reklama
CNN Prima News otužování

otužování

Výpis příspěvků ke štítku „otužování“

Každodenní otužování posiluje organismus. Nemusíte přitom hned skákat do ledové vody

Optimalizace krevního tlaku, zvýšení srdečního rytmu, lepší prokrvení důležitých vnitřních orgánů, větší kapacita plic – to jsou podle fyzioterapeutky Ivy Bílkové některé z pozitiv otužování v chladné vodě. Důležité je ale postupovat s rozvahou a postupně přidávat zátěž. Otužujeme se nejen v chladné vodě, ale v každodenním životě, i když to možná nevíme.

reklama