Životní styl

První pomoc při bolestech hlavy a migrénách: zdánlivé maličkosti i jednoduché cviky

• Téma: Zdraví

Stěží existuje člověk, který by neznal bolest hlavy. Chronickou migrénou trpí podle odhadů až deset procent Čechů. Většina lidí v takových případech sáhne po prášcích, které bolest utlumí, ale nevyřeší její podstatu. Ta může být různá, v současnosti ale stále častěji souvisí s poruchou funkce horní krční páteře.

Vidím, že nevidím! Jak poznáte, že trpíte oční vadou?

Ačkoliv 60 procent světové populace trpí oční vadou, pouhá čtvrtina problémy řeší. Ignorováním potíží si však můžete „zadělat“ na další zdravotní trable, jako jsou bolesti hlavy či zvýšená únava, ale také nevratně ztratit zrak. Nepodceňujte proto pravidelné návštěvy očního lékaře, obzvlášť pokud pociťujete změny ve vidění. Ukážeme vám, jak se projevují nejrozšířenější oční vady a jak se jich můžete zbavit.

Deset mýtů o klíšťatech: Víte, jak se před nimi účinně chránit?

• Téma: Zdraví

Míra aktivity klíšťat je v současné době na nejvyšší úrovni a vyhnout se jim je téměř nemožné. Zaútočí na vás nejen v přírodě, ale klidně i na kousku trávníku uprostřed sídliště. Všichni víme, jak mohou být klíšťata nebezpečná, ne každý ale ví, jak se proti nim účinně bránit. Navíc mezi lidmi o těchto parazitech stále koluje řada mýtů. Které jsou ty nejčastější?

Vitamíny při sportu: Které vaše tělo nejvíc potřebuje?

• Téma: Životní styl

Cyklistika, pěší turistika, běh… činnosti, které zvlášť v teplejších měsících pomáhají kompenzovat újmy způsobené našemu tělu vlivem sedavého zaměstnání, stresu a nedostatku pohybu. Jistě ale víte, že jakoukoli zvýšenou fyzickou aktivitu je dobré kompenzovat vhodným jídlem a třeba i doplňky stravy. Jaké vitamíny byste si měli hlídat?

Jak vybrat sluneční brýle? Pět důležitých otázek, které byste si měli položit

Sluneční brýle patří k nezbytné letní výbavě, protože chrání náš zrak před nebezpečným slunečním zářením. Někdy je ale nosíme úplně zbytečně, protože spíš než UV filtru věnujeme pozornost ceně a designu. Přitom nekvalitní sluneční brýle mohou očím ublížit víc, než kdyby si člověk vyrazil bez nich. Podle čeho si tedy vybrat ty pravé pro sebe nebo pro děti?

Zákeřná rakovina kůže: Pozor na tyto mýty, které vám mohou uškodit

• Téma: Nemoci

Naše kůže je nám stále na očích, je tak lehké sledovat, jestli se na ní neděje něco neobvyklého. Potřebujeme k tomu ale správné informace. V onkologii a dermatologii – stejně jako v jiných odvětvích lékařství – panuje řada mýtů a stereotypů, které nejenže nejsou pravdivé, ale pokud je navíc lidé berou vážně, mohou si velmi výrazně uškodit, nebo dokonce ohrožovat život.

Lidé znásobili volání na krizové linky, hledají pomoc kvůli koronaviru

• Téma: Lidé

Obavy z šíření nákazy koronavirem, nejistota, co znamenají vládní nařízení, ale i rodinné problémy související s pobytem doma. Nejen s takovými obtížemi se Češi během koronavirové krize obracejí na specializované telefonní krizové linky. Zaměstnanci Pražské linky důvěry hlásí za březen letošního roku o 25 procent více hovorů než loni v březnu. Linka bezpečí, specializovaná na děti, uvádí, že na svém chatu má za březen o 45 procent kontaktů více než v roce 2019 ve stejném období.

Kontaktní čočky vyměňte za brýle, lépe chrání proti přenosu viru, radí lékaři

• Téma: Zdraví

Je čas odložit kontaktní čočky a oslnit svět novými brýlemi, říkají s trochou nadsázky experti Americké oftalmologické akademie, které oslovila CNN. Krom faktu, že brýle mohou zafungovat jako bariéra při přenosu viru vzduchem přímo do oka, nošení brýlí vám může podle odborníků pomoci přestat se dotýkat tváře a tím významně snížit riziko přenosu viru.