Kreatin pro ženy: kolik denně, jak ho užívat a kdy nemá smysl
Kreatin pro ženy už dávno nepatří jen do posilovny mezi chlapy s ručníkem přes rameno. Svalům dodává energii na krátkou a prudkou námahu a vědci ho zkoumají u žen před menopauzou i po ní. Sílu ale přidá hlavně tomu, kdo k němu pravidelně cvičí.
Chytré hodinky jako závislost? Češi propadají technologii, která je stresuje
O svém těle toho dnes víme mnoho. Kolik jsme ušli kilometrů, kolik jsme vystoupali pater, jak jsme spali, jaký máme tep nebo kolik jsme spálili kalorií. Neustálá sebekontrola ale může přinášet tlak, únavu a roztěkanost, tedy přesný opak toho, proč se vlastně pozorujeme. Ovšem potřeba sledovat vlastní tělo je mezi Čechy stále silnější.
Za termály nemusíte daleko. Tohle místo je ideální i pro rodiny s dětmi
Maďarsko si většina z nás spojuje s Budapeští, Balatonem, gulášem a především termálními lázněmi. Jenže právě na podzim stojí za to zamířit i mimo nejznámější turistická místa. Na jihozápadě země, nedaleko Balatonu, leží malé lázeňské město Zalakaros. Místo, kde se dá během jednoho prodlouženého víkendu spojit wellness, výlety do přírody, dobré jídlo i program pro děti.
Park Inn by Radisson Zalakaros Hotel & Spa: Vyhrajte all inclusive pobyt pro dva se vstupem do lázní
Podzim je ideální čas na únik od každodenního shonu a načerpání nové energie. Park Inn by Radisson Zalakaros Resort & Spa nabízí dokonalý odpočinek – je přímo propojený se slavným termálním lázeňským komplexem Zalakaros. Hosté si mohou užít uklidňující termální bazény, dobrodružný vodní svět pro všechny věkové kategorie a širokou nabídku wellness a kosmetických procedur, které harmonizují tělo i mysl. Vyhrát může ten, kdo zná správou odpověď na soutěžní otázku a to až do 7. října 2026.
Za termály autem za pár hodin. Velký Meder láká Čechy na vodu, wellness i odpočinek
Nemusíte cestovat tisíce kilometrů, abyste si dopřáli několik dní u teplé vody a skutečně vypnuli. Slovenský Velký Meder je z Česka dostupný autem a jeho hlavní lákadlo funguje po celý rok. Termální bazény, wellness, aquapark, ubytování jen pár kroků od areálu i možnosti pro rodiny s dětmi dělají z města na jihu Slovenska zajímavý cíl pro víkend i delší dovolenou.
Thermal Corvinus Veľký Meder: Vodní svět, kde jeden den rozhodně nestačí
Koupaliště, aquapark, wellness, dětský svět, sportovní vyžití i místo pro klidný odpočinek. Thermal Corvinus ve Veľkém Mederu na jihu Slovenska je přesně ten typ areálu, kde může každý návštěvník prožít den podle svého. A protože je otevřený po celý rok, není potřeba čekat na letní prázdniny.
Dejte vale starostem i obavám, na těle i na duši pohladí vás Šumava!
Neseďte doma a objevte Česko! Jsme země plná příležitostí k novým zážitkům, které leží na dosah ruky. Co takhle toulat se hustými lesy, které patří k nejstarším v Evropě? Co třeba zažít dobrodružství čekající na trailových trasách? Proč nenasednout na lanovku a nenechat se unést daleko od všedních starostí a povinností do míst, kde získáte odstup i nadhled? Vše zmíněné je možné na Šumavě, kde návštěvníky vítají s otevřenou náručí.
Hořčík pro každého, kdo se hýbe: jednou zevnitř, jednou přes kůži
Křeč v lýtku uprostřed noci po náročném tréninku. Ztuhlá lýtka druhý den po výletě. Svaly, které prostě „nepovolí". Pohyb tělu prospívá — ale zároveň z něj rychleji mizí hořčík - minerál, bez kterého se svaly neobejdou. Dobrá zpráva je, že doplnit ho jde dvěma cestami, které se navíc krásně doplňují.
Lázně Libverda: Léčivý pramen, moderní rehabilitace a odpočinek v srdci Jizerských hor
Už po staletí sem lidé přijíždějí hledat úlevu od zdravotních potíží, načerpat novou energii nebo si jednoduše odpočinout od každodenního shonu. Spa Resort Libverda na úpatí Jizerských hor dnes spojuje sílu léčivých pramenů, špičkovou rehabilitační péči i moderní wellness služby. Místo s bohatou historií tak dokazuje, že tradice a inovace mohou jít ruku v ruce.
Dovolená pro náročné? Králický Sněžník nabízí pohyb, historii i hýčkání těla
Snadno se to řekne — dovolená. Ale jaká? Dobrodružná? Poznávací, vzdělávací? Odpočinková? A aktivní nebo spíš pasivní? A kde vlastně? Než se úplně ztratíte v přívalu otázek, kterým pravidelně každé léto čelí většina z nás, nechte nás pootevřít vám pomyslné dveře do míst, kde můžete zažít od všeho trochu. Objevte Králický Sněžník.
