I v době pandemie bychom se podle lékárníků měli udržovat v dobré kondici. Zdroj: Profimedia.cz
Česká lékárnická komora (ČLnK) připravila desatero základních zásad, které lékárníci doporučují dodržovat během pandemie covidu. Pokud lidé budou tyto jednoduchá pravidla dodržovat, mohlo by to přispět ke zlepšení epidemické situace a snížení počtu nakažených, říkají.
Přesně před rokem připravila ČLnK jednoduché desatero zásad, které doporučovala dodržovat v období zvýšeného výskytu respiračních onemocnění. Kvůli zhoršujícímu se vývoji pandemie koronaviru ho lékárnici aktualizovali. Shrnují v něm poznatky, které zdravotníci během probíhající pandemie získali, a doporučují je dodržovat. Na lidi apelují, aby tato jednoduchá pravidla pokud možno dodržovali. „Mohou mít na zvládnutí pandemie nemalý vliv,“ upozorňují lékárníci.
DESATERO ZÁSAD:
- Používejte certifikované ochranné pomůcky dýchacích cest s dostatečnou účinností, tedy alespoň 94 procent – respirátory FFP2 nebo FFP3 či nanoroušky.
- Ochranné pomůcky dýchacích cest noste správně – na ústech i nose a dostatečně utěsněné tak, aby plnily svou funkci.
- Nepřekračujte životnost ochranné pomůcky dýchacích cest a včas ji vyměňte za novou. Řiďte se pokyny výrobce, nebo pomůcku vyměňte dříve, je-li vlhká.
- Ochranou pomůcku dýchacích cest noste pečlivě nasazenou i mimo veřejné prostory při kontaktu v soukromí, vyjma kontaktu se členy vlastní domácnosti.
- Dodržujte bezpečný rozestup od ostatních osob alespoň 2 metry.
- Dodržujte karanténu. Pokud se necítíte dobře, kontaktujte lékaře a je-li to možné, zůstaňte doma, i když karanténu nařízenou nemáte.
- Často a důkladně si myjte ruce mýdlem a teplou vodou. Pokud si nemůžete ruce umýt, použijte virucidní dezinfekční prostředek. Pravidelně dezinfikujte také svůj telefon, kliky dveří, volant a další předměty, kterých se často dotýkáte.
- Alespoň třikrát denně provádějte intenzivní větrání v délce trvání asi 10 minut tak, aby se vyměnilo maximum vzduchu v místnosti.
- Ve společnosti, mimo vaši domácnost, se chovejte rozumně a s respektem k ostatním. Přistupujte k situaci zodpovědně. Nikdy nevíte, zda vy nebo člověk, se kterým jste se právě setkali, nejste v první, bezpříznakové, ale nakažlivé fázi onemocnění COVID-19.
- Udržujte své tělo v dobré kondici a podporujte svou imunitu. Informace si ověřujte u skutečných odborníků. V případě nejistoty požádejte o radu svého lékárníka.
