Logo CNN Prima News
Aktuální trendy
Volební výzkumy
Donald Trump
Kalkulačka cen energií
Ukrajina
Prima Česko
Krimi
Počasí
ShowTime
Sportovní komentáře
Jak na energie
Hlasy zločinu
Kariéra
Partie
Témata
  • Menu
  • Domácí
  • Kraje
  • Zahraničí
  • Volby 2025
  • Jak ušetřit
  • Pořady
  • Ekonomika
  • Ukrajina
Přihlášení
  • Můj profil
  • Odhlásit se
  • Vyhledávání
  • Můj profil
    • Nastavení účtu
      Účet
    • Odhlásit se
    • Jste tu poprvé?
      Zaregistrujte se
    • Máte již účet?
      Přihlaste se
App Živě Menu Zavřít TV živě
Zemřel Karel Malík. Zakladatel kapely Echt! vydal i několik básnických sbírek

Zemřel Karel Malík. Zakladatel kapely Echt! vydal i několik básnických sbírek

9. července 2025 22:31
Obézní Česko PŘEHLEDNĚ: Nejméně „tlouštíků“ žije na Plzeňsku. Jak si vede váš kraj?

Obézní Česko PŘEHLEDNĚ: Nejméně „tlouštíků“ žije na Plzeňsku. Jak si vede váš kraj?

9. července 2025 21:11
František Ringo Čech bydlí ve srubu, žije v něm sám. S manželkou se po 28 letech rozešli

František Ringo Čech bydlí ve srubu, žije v něm sám. S manželkou se po 28 letech rozešli

9. července 2025 20:37
Obézní Česko PŘEHLEDNĚ: Nejméně „tlouštíků“ žije na Plzeňsku. Jak si vede váš kraj?

Obézní Česko PŘEHLEDNĚ: Nejméně „tlouštíků“ žije na Plzeňsku. Jak si vede váš kraj?

9. července 2025 21:11
Tragédie na Plzeňsku: Pádem ze střechy se zabil 13letý chlapec, zřejmě spáchal sebevraždu

Tragédie na Plzeňsku: Pádem ze střechy se zabil 13letý chlapec, zřejmě spáchal sebevraždu

9. července 2025 15:25
Do penze se bude chodit později. Ústavní soud zamítl návrh ANO na zrušení důchodové reformy

Do penze se bude chodit později. Ústavní soud zamítl návrh ANO na zrušení důchodové reformy

9. července 2025 10:09
Z nováčka hrdinou texaských záplav: Mladý poddůstojník zachránil 165 lidí z dívčího tábora

Z nováčka hrdinou texaských záplav: Mladý poddůstojník zachránil 165 lidí z dívčího tábora

9. července 2025 22:01
Zastropovat cenu zmrzliny? Stojí nehorázné peníze, zlobí se němečtí Zelení, chtějí změnu

Zastropovat cenu zmrzliny? Stojí nehorázné peníze, zlobí se němečtí Zelení, chtějí změnu

9. července 2025 21:35
Útok v „Metropoli žraločích kousnutí“: Predátor napadl surfaře. Bylo to jak úder blesku, líčí muž

Útok v „Metropoli žraločích kousnutí“: Predátor napadl surfaře. Bylo to jak úder blesku, líčí muž

9. července 2025 20:20
Turek odmítl znásilnění expřítelkyně: Zelené aktivistky si po 20 letech vzpomněly na nesmysly

Turek odmítl znásilnění expřítelkyně: Zelené aktivistky si po 20 letech vzpomněly na nesmysly

8. července 2025 17:01
Benda: Z lidských práv se stává nárok. Manželství pro všechny není pro Česko prospěšné

Benda: Z lidských práv se stává nárok. Manželství pro všechny není pro Česko prospěšné

8. července 2025 08:24
KOMENTÁŘ: Blažek obětním beránkem i efekt Kalouska aneb Proč Spolu ustálo aféru s bitcoiny

KOMENTÁŘ: Blažek obětním beránkem i efekt Kalouska aneb Proč Spolu ustálo aféru s bitcoiny

8. července 2025 05:52
Češi si užívají levný benzin. V Evropě je hůř, tankovat se nevyplatí ani na osvědčených místech

Češi si užívají levný benzin. V Evropě je hůř, tankovat se nevyplatí ani na osvědčených místech

9. července 2025 06:50
Zrádné bankomaty, nevýhodné kurzy nebo poplatky. Na co dát pozor při placení v zahraničí?

Zrádné bankomaty, nevýhodné kurzy nebo poplatky. Na co dát pozor při placení v zahraničí?

30. června 2025 16:37
Cestovní pojištění PŘEHLEDNĚ: Na co si dát před dovolenou pozor a jak se vyhnout drahé léčbě?

Cestovní pojištění PŘEHLEDNĚ: Na co si dát před dovolenou pozor a jak se vyhnout drahé léčbě?

24. června 2025 19:11
Češi si užívají levný benzin. V Evropě je hůř, tankovat se nevyplatí ani na osvědčených místech

Češi si užívají levný benzin. V Evropě je hůř, tankovat se nevyplatí ani na osvědčených místech

9. července 2025 06:50
PŘEHLEDNĚ: Češi mají po blackoutu nárok na náhradu škod. Na koho se obrátit?

PŘEHLEDNĚ: Češi mají po blackoutu nárok na náhradu škod. Na koho se obrátit?

8. července 2025 17:38
Populární mlékárna končí v Česku. Uzavření výrobny oblíbených sýrů připraví o práci sto lidí

Populární mlékárna končí v Česku. Uzavření výrobny oblíbených sýrů připraví o práci sto lidí

8. července 2025 11:54
ANALÝZA: Trump bouchl do stolu, s Putinem mu došla trpělivost. Proč až nyní a nejde jen o hru?

ANALÝZA: Trump bouchl do stolu, s Putinem mu došla trpělivost. Proč až nyní a nejde jen o hru?

9. července 2025 18:47
Spor o obranu: Rusáky v naší zemi už nechci, řekl Vondra a ostře zkritizoval Davida

Spor o obranu: Rusáky v naší zemi už nechci, řekl Vondra a ostře zkritizoval Davida

9. července 2025 14:54
Evropský soud tvrdě proti Rusku: Sestřelilo let MH17 a na Ukrajině porušuje lidská práva

Evropský soud tvrdě proti Rusku: Sestřelilo let MH17 a na Ukrajině porušuje lidská práva

9. července 2025 14:06
Domácí
  • Volby 2025
  • Politika
  • Koronavirus
  • Počasí
  • Praha
  • Středočeský kraj
  • Moravskoslezský kraj
  • Liberecký kraj
Zahraničí
  • Ukrajina
  • Slovensko
  • Rusko
  • Izrael
  • Evropská unie
  • Německo
  • Čína
Byznys
  • Finance
  • Kryptoměny
  • Hypotéky
  • Daně
  • Ekonomika
  • Energetika
  • Média
Sport
  • MMA
  • Fotbal
  • Hokej
  • Tenis
  • Moto
Lifestyle
  • Cestování
  • Zdraví
  • Historie
  • Kultura
  • Věda a technologie
  • Filmy
  • Seriály
Krimi
  • Soudy
  • Nehody
  • Požáry
  • Vraždy
  • Krimi v TV
Pořady
  • Partie
  • Hlavní zprávy
  • 360°
  • Nový den
  • Interview
  • K věci
Prima+
  • Prima Fresh
  • Prima Zoom
  • Prima Ženy
  • Prima COOL
  • Prima DOMA
  • Prima Living
  • ShowTime
  • Svět zvířat
  • Gaming
  • Auto
  • TV program
  • Pořady
Sledujte nás Facebook X.com Instagram YouTube
Kryptoměny
Bitcoin bourá rekordy, znovu pokořil své maximum. Rostou také další riziková aktiva
Více informací
Vláda
Auditorem bitcoinové kauzy se stala firma Grant Thornton. Decroix zmínila i termín prověrky
Více informací
ShowTime
Násilí na filmovém festivalu ve Varech. Herec Čermák měl zaútočit na fotografa
Více informací
Donald Trump
Vybombarduju Moskvu, měl hrozit Trump Putinovi. Zvuková nahrávka odhaluje další ostrá vyjádření
Více informací
Evropská unie
Třikrát vražednější horko: Právě skončená vlna veder zabila v Evropě tisíce lidí, tvrdí vědci
Více informací
Politika
Do penze se bude chodit později. Ústavní soud zamítl návrh ANO na zrušení důchodové reformy
Více informací
Počasí
Nad Českem úřaduje Gabriel, nebezpečí povodní stále platí. Mapa ukazuje, kde pršelo nejvíc
Více informací
Spor o obranu: Rusáky v naší zemi už nechci, řekl Vondra a ostře zkritizoval Davida

Spor o obranu: Rusáky v naší zemi už nechci, řekl Vondra a ostře zkritizoval Davida

Zažít adrenalin v Afghánistánu či Libyi? Cestovky vás tam vezmou, ministerstvo zájemce varuje

Zažít adrenalin v Afghánistánu či Libyi? Cestovky vás tam vezmou, ministerstvo zájemce varuje

Soutěž s aplikací CNN Prima NEWS: Podílejte se na vysílání a vyhrajte ceny i setkání s moderátory

Soutěž s aplikací CNN Prima NEWS: Podílejte se na vysílání a vyhrajte ceny i setkání s moderátory

CNN Prima News ■ Lifestyle Komerční sdělení PR článek

Křupe vám v kloubech? Ne vždy je to důvod k panice, říká ortoped se čtyřicetiletou praxí

  • Téma: PR článek
  • Komerční sdělení
  • 21. května 2025 07:53
Hostem pořadu Ptejte se doktora byl ortoped Milan Handl.

Hostem pořadu Ptejte se doktora byl ortoped Milan Handl. Zdroj: CNN Prima NEWS

  • Zavřít
Hostem pořadu Ptejte se doktora byl ortoped Milan Handl.

Hostem pořadu Ptejte se doktora byl ortoped Milan Handl. Zdroj: CNN Prima NEWS

V dalším díle pořadu Ptejte se doktora jsme se zaměřili na zdraví kloubů. Hostem pořadu byl uznávaný ortoped s čtyřicetiletou praxí, docent Milan Handl, který vysvětlil, proč klouby křupou, co je ničí a jak jim můžeme pomoci. Na řadu přišla i témata jako vhodná obuv, podpatky, kloubní výživa a důležitost rovnováhy mezi pohybem a regenerací.

Seznam.cz banner

Mnozí lidé mají obavy, když se jim při pohybu kloubů ozývají různé zvuky – typické lupání, křupání nebo praskání. Mýtus, že se tím přímo přivolává artritida, je mezi lidmi velmi rozšířený.

Podle docenta Handla ale není důvod k obavám. „Někteří pacienti jsou schopni vyloudit svými pohyby takové zvuky, že by se normální člověk zděsil a utekl. Ale obvykle je to dáno pouze strukturou kloubu. Neznamená to nutně žádnou patologii,“ vysvětluje ortoped a dodává, že schopnost „zaloupat“ klouby má každý jinou. „Mně například, kdybyste se zeptali, jestli mohu zaloupat prsty, tak se mi to nepovede.“

Jak kloub funguje a co se v něm děje při artróze

Základem každého kloubu jsou kostěné konce dvou nebo více kostí, které jsou pokryty chrupavkou. „Tyto kosti jsou dále obaleny kloubním pouzdrem a mezi nimi se nachází kloubní tekutina. Právě ta umožňuje hladký pohyb.“ V ideálním stavu se kloub pohybuje tiše a bez bolesti. Problémy však nastávají, když dojde k úbytku této tekutiny nebo chrupavky – stavu, kterému říkáme artróza.

„Dochází k tomu, že chrupavka mizí a kost se začne obnažovat. Kosti pak dřou o sebe. To způsobuje bolest a omezuje pohyblivost,“ dodává docent Handl. S artrózou také souvisejí změny v kloubním pouzdře, ztráta elasticity vazů a vznik kostních výrůstků. Ty všechny přispívají k postupnému zhoršování funkce kloubu.

Které klouby trpí nejvíce

Pokud bychom se podívali na statistiky ortopedických potíží, mezi nejčastěji postižené klouby patří jednoznačně kyčle a kolena. Tyto klouby nesou velkou část tělesné váhy a jsou nejvíce zatěžované při běžných denních aktivitách. „Z hlediska zátěže a degenerace se kyčelní a kolenní klouby dělí o první místo. Týká se to zhruba 40 % případů. Následují ramena, lokty nebo malé klouby na rukou – ty jsou typické například u žen vyššího věku,“ vysvětluje ortoped.

Špatná obuv, špatné držení těla rovná se kloubní potíže

Přestože na klouby často myslíme až ve chvíli, kdy nás začnou bolet, jejich zdraví ovlivňujeme celý život – například tím, jakou nosíme obuv nebo jak sedíme. „Celý pohybový aparát funguje jako celek. Pokud je zátěž nesprávně rozložená, například kvůli nevhodné obuvi, může dojít k přetížení a následným bolestem,“ upozorňuje Handl.

Zvláštní pozornost věnoval také tématu vysokých podpatků. Paní Monika z Liberce se ptala, zda každodenní nošení podpatků může kloubům škodit. „Z ortopedického hlediska určitě ano – ovlivňují nožní klenbu a zvyšují riziko deformit, jako je hallux valgus. Na druhou stranu – aspoň máme co operovat,“ říká s nadsázkou ortoped.

Sport a klouby: Nepřehánějte to

Pohyb je pro klouby prospěšný – ale jen tehdy, pokud jej provádíme správně a dopřejeme tělu také dostatek odpočinku a regenerace. „Největší problém je přetížení bez regenerace. Lidé často očekávají, že se vyléčí za dva dny, ale kloub potřebuje týdny,“ upozorňuje Handl.

Důležité je také věnovat pozornost zahřátí, protažení a postupné zátěži, především při sportovních aktivitách. „Všichni sportovci vědí, že je potřeba strečink a zahřívací fáze – ale málokdo to opravdu dělá pravidelně.“

Kloubní výživa má smysl

Na závěr se rozhovor stočil k tématu kloubní výživy. Její účinnost je stále předmětem diskusí, přesto má podle docenta Handla v prevenci svůj smysl. „Chondroprotektiva mají význam – hlavně psychologický, ale i funkční. Pomáhají udržovat chrupavku a zpomalovat její opotřebení,“ říká.

Doporučuje však vybírat produkty s ověřeným účinkem. „Na trhu je mnoho doplňků, ale ne všechny fungují. Je třeba volit přípravky s doloženým efektem a nenechat se nachytat na marketing.“

Krása a pohyb začínají uvnitř

BIARTHRO PROTEIN KOLAGEN Drink je prémiový doplněk stravy s extraktem z vaječné membrány, která je přirozeným zdrojem kolagenu a lecitinu, dále s kolagenem typu III, glukosaminem, chondroitinem, MSM, kyselinou hyaluronovou, vitamíny C, D3, K2, B6 a minerálními látkami, jako je hořčík a vápník. Tyto látky přispívají k normální tvorbě kolagenu a podporují tak přirozenou funkci pokožky, chrupavek a kostí. Pravidelné užívání se tak může stát jednoduchým rituálem, který obohatí vaši každodenní péči o tělo. Praktické sáčky s práškem s příchutí citronu si připravíte během chvilky – doma i na cestách. Vyzkoušejte komplexní složení, které reflektuje moderní přístup ke kráse, výživě i aktivnímu životnímu stylu.

Sledujte nás na Facebooku: facebook.com/biomedica.cz

Biomedica, s.r.o.

Tagy:
zdraví bolest výživa regenerace chrupavka kloub osteoartróza nemoci a zdravotní potíže Ptejte se doktora
Komerční sdělení

Komerční sdělení

Sdílejte článek Facebook X.com

Právě se děje

22:31

Zemřel Karel Malík. Zakladatel kapely Echt! vydal i několik básnických sbírek

22:01

Z nováčka hrdinou texaských záplav: Mladý poddůstojník zachránil 165 lidí z dívčího tábora

21:35

Zastropovat cenu zmrzliny? Stojí nehorázné peníze, zlobí se němečtí Zelení, chtějí změnu

21:11

Obézní Česko PŘEHLEDNĚ: Nejméně „tlouštíků“ žije na Plzeňsku. Jak si vede váš kraj?

20:37

František Ringo Čech bydlí ve srubu, žije v něm sám. S manželkou se po 28 letech rozešli

Další zprávy

Mohlo by vás zajímat

Tento typ rakoviny se šíří skrytě a znepokojivou rychlostí. Následující příznaky nepodceňujte

Tento typ rakoviny se šíří skrytě a znepokojivou rychlostí. Následující příznaky nepodceňujte

Rozhodčí z Kladna skočil kvůli požáru z okna a zlomil si obě nohy. Poté se vydal pískat zápas

Rozhodčí z Kladna skočil kvůli požáru z okna a zlomil si obě nohy. Poté se vydal pískat zápas

Místo Hitlera „hajlující“ Musk: Rakušan to schytává za památeční video. Drzost, zuří Vondráček

Místo Hitlera „hajlující“ Musk: Rakušan to schytává za památeční video. Drzost, zuří Vondráček

Návrhy pro vás

Žebříček nejhorších jídel světa. Umístily se i tři české pokrmy, vévodí skandinávská kuchyně

Žebříček nejhorších jídel světa. Umístily se i tři české pokrmy, vévodí skandinávská kuchyně

Sníh, jak ho neznáte: Jak rychle padá i z čeho se skládá. A vločky nejsou bílé

Sníh, jak ho neznáte: Jak rychle padá i z čeho se skládá. A vločky nejsou bílé

TEST: Obstáli byste u přijímaček na střední školu? Ověřte si své znalosti z českého jazyka

TEST: Obstáli byste u přijímaček na střední školu? Ověřte si své znalosti z českého jazyka

prima-cnn-news

Obézní Česko PŘEHLEDNĚ: Nejméně „tlouštíků“ žije na Plzeňsku. Jak si vede váš kraj? ANALÝZA: Trump bouchl do stolu, s Putinem mu došla trpělivost. Proč až nyní a nejde jen o hru? Extrémní případ týrání v Arizoně: Ženu připoutal řetězem a znásilňoval. Je šílená, hájí se muž

prima-zeny

Módní alarm z další párty ve Varech: Verešová v jednodušším stylu, Langmannová v pánském Módní alarm z UniCredit párty: Co známé ženy oblékly nejčastěji? Bílou, červenou a flitry Nejluxusnější party ve Varech si nenechali ujít Jágr, Bartošková i vrcholní politici

prima-zoom

Záhada čtyř vzácných lvích hlav Mohly za útoky žraloků startující rakety? Napadení dvanáctileté dívky rozpoutalo velké pátrání KVÍZ: 40 záludných otázek, které vám zajistí úspěch v každé vědomostní soutěži

prima-fresh

Broskvový dort Florida – lehký ovocný moučník inspirovaný slunným americkým státem Flamendr z vepřového masa podle Pepy Nemravy – masové nudličky v pikantní omáčce se zeleninou a houbami Letní těstoviny s kalamáry, cherry rajčaty a hráškem – rychlý recept se středomořským šmrncem

prima-cool

Recenze nového Supermana Bude druhá série Wednesday lepší než ta první? Parádní nový trailer dává velké naděje Bude z nového Supermana hit? Američané film chválí, byly upraveny finanční odhady

playboy

Co vás čeká v magazínu Playboy červenec – srpen 2025? Playboy v Česku pokračuje. Letní vydání s Lyndah Célin Broda potvrzuje sílu značky Věční dramatici a mistři výmluv: Pět znamení emocionálních analfabetů

lajk

Amanda Bynes chce shodit. Přiznala užívání léku na hubnutí, který frčí mezi celebritami Xholakys chce seknout se svlékáním. V nové kariéře chce lidem pomáhat duševně Rychlé miliony českých influencerů: Sharlota a Stejk přiznali konkrétní částky

prima-living

Středomořský styl: Zařiďte si domov jako na dovolené u moře Pěstujte bílou ředkev daikon! Je čas zasít dobrou a zdravou zeleninu Silné deště hrozí v Beskydech a Jeseníkách: Připravte zahradu na velkou vodu

Populární témata

Jak zhubnout Nejlepší filmy 2024 Nejlepší horory TV program Změna času Partie Počasí Kdy budou volby ZOO Nové začátky Auto – katalog 7 pádů Honzy Dědka Volby 2025 Svařené víno Tatarák podle Pohlreicha Aloe vera Pěstování lichořeřišnice Výpočet ascendentu Tvarohové knedlíky Nejlepší palačinky Švestkový koláč

O FTV Prima Management Volná místa Press Reklama Castingy a výzvy HbbTV Kontakty Podmínky užívání Zpracování osobních údajů Cookies Nápověda Vlastník FTV Prima spol. s r.o. Redakce Nahlásit chybu Nastavení soukromí
App Store Google Play
© FTV Prima spol. s r.o.