Svačiny bez ranního stresu: Jak nepanikařit u otevřené lednice?
Nový školní rok už je tady. Společně s ním se do našich životů vrací nejen pravidelný režim, ale také jedna z nejotravnějších každodenních rodičovských disciplín – příprava svačin. Pro mnohé z nás jde o rutinu, která se snadno promění v nepříjemnou povinnost. Ruku na srdce, koho by také bavilo každý den vymýšlet něco nového, připravovat svačinu a pak ještě hlídat, aby skutečně skončila v žaludku potomků, a ne v koši? Letos se na to zkusíme podívat trochu z jiné perspektivy. Bez zbytečného stresu, vyhozených zbytků, a hlavně s chladnou hlavou. Jak na to, poradí autorky Velké svačinkové bichle.
Svačina musí být hustá, říká pan Krabička. Poradil, jak děti ke zdravé stravě motivovat
Co je nudné, to děti nebude bavit. Svačina dnes musí být hlavně „hustá“, ale to neznamená, že i špatná. V pořadu Nový den na CNN Prima NEWS to řekl Jan Sucharda alias pan Krabička. Podle něj zdravá strava dětí začíná doma. Pokud školáci u svých rodičů vidí správné vzory a do přípravy jídla se zapojují, tak z něj mají radost a dají mu přednost před nezdravými alternativami.
Kdy větrat, jíst a odpočívat v extrémních vedrech? Tepelné hodiny ukazují, co byste měli dělat
Během horkých letních dní se doporučuje hned několik zásad, které vám pomohou přečkat extrémní vedra. Teplo totiž působí negativně na lidský organismus a je lepší se vyhnout přímému slunci. Doma je dobré větrat pouze v určených hodinách, kdy je vzduch během celého dne nejchladnější. Pamatovat bychom měli také na odpovídající stravu, protože těžká tučná jídla tělu v parném dni nepomohou.
Dá se věřit pravidlu pěti sekund? Vědci přišli s jasnou odpovědí. Pozor na domácí mazlíčky
Bakterie se na jídlo, které spadlo na zem, dostanou rychleji než za pět sekund. Pravidlo, kterému věří mnoho lidí, tak nezaručuje zdravotní nezávadnost potravin. Informoval o tom deník The Guardian, který odkázal na vědecké studie. Ani omytí vodou často na odstranění nebezpečných mikročástic nemusí stačit. Riziko je navíc větší, pokud máte domácího mazlíčka.
