Logo CNN Prima News
Aktuální trendy
Volební výzkumy
Donald Trump
Kalkulačka cen energií
Ukrajina
Prima Česko
Krimi
Počasí
ShowTime
Sportovní komentáře
Jak na energie
Hlasy zločinu
Kariéra
Partie
Témata
  • Menu
  • Domácí
  • Kraje
  • Zahraničí
  • Volby 2025
  • Jak ušetřit
  • Pořady
  • Ekonomika
  • Ukrajina
Přihlášení
  • Můj profil
  • Odhlásit se
  • Vyhledávání
  • Můj profil
    • Nastavení účtu
      Účet
    • Odhlásit se
    • Jste tu poprvé?
      Zaregistrujte se
    • Máte již účet?
      Přihlaste se
App Živě Menu Zavřít TV živě
Fiala prohrává s Babišem propagandistickou bitvu, řekl Schmarcz. Kde hrozí Spolu debakl?

Fiala prohrává s Babišem propagandistickou bitvu, řekl Schmarcz. Kde hrozí Spolu debakl?

30. července 2025 12:05
Do sporu o posledním rozloučení s Krampolem se vložil i Zeman. Apeloval na důstojnost

Do sporu o posledním rozloučení s Krampolem se vložil i Zeman. Apeloval na důstojnost

30. července 2025 11:45
Konečně spolu. Ester a Pasta se potkali na neobvyklém místě a hned to jiskřilo

Konečně spolu. Ester a Pasta se potkali na neobvyklém místě a hned to jiskřilo

30. července 2025 11:10
Fiala prohrává s Babišem propagandistickou bitvu, řekl Schmarcz. Kde hrozí Spolu debakl?

Fiala prohrává s Babišem propagandistickou bitvu, řekl Schmarcz. Kde hrozí Spolu debakl?

30. července 2025 12:05
Agresor pobodal na Brněnsku tři muže včetně záchranáře. Policista ho zastřelil

Agresor pobodal na Brněnsku tři muže včetně záchranáře. Policista ho zastřelil

30. července 2025 10:45
Tragická nehoda na Benešovsku: Řidič narazil do nosníku pod mostem, na místě zemřel

Tragická nehoda na Benešovsku: Řidič narazil do nosníku pod mostem, na místě zemřel

30. července 2025 09:22
Hromadná otrava v maďarských termálních lázních. V nemocnici skončil i dvouletý chlapeček

Hromadná otrava v maďarských termálních lázních. V nemocnici skončil i dvouletý chlapeček

30. července 2025 11:35
Kradl mladé ženy z mého resortu, pustil se Trump do Epsteina. Tvrdí, že mu proto zakázal vstup

Kradl mladé ženy z mého resortu, pustil se Trump do Epsteina. Tvrdí, že mu proto zakázal vstup

30. července 2025 10:28
Stejný osud jako expřítel? Dahlmeierová zmizela pod lavinou, naděje na přežití slábne

Stejný osud jako expřítel? Dahlmeierová zmizela pod lavinou, naděje na přežití slábne

30. července 2025 09:04
Fiala prohrává s Babišem propagandistickou bitvu, řekl Schmarcz. Kde hrozí Spolu debakl?

Fiala prohrává s Babišem propagandistickou bitvu, řekl Schmarcz. Kde hrozí Spolu debakl?

30. července 2025 12:05
GLOSA: Kam zmizela ekonomická témata aneb Máte volební program? A mohla bych ho vidět?

GLOSA: Kam zmizela ekonomická témata aneb Máte volební program? A mohla bych ho vidět?

30. července 2025 06:28
Milionová past pro spojené strany? Hrozí jim spory. Stát dá peníze jen jedné, zbytek ostrouhá

Milionová past pro spojené strany? Hrozí jim spory. Stát dá peníze jen jedné, zbytek ostrouhá

30. července 2025 05:11
Nová povinnost pro majitele fotovoltaických elektráren. Na jaké změny si dát pozor?

Nová povinnost pro majitele fotovoltaických elektráren. Na jaké změny si dát pozor?

25. července 2025 07:18
Energošmejdi opět útočí ve velkém. Jak se proti stále důmyslnějším podvodníkům bránit?

Energošmejdi opět útočí ve velkém. Jak se proti stále důmyslnějším podvodníkům bránit?

22. července 2025 06:24
Kalkulace a úspory za energie: Kolik nás stojí letní komfort v domácím bazénu?

Kalkulace a úspory za energie: Kolik nás stojí letní komfort v domácím bazénu?

21. července 2025 08:14
Dohoda s USA? Nerudová použila Klausův termín. Děsí mě slábnoucí pozice EU, říká Knotek

Dohoda s USA? Nerudová použila Klausův termín. Děsí mě slábnoucí pozice EU, říká Knotek

29. července 2025 23:32
Zemědělci sklidili skoro polovinu obilnin, práce brzdí déšť. Nejlépe je na tom jižní Morava

Zemědělci sklidili skoro polovinu obilnin, práce brzdí déšť. Nejlépe je na tom jižní Morava

29. července 2025 09:49
Brusel hledá miliardy, aby výrazně zvedl rozpočet. Čechům to zdraží život, tvrdí ekonom

Brusel hledá miliardy, aby výrazně zvedl rozpočet. Čechům to zdraží život, tvrdí ekonom

29. července 2025 06:59
CNN: Ukrajinci vyzráli na smrtící ruské drony důmyslnou pastí. Pomáhá prosté rybářské náčiní

CNN: Ukrajinci vyzráli na smrtící ruské drony důmyslnou pastí. Pomáhá prosté rybářské náčiní

30. července 2025 07:32
Rusové zaútočili na výcvikové středisko ukrajinské armády. Rakety zabily a zranily 20 vojáků

Rusové zaútočili na výcvikové středisko ukrajinské armády. Rakety zabily a zranily 20 vojáků

30. července 2025 06:46
Lavrov: Válčíme s celým Západem, Evropané jsou nacisté. Cílem Rusů není území Ukrajiny

Lavrov: Válčíme s celým Západem, Evropané jsou nacisté. Cílem Rusů není území Ukrajiny

29. července 2025 21:34
Domácí
  • Volby 2025
  • Politika
  • Koronavirus
  • Počasí
  • Praha
  • Středočeský kraj
  • Moravskoslezský kraj
  • Liberecký kraj
Zahraničí
  • Ukrajina
  • Slovensko
  • Rusko
  • Izrael
  • Evropská unie
  • Německo
  • Čína
Byznys
  • Finance
  • Kryptoměny
  • Hypotéky
  • Daně
  • Ekonomika
  • Energetika
  • Média
Sport
  • MMA
  • Fotbal
  • Hokej
  • Tenis
  • Moto
Lifestyle
  • Cestování
  • Zdraví
  • Historie
  • Kultura
  • Věda a technologie
  • Filmy
  • Seriály
Krimi
  • Soudy
  • Nehody
  • Požáry
  • Vraždy
  • Krimi v TV
Pořady
  • Partie
  • Hlavní zprávy
  • 360°
  • Nový den
  • Interview
  • K věci
Prima+
  • Prima Fresh
  • Prima Zoom
  • Prima Ženy
  • Prima COOL
  • Prima DOMA
  • Prima Living
  • ShowTime
  • Svět zvířat
  • Gaming
  • Auto
  • TV program
  • Pořady
Sledujte nás Facebook X.com Instagram YouTube
Jihomoravský kraj
Agresor pobodal na Brněnsku tři muže včetně záchranáře. Policista ho zastřelil
Více informací
Počasí
Sledujte RADAR: Letní počasí je v nedohlednu. Česko čekají deštivé dny, hrozí i bouřky
Více informací
Ukrajina
Rusové zaútočili na výcvikové středisko ukrajinské armády. Rakety zabily a zranily 20 vojáků
Více informací
Zahraničí
ON-LINE: Japonsko zasáhlo tsunami. Hrozí obrovské vlny, evakuují se miliony lidí
Více informací
Ekonomika
Dohoda s USA? Nerudová použila Klausův termín. Děsí mě slábnoucí pozice EU, říká Knotek
Více informací
Rusko
Trump dal ultimátum Putinovi: Hrozí cly a dalšími opatřeními, pokud neučiní kroky ke konci války
Více informací
Počasí
RADAR: Středeční počasí přinese příjemné teploty. Kde můžou letní idylku zkazit bouřky?
Více informací
CNN: Ukrajinci vyzráli na smrtící ruské drony důmyslnou pastí. Pomáhá prosté rybářské náčiní

CNN: Ukrajinci vyzráli na smrtící ruské drony důmyslnou pastí. Pomáhá prosté rybářské náčiní

Nerozumím tomu, co je v pozadí. Pavel ostře o odchodu koordinátora v bitcoinové kauze

Nerozumím tomu, co je v pozadí. Pavel ostře o odchodu koordinátora v bitcoinové kauze

ON-LINE: Japonsko zasáhlo tsunami. Hrozí obrovské vlny, evakuují se miliony lidí

ON-LINE: Japonsko zasáhlo tsunami. Hrozí obrovské vlny, evakuují se miliony lidí

CNN Prima News ■ Lifestyle Komerční sdělení PR článek

Křupe vám v kloubech? Ne vždy je to důvod k panice, říká ortoped se čtyřicetiletou praxí

  • Téma: PR článek
  • Komerční sdělení
  • 21. května 2025 07:53
Hostem pořadu Ptejte se doktora byl ortoped Milan Handl.

Hostem pořadu Ptejte se doktora byl ortoped Milan Handl. Zdroj: CNN Prima NEWS

  • Zavřít
Hostem pořadu Ptejte se doktora byl ortoped Milan Handl.

Hostem pořadu Ptejte se doktora byl ortoped Milan Handl. Zdroj: CNN Prima NEWS

V dalším díle pořadu Ptejte se doktora jsme se zaměřili na zdraví kloubů. Hostem pořadu byl uznávaný ortoped s čtyřicetiletou praxí, docent Milan Handl, který vysvětlil, proč klouby křupou, co je ničí a jak jim můžeme pomoci. Na řadu přišla i témata jako vhodná obuv, podpatky, kloubní výživa a důležitost rovnováhy mezi pohybem a regenerací.

Seznam.cz banner

Mnozí lidé mají obavy, když se jim při pohybu kloubů ozývají různé zvuky – typické lupání, křupání nebo praskání. Mýtus, že se tím přímo přivolává artritida, je mezi lidmi velmi rozšířený.

Podle docenta Handla ale není důvod k obavám. „Někteří pacienti jsou schopni vyloudit svými pohyby takové zvuky, že by se normální člověk zděsil a utekl. Ale obvykle je to dáno pouze strukturou kloubu. Neznamená to nutně žádnou patologii,“ vysvětluje ortoped a dodává, že schopnost „zaloupat“ klouby má každý jinou. „Mně například, kdybyste se zeptali, jestli mohu zaloupat prsty, tak se mi to nepovede.“

Jak kloub funguje a co se v něm děje při artróze

Základem každého kloubu jsou kostěné konce dvou nebo více kostí, které jsou pokryty chrupavkou. „Tyto kosti jsou dále obaleny kloubním pouzdrem a mezi nimi se nachází kloubní tekutina. Právě ta umožňuje hladký pohyb.“ V ideálním stavu se kloub pohybuje tiše a bez bolesti. Problémy však nastávají, když dojde k úbytku této tekutiny nebo chrupavky – stavu, kterému říkáme artróza.

„Dochází k tomu, že chrupavka mizí a kost se začne obnažovat. Kosti pak dřou o sebe. To způsobuje bolest a omezuje pohyblivost,“ dodává docent Handl. S artrózou také souvisejí změny v kloubním pouzdře, ztráta elasticity vazů a vznik kostních výrůstků. Ty všechny přispívají k postupnému zhoršování funkce kloubu.

Které klouby trpí nejvíce

Pokud bychom se podívali na statistiky ortopedických potíží, mezi nejčastěji postižené klouby patří jednoznačně kyčle a kolena. Tyto klouby nesou velkou část tělesné váhy a jsou nejvíce zatěžované při běžných denních aktivitách. „Z hlediska zátěže a degenerace se kyčelní a kolenní klouby dělí o první místo. Týká se to zhruba 40 % případů. Následují ramena, lokty nebo malé klouby na rukou – ty jsou typické například u žen vyššího věku,“ vysvětluje ortoped.

Špatná obuv, špatné držení těla rovná se kloubní potíže

Přestože na klouby často myslíme až ve chvíli, kdy nás začnou bolet, jejich zdraví ovlivňujeme celý život – například tím, jakou nosíme obuv nebo jak sedíme. „Celý pohybový aparát funguje jako celek. Pokud je zátěž nesprávně rozložená, například kvůli nevhodné obuvi, může dojít k přetížení a následným bolestem,“ upozorňuje Handl.

Zvláštní pozornost věnoval také tématu vysokých podpatků. Paní Monika z Liberce se ptala, zda každodenní nošení podpatků může kloubům škodit. „Z ortopedického hlediska určitě ano – ovlivňují nožní klenbu a zvyšují riziko deformit, jako je hallux valgus. Na druhou stranu – aspoň máme co operovat,“ říká s nadsázkou ortoped.

Sport a klouby: Nepřehánějte to

Pohyb je pro klouby prospěšný – ale jen tehdy, pokud jej provádíme správně a dopřejeme tělu také dostatek odpočinku a regenerace. „Největší problém je přetížení bez regenerace. Lidé často očekávají, že se vyléčí za dva dny, ale kloub potřebuje týdny,“ upozorňuje Handl.

Důležité je také věnovat pozornost zahřátí, protažení a postupné zátěži, především při sportovních aktivitách. „Všichni sportovci vědí, že je potřeba strečink a zahřívací fáze – ale málokdo to opravdu dělá pravidelně.“

Kloubní výživa má smysl

Na závěr se rozhovor stočil k tématu kloubní výživy. Její účinnost je stále předmětem diskusí, přesto má podle docenta Handla v prevenci svůj smysl. „Chondroprotektiva mají význam – hlavně psychologický, ale i funkční. Pomáhají udržovat chrupavku a zpomalovat její opotřebení,“ říká.

Doporučuje však vybírat produkty s ověřeným účinkem. „Na trhu je mnoho doplňků, ale ne všechny fungují. Je třeba volit přípravky s doloženým efektem a nenechat se nachytat na marketing.“

Krása a pohyb začínají uvnitř

BIARTHRO PROTEIN KOLAGEN Drink je prémiový doplněk stravy s extraktem z vaječné membrány, která je přirozeným zdrojem kolagenu a lecitinu, dále s kolagenem typu III, glukosaminem, chondroitinem, MSM, kyselinou hyaluronovou, vitamíny C, D3, K2, B6 a minerálními látkami, jako je hořčík a vápník. Tyto látky přispívají k normální tvorbě kolagenu a podporují tak přirozenou funkci pokožky, chrupavek a kostí. Pravidelné užívání se tak může stát jednoduchým rituálem, který obohatí vaši každodenní péči o tělo. Praktické sáčky s práškem s příchutí citronu si připravíte během chvilky – doma i na cestách. Vyzkoušejte komplexní složení, které reflektuje moderní přístup ke kráse, výživě i aktivnímu životnímu stylu.

Sledujte nás na Facebooku: facebook.com/biomedica.cz

Biomedica, s.r.o.

Tagy:
zdraví bolest výživa regenerace chrupavka kloub osteoartróza nemoci a zdravotní potíže Ptejte se doktora
Komerční sdělení

Komerční sdělení

Sdílejte článek Facebook X.com

Právě se děje

12:05

Fiala prohrává s Babišem propagandistickou bitvu, řekl Schmarcz. Kde hrozí Spolu debakl?

11:45

Do sporu o posledním rozloučení s Krampolem se vložil i Zeman. Apeloval na důstojnost

11:35

Hromadná otrava v maďarských termálních lázních. V nemocnici skončil i dvouletý chlapeček

11:10

Konečně spolu. Ester a Pasta se potkali na neobvyklém místě a hned to jiskřilo

10:45

Agresor pobodal na Brněnsku tři muže včetně záchranáře. Policista ho zastřelil

Další zprávy

Mohlo by vás zajímat

Tento typ rakoviny se šíří skrytě a znepokojivou rychlostí. Následující příznaky nepodceňujte

Tento typ rakoviny se šíří skrytě a znepokojivou rychlostí. Následující příznaky nepodceňujte

Rozhodčí z Kladna skočil kvůli požáru z okna a zlomil si obě nohy. Poté se vydal pískat zápas

Rozhodčí z Kladna skočil kvůli požáru z okna a zlomil si obě nohy. Poté se vydal pískat zápas

Místo Hitlera „hajlující“ Musk: Rakušan to schytává za památeční video. Drzost, zuří Vondráček

Místo Hitlera „hajlující“ Musk: Rakušan to schytává za památeční video. Drzost, zuří Vondráček

Návrhy pro vás

Žebříček nejhorších jídel světa. Umístily se i tři české pokrmy, vévodí skandinávská kuchyně

Žebříček nejhorších jídel světa. Umístily se i tři české pokrmy, vévodí skandinávská kuchyně

Sníh, jak ho neznáte: Jak rychle padá i z čeho se skládá. A vločky nejsou bílé

Sníh, jak ho neznáte: Jak rychle padá i z čeho se skládá. A vločky nejsou bílé

TEST: Obstáli byste u přijímaček na střední školu? Ověřte si své znalosti z českého jazyka

TEST: Obstáli byste u přijímaček na střední školu? Ověřte si své znalosti z českého jazyka

prima-cnn-news

CNN: Ukrajinci vyzráli na smrtící ruské drony důmyslnou pastí. Pomáhá prosté rybářské náčiní Agresor pobodal na Brněnsku tři muže včetně záchranáře. Policista ho zastřelil ON-LINE: Japonsko zasáhlo tsunami. Hrozí obrovské vlny, evakuují se miliony lidí

prima-zeny

Marka Lamboru a Dariju Pavlovičovou spojila láska ke koním i mimo natáčení Poslední foto Jiřího Krampola. I na invalidním vozíku skvěle bavil ostatní Jaká jste princezna podle horoskopu? Objevte své královské já!

prima-zoom

Nadužívání antibiotik ohrozí miliony lidí Pákistánské hory mají další oběť. Sesuv kamení vážně zranil biatlonistku Dahlmeierovou Do Česka dorazila obří včela z Asie. Miluje jeden druh stromu, její bzukot nepřeslechnete

prima-fresh

Ostružinové mojito – kubánská klasika s letním ovocným twistem Slaná salátová granola s ořechy, semínky a ovesnými vločkami podle Karolíny Fourové Mramorovaný koláč s červeným rybízem – sladká buchta s letním ovocem

prima-cool

První snímek nového Dartha Maula Daryl Dixon kosí v novém traileru zombíky jako Šílený Max. Osud ho zavedl na jih První velký trailer nového Avatara ohromí krásou, kterou však ničí plameny války

playboy

Co vás čeká v magazínu Playboy červenec – srpen 2025? Playboy v Česku pokračuje. Letní vydání s Lyndah Célin Broda potvrzuje sílu značky Věční dramatici a mistři výmluv: Pět znamení emocionálních analfabetů

lajk

Kvůli mojí tvorbě musel táta na kobereček, říká Řezník a představuje Martyho frky Amanda Bynes chce shodit. Přiznala užívání léku na hubnutí, který frčí mezi celebritami Xholakys chce seknout se svlékáním. V nové kariéře chce lidem pomáhat duševně

prima-living

Kate a William se chtějí stěhovat! Ze skromného domu míří do luxusní rezidence Bydlení Jiřího Krampola: Od luxusu na Vinohradech až po dům sociálních služeb Vladimír Polívka zvelebuje dům po rodičích na Moravě: Nová kuchyň s vinotékou

Populární témata

Jak zhubnout Nejlepší filmy 2024 Nejlepší horory TV program Změna času Partie Počasí Kdy budou volby ZOO Nové začátky Auto – katalog 7 pádů Honzy Dědka Volby 2025 Svařené víno Tatarák podle Pohlreicha Aloe vera Pěstování lichořeřišnice Výpočet ascendentu Tvarohové knedlíky Nejlepší palačinky Švestkový koláč

O FTV Prima Management Volná místa Press Reklama Castingy a výzvy HbbTV Kontakty Podmínky užívání Zpracování osobních údajů Cookies Nápověda Vlastník FTV Prima spol. s r.o. Redakce Nahlásit chybu Nastavení soukromí
App Store Google Play
© FTV Prima spol. s r.o.