Generace Z, tedy mladí do 28 let, jsou často unavenější než čtyřicátníci. Někteří se cítí vyčerpaně dokonce i po dlouhém a kvalitním spánku. Odborníci z toho viní dlouhodobý stres a sociální sítě. Jejich mozek prý kvůli tomu nedokáže efektivně odpočívat.
Ačkoliv si lidé s prázdninami pojí zejména pozitivní zážitky, nemusí být vždy „zalité sluncem“. To se týká zejména dětí. V průběhu dvou měsíců volna mohly zažít něco nepříjemného, ať už na táboře nebo u příbuzných. Z pobytů se vrací zklamané, zamlklé nebo naštvané. Co tedy dělat, aby se rodičům potomek svěřil? A jak s ním zážitek zpracovat, aby si z dané situace nevytvořil trauma? To poradila psycholožka Šárka Miková.
Spokojenost mladých lidí klesá na historická minima. Takové jsou závěry studie psycholožky Jean Twengeové a ekonoma Davida Blanchflowera. Dříve běžný trend vykreslující křivku „U“, tedy vyšší spokojenost ve dvaceti, pokles ve středním věku a opětovný růst po padesátce, je minulostí. Nyní uspokojení stoupá s věkem, což značí výraznou krizi mezi mladými. Důvodem jsou dlouhodobá izolace v pandemii, tlak sociálních sítí, ale také globální problémy a pocit bezmoci.
Kvalitní spánek je základem optimálního fungování organismu. Moderní způsob života – nepřetržité vystavování modrému světlu, zvýšené množství stresu či nepravidelný režim – však často narušuje přirozený biologický rytmus. Jednoduché, avšak vědecky podložené řešení nabízí doplnění melatoninu v kombinaci s osvědčenými bylinkami. Doplněk stravy Melatonin Forte Herbal od Clinical Nutricosmetics představuje účinné spojení těchto složek pro kvalitní a klidný spánek. A máme pro vás i další tipy, jak zlepšit váš spánek.
I když mají Češi do 24 let s AI nástroji nejvíce zkušeností, více než polovina z nich (53,7 procenta) je přesvědčena, že umělá inteligence lidského psychoterapeuta nahradit nedokáže. AI vnímají spíše jako doplněk, nástroj pro rychlou nebo krizovou pomoc – pro hlubší práci s emocemi a vztahy je pro většinu stále nezastupitelný lidský kontakt. K závěrům došel průzkum platformy Hedepy, která se dlouhodobě on-line psychoterapii věnuje.
Většina Čechů je se svým životem spokojená. Jsou to hlavně sportovci, dobří spáči, lidé žijící ve vztahu a s rodinou, pohodlně vycházející se svými příjmy. Takto definují spokojenost se životem letošní výsledky výzkumu Zdraví pod lupou Lékárna.cz.
Ministerstvo školství pod vedením Mikuláše Beka (STAN) neposkytlo dotace některým neziskovkám zaměřeným na duševní zdraví, které peníze v minulosti dostávaly. Argumentuje tím, že se změnila pravidla pro jejich udělování. To se nelíbí jak postiženým neziskovkám, tak opozičním Pirátům, kteří zároveň volají po lepší péči o duševní zdraví v Česku a kritizují dlouhé čekací lhůty na psychologa nebo psychiatra. Před novináře proto usedli vedle kostry, která měla na prsou tabulku s nápisem „Čekám na terapii.“ Není to poprvé, co se po jejich boku objevil kostlivec. Byl s nimi i nedávno v Poslanecké sněmovně, když kritizovali „vykostěný“ zákon o podpoře bydlení.
Duševní pohoda a nižší stres jsou základem produktivity v práci. A právě přítomnost domácích mazlíčků na pracovišti může sehrát překvapivě pozitivní roli. Studie potvrzují, že mazlíčci pomáhají snižovat napětí a zlepšují náladu – nejen doma, ale i v kanceláři. Den pejsků v kanceláři, který letos připadl na 20. června, byl ideální příležitostí, jak si vyzkoušet, co všechno může čtyřnohý parťák v práci přinést.
Terapeutický program Mindwell spustil v květnu u příležitosti měsíce duševního zdraví kampaň „Jak se máš doopravdy?“. V rámci ní mohou lidé prostřednictvím on-line screeningu orientačně zjistit, zda se potýkají s příznaky úzkosti, deprese či syndromu vyhoření. Cílem autorů je zvýšit povědomí o běžných, ale často přehlížených příznacích duševní nepohody, odbourat stigma spojené s duševním zdravím a zejména podpořit prevenci a přístup k potřebné pomoci.
Stav, při němž člověk ztrácí kontakt s realitou. Tak by se dala popsat psychóza, vážná porucha duševního stavu, při níž může mít člověk pocit, že ho někdo sleduje, slyší jako jediný hlasy nebo že disponuje výjimečnými schopnostmi. Psychózy se mohou objevit u různých onemocnění, jako jsou schizofrenie, bipolární porucha nebo těžká deprese. Mohou však být také důsledkem užívání drog nebo jiných zdravotních problémů.
V Česku neustále roste počet dětí a mladých lidí, kteří potřebují nějakou formu psychologické péče. Čekací doby v ordinacích a poradnách se prodlužují, na objednání se často čeká velmi dlouho a mnohde klienty rovnou odmítají. Podle Asociace klinických psychologů je u nás ve srovnání s vyspělými zeměmi odborníků výrazně méně.
Špatné vidění není u seniorů pouze otázkou nepohodlí – zásadně ovlivňuje celkové zdraví a každodenní fungování. Neřešené oční vady mohou vést ke zhoršení myšlení, a dokonce ke zvýšenému nebezpečí rozvoje demence. Starší dospělí se zrakovým postižením mají dvakrát až třikrát vyšší riziko sociální izolace a deprese. Kvůli narušení schopnosti orientace navíc roste pravděpodobnost úrazů. Odborníci varují, že péče o zrak by měla být nejen u seniorů nedílnou součástí prevence.
prima-cnn-news
prima-zeny
prima-zoom
prima-fresh
prima-cool
playboy
lajk
prima-living
