Ceremoniály se saunamistry jsou zážitkem. Pobyt v horku díky nim bezpečně zvládnou i začátečníci
Výběr redakce
Vesnická stavení, louky, lesy... takový je kraj Josefa Lady. Nejen na obrázcích a v knihách. Svět, jak ho známý český malíř a spisovatel i jeho kocour Mikeš znali, stále žije. A nabízí řadu možností k odpočinku a nabytí nových sil. Stačí vyrazit třeba na některou z místních stezek určených pro cyklisty i pěší, k nimž patří třeba Vodnické vycházky, tři a půl kilometru dlouhá trasa, která začíná v Ondřejově a končí v Kališti. Stačí vyrazit po stopách zeleného mužíčka a udělat si dobře na těle i na duši.
A pokud je právě vaše osobní blaho tím, co potřebujete opečovat nejvíc, pak si dopřejte čas jen pro sebe — třeba ve wellness Infinit Sen v Senohrabech nedaleko Prahy. Dobré jídlo i pití, masáže, termální bazén či osm druhů saun, to je svět, kde všechen čas patří jen vám. „Máme bylinkovou saunu, medovou saunu, finskou panoramatickou, sadovou anebo solnou saunu. Každá je zvolená do nějakého tématu, provoněná éterickými oleji, každá má svou hudbu a design je také specifický...,“ říká Lucie Císařová, marketingová manažerka.
Kdo nehledá jen klid a odpočinek, ale také zážitek, volí obvykle pobyt v jedné ze dvou ceremoniálních saun, kde panují saunamistři. „Saunamistr je človíček, který vám pomůže strávit čas v sauně. Zaměstná vám všechny smysly natolik, že si ani neuvědomíte, že v ní najednou vydržíte mnohem déle,“ objasňuje saunamistr Lukáš Luska.
A Lucie Císařová ho doplňuje: „Ceremoniály máme různorodé, vždy v nějakém žánru. Lze vybírat mezi relaxačními, dynamickými, divadelními, žánrů máme hodně, vždy máme i výpis rozpisu ceremoniálů, kde lze vybírat.“
ČTĚTE TAKÉ: Tady všechny stopy končí: Ve vesničce Vesec viděli Járu Cimrmana naposledy
Prosaunovat se ke zdraví
„Sauner přijde do sauny, polije kamna, rozvíří vzduch a s pomocí termických nárazů zvyšuje pocitovou teplotu lidí v sauně a zároveň je ohřívá, aby docházelo k takzvanému zvyšování nespecifické imunity organismu. To znamená, že si tělo myslí, že má teplotu, a zvyšuje počet bílých krvinek kvůli lepší obranyschopnosti,“ říká další saunamistr Jiří Žákovský.
„Sauna jako taková je velmi zdravá záležitost, pomáhá kardiovaskulárnímu systému. Roztahují se nám cévy, tím, že se zahřejí, jsou pružnější, a to, jak člověk rudne, tak právě to je to správné. Sauna je také detoxikační, hlavně co se týká pokožky. Když člověk vejde do sauny, otvírají se póry,“ vyjmenovává další zdravotní benefity sauny Lukáš Luska, který dodává: „Co miluju na saunách, je, že jsme si tady úplně všichni rovni.“
Většina lidí si myslí, že po horké sauně je nutné se co nejrychleji kompletně zchladit v ledové vodě. Můžeme vás uklidnit, tak to vůbec není, ba právě naopak. „Doporučujeme mírnější, jemnější zchlazení. Správné je i z hygienického hlediska jít první do sprch, tam se jemně zchladit a až následně poté se může využít ochlazovací jezírko nebo bazének. Ale určitě to není nedílnou součástí saunování. Samozřejmě je to obrovský benefit, když to člověk zvládne, ale není to nutností,“ ubezpečuje Lucie Císařová všechny zájemce o saunování, kteří zatím nesebrali odvahu.
Velkou výhodou je bezpochyby vyškolený personál, který je začátečníkům nápomocný, což potvrzuje jedna z návštěvnic ceremoniální sauny. „Chodím sem kvůli atmosféře, protože takovou jinde nenajdete, a je tady překrásná zahrada s velkým výběrem saun. A jako bonus je tady vždy milý personál.“
Další si pochvaluje především možnost takzvaně „vypnout“. „Po náročném týdnu nebo měsíci sem jdu za odměnu a vždycky zrelaxuju, takže se vracím moc ráda.“
MOHLO BY VÁS ZAJÍMAT: Čistá bílá? Kdepak! Antické sochy hrály barvami, jak dokazuje výstava v Hostinném
„Otužování je pro mě dost cenné a myslím si, že se to určitě hodí,“ pochvaluje si jiná klientka zmiňované zdravotní přínosy a další dodává: „Všechny starosti najednou opadnou a člověk se cítí mnohem lépe, než když sem přichází.“
Vstřebat prožitky lze i v odpočinkových místnostech. V těch je stejně jako v samotných saunách třeba respektovat klid druhých. Kde se naopak mohou sdílet dojmy i zkušenosti podle libosti, jsou dva fresh bary, kde vám připraví horké nápoje, drinky i něco dobrého na zub, anebo nová oranžerie či termální bazén s vlastním barem. „Zákazník nemusí vůbec z vody vycházet, může si dát různé drinky,“ říká marketingová manažerka, která zmiňuje i příjemnou teplotu vody. „Regulujeme různorodou teplotu, v zimních měsících se pohybujeme kolem 36–37 °C.“
Kdokoli si tohle všechno chce užít, ať zamíří do hotelu Sen, kde se wellness Infinit Sen nachází, není ovšem nutností být v něm ubytovaný. Hodí se také vědět, že vstup do termálního a saunového světa je povolený dospělým, mladším pak od výšky 145 cm. Tady je cítit pohoda a příjemná atmosféra, k nimž napomáhá přírodně laděný interiér plný zeleně i praktické detaily typu odstředivky na plavky. Až tedy budete hledat místo, kde si lze odpočinout od každodenního shonu, užít si relax a přitom nemuset hnout prstem, víte, kam se lze vydat.
Čtěte také
