Strach ze školy trápí o prázdninách prvňáčky i teenagery: Experti radí, jak stres zvládnout
Než začnete číst Co byste měli vědět, než začnete číst
Stres ze školy trápí děti už v polovině prázdnin.
Jak zmírnit obavy budoucích prvňáčků?
Teenageři řeší hlavně postavení v kolektivu.
Prázdniny jsou v polovině, některé děti ale už nyní začínají pociťovat stres ze začátku školního roku. Předškoláci nejčastěji řeší obavy z nového prostředí, starší žáci pak své postavení mezi spolužáky ve třídě. Podle psychologů, které oslovila redakce CNN Prima NEWS, pomůže podpora rodičů a naprosto otevřená komunikace.
„Mám doma předškolačku a musím říct, že měla docela obavy, protože jde ze školkového kolektivu. Samozřejmě o tom mluvíme a děláme přípravu. Ptala se, jak staré děti tam budou, jestli budou mít pana učitele nebo paní učitelku…“ prozradila pro CNN Prima NEWS paní Svatava, matka nastávající školačky.
ČTĚTE TAKÉ: Eva Pavlová navrhuje poplatek za stáří? Odborníci hodnotí zákeřnou kampaň proti první dámě
Spouštěčem obav u budoucích prvňáčků bývá právě nejistota. Přechod z mateřské školy do základní představuje výraznou změnu režimu i prostředí. „Klidně si doma povídejte o tom, co by mohla mít paní učitelka ráda za jídlo, vytvářejte už předem známost. Někdy je možné také najít fotku,“ poradila rodinná terapeutka Andrea Kučerová.
Podle psycholožky Jany Woleské je dobré vytvářet také rituály nebo koupit talisman. „Dětem to pomůže zvládnout, protože mají jinou fantazii a kreativitu,“ vysvětlila pro CNN Prima NEWS.
Začátek nemusí být perfektní
Dospívající stresuje, jakou roli budou ve třídě hrát či jak zapadnou do nového kolektivu. „Nejde o to, aby byl začátek perfektní. Někdy je to promarněná příležitost uvědomit si, jaké návyky by chtěli budovat v dalším školním roce. Na to je září ideální,“ uvedla koučka pro děti a dospívající Pavlína Ledecká pro CNN Prima NEWS.
Čtěte také
Prvního září se obávají i ti, kteří propadli. Terapeuti jim doporučují připravit si odpovědi na případné dotazy od spolužáků. „Je mnohem horší, když se nás někdo zeptá a nejsme připraveni, než když už máme nějaké odpovědi a jsme s tím nějak srovnaní,“ namítla Kučerová.
Pokud dítě opakovaně odmítá jídlo, špatně spí nebo se uzavírá do sebe, je podle expertů načase vyhledat odbornou pomoc.
MOHLI JSTE PŘEHLÉDNOUT: Jejich sekty se bojím, zní z okolí komunity, kde zemřel chlapec. Expert mluví o ezobyznysu
