Mikrospánek jako ruská ruleta. Zahánět únavu kávou není řešení, říká dopravní expert
Mikrospánek je taková ruská ruleta. V pořadu Bezpečně na cestách na CNN Prima NEWS to uvedl dopravní expert Roman Budský. Doplnil, že zahánět únavu kávou nebo energetickými nápoji není řešením a poradil, co v případě únavy dělat.
Mikrospánek je stav, kdy řidič přestane zcela vnímat podněty z vnějšího světa. „Přestaneme vnímat, co se děje kolem nás, neslyšíme, nevidíme. Trvá od nějakých 3 do 30 sekund a jsou jen dvě možnosti, jak to dopadne. Buď se řidič dostane zpět do hry, nebo bohužel definitivně usne. Je to taková ruská ruleta, jak to celé dopadne,“ přiblížil Budský.
ČTĚTE TAKÉ: Není vždy nutné zastavit přímo u stopky. Instruktor upozornil na málo známou výjimku
Mezi prvotní signály mikrospánku patří pálení očí, těžknutí víček, zívání nebo rozmazané vidění. „Začíná být neochotný řešit dopravní situace, protože mu těžkne myšlení. Už je to dvanáctá hodina, řidič je v takovém stavu, že musí v řádu vteřin, maximálně minut, zastavit,“ upozornil expert.
Kdy káva pomůže?
Kávu doporučil jen tehdy, když má člověk jen pár kilometrů do cíle. „Cítí, že je unavený, tak zastaví, dá si deset minut pauzu, protáhne se a dá si kvalitní kávu. Prolévat hektolitry kávy unaveným tělem ale opravdu není řešení,“ upozornil. To podle něj naopak může způsobit oslabení těla a skončit definitivní únavou. „Sázet na kávu nebo otevřené okénko jsou extrémně krátká řešení a mikrospánek to neoddálí,“ doplnil.
Mezi lety 2014 a 2024 došlo podle Portálu nehod k bezmála 17 tisícům nehod kvůli mikrospánku. Nejvíce k nim dochází v letních měsících. „Na silnicích je větší provoz a celkově se ujede více kilometrů, protože lidé jezdí na dovolenou. Často tyto jízdy absolvují řidiči, kteří nejsou zvyklí jezdit dlouhé hodiny v kuse,“ popsal Budský.
MOHLO BY VÁS ZAJÍMAT: Kdo může za kolabující dopravu v Praze? Hřib ukázal i na policii, ta jeho obvinění rázně smetla
Vystudovala Vyšší odbornou školu publicistiky a nyní studuje mediální studia na Metropolitní univerzitě. Na CNN Prima NEWS začala jako stážistka, v lednu 2024 se stala součástí redakce. Předtím publikovala hlavně do kulturních magazínů. Mezi její záliby patří hlavně hudba, čtení a focení.
