Bolest hlavy v létě? Pozor, můžete přicházet o důležité minerály. Na vině je přitom samo tělo
Ve vysokých teplotách se lidské tělo brání přehřátí vylučováním většího množství potu. S ním však z těla odchází i zdraví prospěšné látky důležité pro správné fungování organismu: minerály. Lidé tímto způsobem mohou v létě přicházet zejména o sodík a chlorid. Za normální fyzické aktivity je jejich ztráta zanedbatelná, pokud však v horku sportujete nebo vykonáváte fyzicky náročnější aktivitu, můžete deficit minerálů nepříjemně pocítit, například bolestí hlavy či zvracením.
Horko zabíjí: I běžné činnosti mění v riskantní záležitost. Experti popsali smrtící mechanismus
Je jedno, jak moc trénujete, jediný běh v horku se může změnit v poslední věc, kterou v životě učiníte. Takový byl osud Philipa Kreycika, ultramaratonce, který při tréninku zkolaboval a jehož tělo záchranáři nalezli až o tři týdny později. Podobné případy však nejsou ojedinělé. Lidé umírají při procházkách, na túrách, venkovních koncertech i v dusných domovech bez klimatizace. Jaký konkrétní dopad mají vysoké teploty na mozek, srdce a pokožku? To přibližují experti pro CNN.
Lékařka radí: Kolik a jakých tekutin máme vypít, abychom se vyhnuli nadváze?
Obezitou trpí v České republice stále více lidí a tento vzestupný trend se bohužel nevyhýbá ani dětem a mladistvým. Kromě pohybu a zdravého stravování hraje významnou roli také pitný režim. Kolik tekutin bychom měli denně vypít, abychom se „propili“ k lepší postavě a jaké jsou nejčastější dietní chyby? Oslovili jsme lékařku z Centra pro poruchy metabolismu a výživy Taťánu Staňkovou.
Lékař prozradil specifický příznak omikronu. Projevuje se hlavně v noci
Rychlé šíření nové varianty koronaviru omikron způsobilo, že všichni jsme s blížícími se Vánocemi ve větším napětí než obvykle. Lékaři z Jihoafrické republiky odhalili některé z příznaků nákazy touto mutací. Jedna z nich se objevuje hlavně v noci. Doktoři také upozorňují na důležitost očkování.
