice, tělo vás varuje. Pomoci může maličkost
Příchod podzimu je pro mnohé ženy signálem, aby do ulic opět vynesly oblíbené kozačky. Mnohdy je však překvapí, když jim v průběhu dne natečou nohy tak, že je boty tlačí či dokonce nejdou při odchodu z práce dopnout. V takovém případě se ze zipu stává určitý indikátor zdraví. Otékající nohy jsou totiž často signálem nedostatečného fungování žil.
Tajemství zdraví a dlouhověkosti: český objev navrací tělu vitalitu i imunitu
Lidské tělo je fascinující systém s neuvěřitelnou schopností obnovy. Každý den vytváří miliony nových buněk, které nahrazují ty staré či poškozené. Tento proces však stojí obrovské množství energie i stavebních látek. A právě v dnešní době – plné stresu, nedostatku spánku, přetížení a ne vždy ideální stravy – začíná mít náš organismus těchto látek kritický nedostatek.
Nevyléčitelná nemoc, s níž bojuje Konečná: Vyvíjí se roky, napadá mladé. Jak se projevuje?
Dvacet let žiju s roztroušenou sklerózou (RS), prozradila před pár dny předsedkyně KSČM Kateřina Konečná. Proč o své nemoci tak dlouho mlčela? Nechtěla, aby ji někdo litoval nebo říkal, jak by měla žít. Europoslankyně se tak řadí mezi zhruba 26 tisíc Čechů, kteří s tímto chronickým zánětlivým onemocněním centrálního nervového systému žijí. Ačkoliv pacienti podstupují léčbu, nemoci se nikdy nezbaví. V těle se vyvíjí roky, lidé si tak již v mládí mohou všimnout raných příznaků.
