Logo CNN Prima News
Aktuální trendy
Volební výzkumy
Donald Trump
Kalkulačka cen energií
Ukrajina
Prima Česko
Krimi
Počasí
ShowTime
Sportovní komentáře
Jak na energie
Hlasy zločinu
Kariéra
Partie
Témata
  • Menu
  • Domácí
  • Kraje
  • Zahraničí
  • Volby 2025
  • Jak ušetřit
  • Pořady
  • Ekonomika
  • Ukrajina
Přihlášení
  • Můj profil
  • Odhlásit se
  • Vyhledávání
  • Můj profil
    • Nastavení účtu
      Účet
    • Odhlásit se
    • Jste tu poprvé?
      Zaregistrujte se
    • Máte již účet?
      Přihlaste se
App Živě Menu Zavřít TV živě
Felix Slováček navštívil Krampola v nemocnici. Nechci ho pohřbívat, ale není to dobré, řekl

Felix Slováček navštívil Krampola v nemocnici. Nechci ho pohřbívat, ale není to dobré, řekl

23. července 2025 16:11
Pohoda u piva a grilu? Kampaň Spolu provází emoce. Lid Fialovi ostře nadává, ale i děkuje

Pohoda u piva a grilu? Kampaň Spolu provází emoce. Lid Fialovi ostře nadává, ale i děkuje

23. července 2025 15:54
Herec Jiří Krampol bojuje v nemocnici o život. Blízcí přátelé se s ním jezdí loučit

Herec Jiří Krampol bojuje v nemocnici o život. Blízcí přátelé se s ním jezdí loučit

23. července 2025 14:39
Pro pejsky v Ostravě vyroste po povodni nový útulek. Bude mít i hernu a dílnu

Pro pejsky v Ostravě vyroste po povodni nový útulek. Bude mít i hernu a dílnu

23. července 2025 14:23
Relaxační zóna u Malého Jezu v Budějovicích se dočkala rozšíření. Součástí je i nová loděnice

Relaxační zóna u Malého Jezu v Budějovicích se dočkala rozšíření. Součástí je i nová loděnice

23. července 2025 14:09
Fotbalista ze severu Čech rdousil těhotnou prostitutku až do pomočení. Soud rozhodl o trestu

Fotbalista ze severu Čech rdousil těhotnou prostitutku až do pomočení. Soud rozhodl o trestu

23. července 2025 12:11
Neštěstí v oblíbeném letovisku Čechů: Holčička zemřela po pádu z tobogánu

Neštěstí v oblíbeném letovisku Čechů: Holčička zemřela po pádu z tobogánu

23. července 2025 15:24
Zvrat v případu pohřešovaného 23letého Slováka. Po necelém roce našli v Řecku jeho tělo

Zvrat v případu pohřešovaného 23letého Slováka. Po necelém roce našli v Řecku jeho tělo

23. července 2025 15:08
Motocyklový svět truchlí: Při tréninku na závod zemřel talentovaný 17letý jezdec

Motocyklový svět truchlí: Při tréninku na závod zemřel talentovaný 17letý jezdec

23. července 2025 13:46
Pohoda u piva a grilu? Kampaň Spolu provází emoce. Lid Fialovi ostře nadává, ale i děkuje

Pohoda u piva a grilu? Kampaň Spolu provází emoce. Lid Fialovi ostře nadává, ale i děkuje

23. července 2025 15:54
Hnutí Přísaha odmítlo Motoristy: Rozbili úspěšný projekt, uvedlo. Do voleb půjde samostatně

Hnutí Přísaha odmítlo Motoristy: Rozbili úspěšný projekt, uvedlo. Do voleb půjde samostatně

23. července 2025 09:43
Piráti ve volbách 2025: Mužští lídři, kampaň před obchoďáky a velké sliby

Piráti ve volbách 2025: Mužští lídři, kampaň před obchoďáky a velké sliby

23. července 2025 07:19
Energošmejdi opět útočí ve velkém. Jak se proti stále důmyslnějším podvodníkům bránit?

Energošmejdi opět útočí ve velkém. Jak se proti stále důmyslnějším podvodníkům bránit?

22. července 2025 06:24
Kalkulace a úspory za energie: Kolik nás stojí letní komfort v domácím bazénu?

Kalkulace a úspory za energie: Kolik nás stojí letní komfort v domácím bazénu?

21. července 2025 08:14
Je klimatizace v létě opravdu potřeba? Podívejte se, kolik stojí její provoz

Je klimatizace v létě opravdu potřeba? Podívejte se, kolik stojí její provoz

20. července 2025 06:10
Bitcoinová mánie nepolevuje. Za lámáním rekordů stojí Trump i zájem velkých firem

Bitcoinová mánie nepolevuje. Za lámáním rekordů stojí Trump i zájem velkých firem

23. července 2025 05:20
Zemědělci zatím posekali pouze 12 procent obilnin. Sklizeň ovlivňuje nestálé počasí

Zemědělci zatím posekali pouze 12 procent obilnin. Sklizeň ovlivňuje nestálé počasí

22. července 2025 15:26
Škoda Group vstupuje na indický trh. Se světovým gigantem bude vyrábět komponenty pro kolejová vozidla

Škoda Group vstupuje na indický trh. Se světovým gigantem bude vyrábět komponenty pro kolejová vozidla

22. července 2025 10:17
Evropa varuje Ukrajinu: Kontroverzní zákon je překážkou pro vstup do EU. Přidal se i Lipavský

Evropa varuje Ukrajinu: Kontroverzní zákon je překážkou pro vstup do EU. Přidal se i Lipavský

23. července 2025 13:38
Ukrajinci vyšli do ulic, bojí se o demokracii. Kritizují „skandální“ zákon podepsaný Zelenským

Ukrajinci vyšli do ulic, bojí se o demokracii. Kritizují „skandální“ zákon podepsaný Zelenským

23. července 2025 11:04
Ukrajina přišla o první francouzskou stíhačku Mirage. Zelenskyj popsal důvod ztráty

Ukrajina přišla o první francouzskou stíhačku Mirage. Zelenskyj popsal důvod ztráty

23. července 2025 06:28
Domácí
  • Volby 2025
  • Politika
  • Koronavirus
  • Počasí
  • Praha
  • Středočeský kraj
  • Moravskoslezský kraj
  • Liberecký kraj
Zahraničí
  • Ukrajina
  • Slovensko
  • Rusko
  • Izrael
  • Evropská unie
  • Německo
  • Čína
Byznys
  • Finance
  • Kryptoměny
  • Hypotéky
  • Daně
  • Ekonomika
  • Energetika
  • Média
Sport
  • MMA
  • Fotbal
  • Hokej
  • Tenis
  • Moto
Lifestyle
  • Cestování
  • Zdraví
  • Historie
  • Kultura
  • Věda a technologie
  • Filmy
  • Seriály
Krimi
  • Soudy
  • Nehody
  • Požáry
  • Vraždy
  • Krimi v TV
Pořady
  • Partie
  • Hlavní zprávy
  • 360°
  • Nový den
  • Interview
  • K věci
Prima+
  • Prima Fresh
  • Prima Zoom
  • Prima Ženy
  • Prima COOL
  • Prima DOMA
  • Prima Living
  • ShowTime
  • Svět zvířat
  • Gaming
  • Auto
  • TV program
  • Pořady
Sledujte nás Facebook X.com Instagram YouTube
ShowTime
Herec Jiří Krampol bojuje v nemocnici o život. Blízcí přátelé se s ním jezdí loučit
Více informací
Evropská unie
Evropa varuje Ukrajinu: Kontroverzní zákon je překážkou pro vstup do EU. Přidal se i Lipavský
Více informací
Ukrajina
Ukrajinci vyšli do ulic, bojí se o demokracii. Kritizují „skandální“ zákon podepsaný Zelenským
Více informací
Volby 2025
Hnutí Přísaha odmítlo Motoristy: Rozbili úspěšný projekt, uvedlo. Do voleb půjde samostatně
Více informací
Krimi
Motocyklistovi za vjetí na letiště v Praze hrozí přísný trest. Může dostat i osm let vězení
Více informací
Zahraničí
Zemřel legendární zpěvák Ozzy Osbourne. Před dvěma týdny se rozloučil s fanoušky
Více informací
USA
Spojené státy vystoupí z UNESCO. Důvodem mají být propalestinské a pročínské postoje organizace
Více informací
Největší Ozzyho skandály: Útočil na prezidenta, postřílel 17 koček i ukousl hlavu netopýrovi

Největší Ozzyho skandály: Útočil na prezidenta, postřílel 17 koček i ukousl hlavu netopýrovi

V USA mají vyrůst tábory pro migranty za 45 miliard dolarů. Vzorem bude „aligátoří Alcatraz“

V USA mají vyrůst tábory pro migranty za 45 miliard dolarů. Vzorem bude „aligátoří Alcatraz“

Piráti ve volbách 2025: Mužští lídři, kampaň před obchoďáky a velké sliby

Piráti ve volbách 2025: Mužští lídři, kampaň před obchoďáky a velké sliby

CNN Prima News ■ Zdraví

Lékařka radí: Kolik a jakých tekutin máme vypít, abychom se vyhnuli nadváze?

  • Téma: Zdraví
  • Martina Richterová
  • 18. září 2022 06:38
Lidem s nadváhou hrozí celá řada zdravotních problémů. Na vině je špatná životospráva.

Lidem s nadváhou hrozí celá řada zdravotních problémů. Na vině je špatná životospráva. Zdroj: Profimedia.cz

  • Zavřít
Lidem s nadváhou hrozí celá řada zdravotních problémů. Na vině je špatná životospráva.

Lidem s nadváhou hrozí celá řada zdravotních problémů. Na vině je špatná životospráva. Zdroj: Profimedia.cz

Obezitou trpí v České republice stále více lidí a tento vzestupný trend se bohužel nevyhýbá ani dětem a mladistvým. Kromě pohybu a zdravého stravování hraje významnou roli také pitný režim. Kolik tekutin bychom měli denně vypít, abychom se „propili“ k lepší postavě a jaké jsou nejčastější dietní chyby? Oslovili jsme lékařku z Centra pro poruchy metabolismu a výživy Taťánu Staňkovou.

Seznam.cz banner

Paní doktorko, kolik lidí přibližně v Česku trpí obezitou?
Obezita patří mezi civilizační choroby a má charakter pandemie a nevyhnula se ani České republice. V současné době u nás trpí obezitou 30 procent mužů a 40 procent žen ve věku 34–⁠74 let. Bohužel nadváha i obezita má stále vzestupný trend – a to i v kategorii dětí a mladistvých.

Můžete upřesnit, jaký je přesně rozdíl mezi nadváhou a obezitou?
Nadváha je mezistupeň mezi normální hmotností a obezitou – takový „předskokan“ obezity a varování, že bychom se měli nad sebou zamyslet, dokud je čas.

MUDr. Taťána Staňková promovala v roce 1987 na Lékařské fakultě University Karlovy v Hradci Králové. Pracovala na metabolické jednotce FN Hradec Králové u prof. MUDr. Z. Zadáka, kde se zabývala problematikou parenterální a enterální výživy. Později působila na toxikologicko-metabolické jednotce Nemocnice neodkladné péče ZS v Praze u MUDr. H. Neuwirthové a současně i jako samostatně pracující lékař na Záchranné službě Praha, kde se zabývala akutní medicínou a léčbou otrav. Od roku 1994 pracuje v soukromém zařízení – v Centru pro poruchy metabolismu a výživy, které se zabývá poruchami metabolismu a výživy (léčbou hyperlipidemií, podvýživy, obezity) a specializovanými dietními režimy pro různá onemocnění i sportovce.

Někdy může být těžké odlišit, kdy je naše váha ještě „normální“ a kdy už se jedná o nadváhu. Možná ženy toto více řeší, ale jak to vlastně poznat?
Jednak při pohledu do zrcadla a také podle toho, jak se cítíme v dané váze. Jinak lze ideální hmotnost spočítat na základě Brockova indexu. Nejčastěji se na zhodnocení stupně nadváhy a obezity používá BMI. Nadváha je 25–⁠29,9 a obezita nad 30 BMI. Je to však pouze hrubě orientační hodnota, neboť nepracuje s věkem, pohlavím ani konstitucí osoby.

Pokud se člověk s nadváhou snaží zhubnout, může to zvládnout bez pomoci?
Může, vánoční a dovolenková kila 5–6 kg dokáže zhubnou každý, když se odhodlá. Pokud však jde o 10 kg a více, už je to těžší.

U větší hmotnosti je lepší vyhledat pomoc odborníka a hubnout pod dohledem. Je důležité, aby úbytku váhy předcházela potřebná vyšetření.

Pokud člověk trpí obezitou, tam už se bez odborné pomoci neobejde?
Ano, u větší hmotnosti je lepší redukovat váhu pod lékařským dohledem. Je totiž důležité, aby úbytku váhy předcházelo interní vyšetření včetně odběru krve, vyšetření moči, EKG, změření obsahu tuku v těle, a pokud je to možné, tak i změření bazálního metabolismu metodou indirektní kalorimetrie. Poté by měl být stanoven léčebný plán a dietní plán. Mnohdy je potřeba upravit dávky užívaných léků. Málo obézních osob je zcela zdravých – většinou potřebují vyřešit i zdravotní komplikace plynoucí z obezity a hubnutí pod lékařským dohledem je pro ně potřeba.

K redukci váhy patří také pitný režim. A právě to bývá často kámen úrazu. Kolik bychom toho tedy měli denně vypít?
Můžeme si to spočítat tak, že denně bychom měli vypít 25–⁠30 ml/kg hmotnosti na den, v horku, při pocení a fyzické zátěži by to mělo být ještě více kvůli ztrátám při pocení. Při hubnutí se obvykle doporučuje 2,5–⁠3 litry/den, ale okolo dvou litrů je dostačujících. Vhodné jsou slabě a středně mineralizované vody, které slouží nejen jako zdroj tekutiny, ale i jako zdroj minerálů – hořčíku, vápníku a draslíku, což je obsaženo v přírodních minerálkách. Dále doporučujeme také neslazené minerálky ochucené přírodními esencemi a samozřejmě kohoutkovou vodu.

Jak je tomu u čaje a kávy? Tyto tekutiny se také počítají, nebo bychom je měli spíše nahradit něčím „zdravějším“?
Káva a silný černý a zelený čaj mají močopudný efekt. Místo kávy můžeme použít kávovinové směsi (např. Parakáva) a čaje z čajovníku indického lze nahradit ovocnými, bylinkovými nebo rooibos čaji. Anebo stačí zvýšit konzumaci vody.

Ilustrační foto

Čím dál více dětí je obézních. Odborníci viní pandemii, rodiče, školy i stát

Životní styl

Jsou při sportu vhodné iontové nápoje, nebo raději čistá voda?
Iontové nápoje jsou vhodné v horku, při velké fyzické zátěži, při namáhavém sportu a při větším pocení. Za běžných podmínek je lepší pít slabě a středně mineralizované minerálky.

Máte nějakou radu pro rodiče malých dětí, které odmítají pít vodu? Lze ji nahradit například ředěnou ovocnou šťávou?
Naředěná ovocná šťáva není špatná, ale může u citlivých osob překyselovat žaludek, dráždit k častějšímu močení, zvyšovat krevní cukr a při větší konzumaci i podporovat vznik obezity. Tedy i ovocné šťávy je potřeba pít přiměřeně.

Kolik by toho děti měly za den vypít?
U dětí je potřeba vody větší. U kojenců do 5 kg je doporučený příjem tekutin 150 ml/kg, u dětí do 10 kg je to 100ml/kg a u větších dětí 60ml/kg.

Jaké jsou nejčastější „dietní“ chyby, kterých se většina lidí dopouští?
Obvykle jde spíše o chybné složení jídla, nikoliv o velké objemy. Za největší chybu považuji čtení ženských časopisů s doporučeními diet s množstvím müsli, cornflaků, ovoce, pečiva z alternativních produktů (mandlová mouka, rýžová mouka apod.). Dále ne každý „light“ produkt je opravdu vhodný a nápisy jako „o 20 procent méně tuku“ či „bez cukru“ nás jednak neuspokojují, jednak nutně neznamenají, že je daná potravina vhodná na redukci hmotnosti.

Vždy musí být v rovnováze příjem a výdej energie. Jedině tak je možné si váhu udržet.

Pro mnoho lidí je vůbec nejtěžší si váhu udržet. I když se jim podaří zhubnout, brzy se dostaví takzvaný jojo efekt. Co proti tomu dělat?
Vždy musí být v rovnováze příjem a výdej energie – pokud sníme více, než kolik zvládneme vydat, přebytečná energie se uloží do zásobní energie, do tuku. Je také důležité, aby jídlo bylo vhodně vyvážené, aby nedošlo k nedostatku důležitých živin, a proto je nutné dopočítat doporučené dávky potravy vhodné pro danou osobu dle doporučené denní dávky.

Jak moc významnou roli hraje při udržení váhy sport?
Sport může pomoci korigovat drobné dietní chyby a nevelké překročení přijatého množství energie, ale velké přesáhnutí diety tím nesrovnáme. To bychom se umlátili v tělocvičně. Jen pro představu – abychom spálili jeden kopeček zmrzliny, museli bychom 41 minut cvičit aerobic nebo běžet 20 minut rychlostí 10 km za hodinu.

Je obezita nebo nadváha dědičná?
Dědí se predispozice, tak jako u spousty jiných onemocnění, a samozřejmě přejímáme mnohdy nevhodné rodinné stravovací návyky. Ale vždy je to o jídelní kázni pacienta a každý může mít normální hmotnost, i když se někdo musí více snažit.

Jaké nemoci hrozí lidem s nadváhou a zejména pak obezitou?
Nadváha a obezita vedou k četným zdravotním komplikacím a jejich tíže přímo úměrně závisí na výši hmotnosti a predispozicích. Ke komplikacím nadváhy patří vysoký krevní tlak, zvýšené tuky v krvi, diabetes 2. typu, dna, ztukovatění jater – což se shrnuje pod označení „polymetabolický syndrom“. Dochází k přetížení pohybového aparátu a vzniku artrózy nosných kloubů, jsou častější nádorová onemocnění, jsou častější žlučníkové kameny, reflux a pálení žáhy a třeba také křečové žíly dolních končetin. U větší obezity je i snížená buněčná imunita, mohou se přidat kožní nemoci – například plísně a opruzeniny. S obezitou bývá někdy spojena i spánková apnoe a v krajním případě může dojít i Pickwikovu syndromu.

Co přesně tento syndrom znamená?
Pickwikův syndrom postihuje extrémně obézní lidi. Jde o hypoventilační syndrom, kdy se hromadí v těle oxid uhličitý v důsledku dechové nedostatečnosti. Následně dochází k nadměrné spavosti během dne, k poruchám paměti, promodrání kůže a sliznic, selhání srdce a plic.

Proč ženy po čtyřicítce mají obvykle větší problém udržet si váhu? Lze to nějak vysvětlit?
Vede k tomu několik faktorů – změna životního stylu – děti odrostou a nevyžadují takovou péči jako běhání do školy, školky, na kroužky atd. Většinou jsou lépe zabezpečené a mají více peněz na jídlo a pití, mohou do práce jezdit autem a ne MHD. Zároveň dochází k hormonálním změnám, jejichž vlivem se začne tuk ukládat do oblasti břicha a postava se mění. Avšak rychlost hubnutí je u daného jedince při stejných podmínkách stále stejná a s věkem se nijak významně nemění.

K tématu

Zdravotnictví
Zubař.

Máte problém s nadváhou? Zubař vás kvůli nosnosti křesla může odmítnout ošetřit

K tématu

Zdraví
Ledviny se kontrolují při prevenci u praktika

Cukrovka se netýká jen lidí s nadváhou. Pokud se neléčí, ohrožuje také ledviny

Tagy:
obezita jídlo nemoc čaj energie hubnutí tloustnutí pot nadváha Česko sport tekutina dětská obezita boj s obezitou pitný režim
Martina Richterová

Martina Richterová

redaktorka FTV Prima

Všechny články autora
Sdílejte článek Facebook X.com

Právě se děje

15:54

Pohoda u piva a grilu? Kampaň Spolu provází emoce. Lid Fialovi ostře nadává, ale i děkuje

15:24

Neštěstí v oblíbeném letovisku Čechů: Holčička zemřela po pádu z tobogánu

15:08

Zvrat v případu pohřešovaného 23letého Slováka. Po necelém roce našli v Řecku jeho tělo

14:39

Herec Jiří Krampol bojuje v nemocnici o život. Blízcí přátelé se s ním jezdí loučit

14:31

Léto bosých nohou: 10 tipů, jak mít krásná a zdravá chodidla (nejen) v tropických vedrech

Další zprávy

Mohlo by vás zajímat

Tento typ rakoviny se šíří skrytě a znepokojivou rychlostí. Následující příznaky nepodceňujte

Tento typ rakoviny se šíří skrytě a znepokojivou rychlostí. Následující příznaky nepodceňujte

Rozhodčí z Kladna skočil kvůli požáru z okna a zlomil si obě nohy. Poté se vydal pískat zápas

Rozhodčí z Kladna skočil kvůli požáru z okna a zlomil si obě nohy. Poté se vydal pískat zápas

Místo Hitlera „hajlující“ Musk: Rakušan to schytává za památeční video. Drzost, zuří Vondráček

Místo Hitlera „hajlující“ Musk: Rakušan to schytává za památeční video. Drzost, zuří Vondráček

Návrhy pro vás

Žebříček nejhorších jídel světa. Umístily se i tři české pokrmy, vévodí skandinávská kuchyně

Žebříček nejhorších jídel světa. Umístily se i tři české pokrmy, vévodí skandinávská kuchyně

Sníh, jak ho neznáte: Jak rychle padá i z čeho se skládá. A vločky nejsou bílé

Sníh, jak ho neznáte: Jak rychle padá i z čeho se skládá. A vločky nejsou bílé

TEST: Obstáli byste u přijímaček na střední školu? Ověřte si své znalosti z českého jazyka

TEST: Obstáli byste u přijímaček na střední školu? Ověřte si své znalosti z českého jazyka

prima-cnn-news

Evropa varuje Ukrajinu: Kontroverzní zákon je překážkou pro vstup do EU. Přidal se i Lipavský Herec Jiří Krampol bojuje v nemocnici o život. Blízcí přátelé se s ním jezdí loučit Neštěstí v oblíbeném letovisku Čechů: Holčička zemřela po pádu z tobogánu

prima-zeny

Marie Rottrová se loučí s Osbournem: Fascinoval mě, poprvé jsem byla něčí fanynkou Emma Smetana jako těhotná Eliška. Zprávou šokuje i Damiána, který o miminku netuší Karel Voříšek přiznal depresi, vytáhl ho z ní partner Vláďa: Absolutně se doplňujeme

prima-zoom

AI přechytračila 30 matematiků Budeme z ISS házet papírové vlaštovky? Origami může být řešením vesmírného problému Lidstvo omylem dopravilo život na Měsíc. Náprava nebude snadná

prima-fresh

Bez masa: Jednoduché květákové kari s cizrnou, hráškem a omáčkou vonící po citronové trávě Domácí smetanové nanuky s malinami, rybízem a jahodami – letní osvěžení z mrazáku Tipy, jak připravit nejlepší grilovanou cuketu. Vyhněte se časté chybě

prima-cool

Ozzy Osbourne: mýtus Prince temnot Arnie se vrací v jedné ze svých nejslavnějších rolí. Trailer je záplavou nostalgie Hororová legenda poprvé jako videohra. Její trailer trhá těla na kusy

playboy

Co vás čeká v magazínu Playboy červenec – srpen 2025? Playboy v Česku pokračuje. Letní vydání s Lyndah Célin Broda potvrzuje sílu značky Věční dramatici a mistři výmluv: Pět znamení emocionálních analfabetů

lajk

Kvůli mojí tvorbě musel táta na kobereček, říká Řezník a představuje Martyho frky Amanda Bynes chce shodit. Přiznala užívání léku na hubnutí, který frčí mezi celebritami Xholakys chce seknout se svlékáním. V nové kariéře chce lidem pomáhat duševně

prima-living

Vladimír Polívka zvelebuje dům po rodičích na Moravě: Nová kuchyň s vinotékou Nahlédněte do rodinné chalupy hudebníka Radka Tomáška na Vysočině Sídlo Karla III. hledá nového majitele. Král sem ale může kdykoliv dorazit rybařit

Populární témata

Jak zhubnout Nejlepší filmy 2024 Nejlepší horory TV program Změna času Partie Počasí Kdy budou volby ZOO Nové začátky Auto – katalog 7 pádů Honzy Dědka Volby 2025 Svařené víno Tatarák podle Pohlreicha Aloe vera Pěstování lichořeřišnice Výpočet ascendentu Tvarohové knedlíky Nejlepší palačinky Švestkový koláč

O FTV Prima Management Volná místa Press Reklama Castingy a výzvy HbbTV Kontakty Podmínky užívání Zpracování osobních údajů Cookies Nápověda Vlastník FTV Prima spol. s r.o. Redakce Nahlásit chybu Nastavení soukromí
App Store Google Play
© FTV Prima spol. s r.o.