Logo CNN Prima News
Aktuální trendy
Volební výzkumy
Donald Trump
Kalkulačka cen energií
Ukrajina
Prima Česko
Krimi
Počasí
ShowTime
Sportovní komentáře
Jak na energie
Hlasy zločinu
Kariéra
Partie
Témata
  • Menu
  • Domácí
  • Kraje
  • Zahraničí
  • Volby 2025
  • Jak ušetřit
  • Pořady
  • Ekonomika
  • Ukrajina
Přihlášení
  • Můj profil
  • Odhlásit se
  • Vyhledávání
  • Můj profil
    • Nastavení účtu
      Účet
    • Odhlásit se
    • Jste tu poprvé?
      Zaregistrujte se
    • Máte již účet?
      Přihlaste se
App Živě Menu Zavřít TV živě
Ghetta migrantů v Česku? Fiktivní hrozba, řekl Nový. Hrnčíř ho obvinil z „nebezpečné romantiky“

Ghetta migrantů v Česku? Fiktivní hrozba, řekl Nový. Hrnčíř ho obvinil z „nebezpečné romantiky“

26. července 2025 00:09
Požární poplach na Benešovsku: Hoří hospic. Zasahují hasiči, záchranáři ošetřili zraněného

Požární poplach na Benešovsku: Hoří hospic. Zasahují hasiči, záchranáři ošetřili zraněného

25. července 2025 23:48
Hrdinové z D8: Rodící žena uvízla v koloně, policisté ji doprovodili až na porodní sál

Hrdinové z D8: Rodící žena uvízla v koloně, policisté ji doprovodili až na porodní sál

25. července 2025 22:40
Požární poplach na Benešovsku: Hoří hospic. Zasahují hasiči, záchranáři ošetřili zraněného

Požární poplach na Benešovsku: Hoří hospic. Zasahují hasiči, záchranáři ošetřili zraněného

25. července 2025 23:48
Hrdinové z D8: Rodící žena uvízla v koloně, policisté ji doprovodili až na porodní sál

Hrdinové z D8: Rodící žena uvízla v koloně, policisté ji doprovodili až na porodní sál

25. července 2025 22:40
S mužem na Plzeňsku se zřítil stožár elektrického vedení. Letěl pro něj vrtulník

S mužem na Plzeňsku se zřítil stožár elektrického vedení. Letěl pro něj vrtulník

25. července 2025 19:24
Strach ze zlodějů v Chorvatsku: Označují byty, které vyloupí. Místní upozorňují na malé znamení

Strach ze zlodějů v Chorvatsku: Označují byty, které vyloupí. Místní upozorňují na malé znamení

25. července 2025 23:14
Když se Hulk Hogan bavil s Rosenbergem: Byl neskutečný, zavzpomínal na setkání pornoherec

Když se Hulk Hogan bavil s Rosenbergem: Byl neskutečný, zavzpomínal na setkání pornoherec

25. července 2025 22:06
Ohnivá koule a černý dým: Video odhaluje tragédii po pádu letadla v Rusku, zemřelo 50 lidí

Ohnivá koule a černý dým: Video odhaluje tragédii po pádu letadla v Rusku, zemřelo 50 lidí

25. července 2025 21:42
Pro rodiny to bude strašlivé, varuje Klaus před emisními povolenkami. Vidí jediné řešení

Pro rodiny to bude strašlivé, varuje Klaus před emisními povolenkami. Vidí jediné řešení

25. července 2025 09:59
Léto plné politických slibů: Strany před volbami tvrdě bojují o voliče. Co chtějí změnit?

Léto plné politických slibů: Strany před volbami tvrdě bojují o voliče. Co chtějí změnit?

25. července 2025 05:21
Macinka: Přísaze jsme dali šanci, sama se vyautovala. Pro podporu vlády máme podmínky

Macinka: Přísaze jsme dali šanci, sama se vyautovala. Pro podporu vlády máme podmínky

24. července 2025 19:00
Nová povinnost pro majitele fotovoltaických elektráren. Na jaké změny si dát pozor?

Nová povinnost pro majitele fotovoltaických elektráren. Na jaké změny si dát pozor?

25. července 2025 07:18
Energošmejdi opět útočí ve velkém. Jak se proti stále důmyslnějším podvodníkům bránit?

Energošmejdi opět útočí ve velkém. Jak se proti stále důmyslnějším podvodníkům bránit?

22. července 2025 06:24
Kalkulace a úspory za energie: Kolik nás stojí letní komfort v domácím bazénu?

Kalkulace a úspory za energie: Kolik nás stojí letní komfort v domácím bazénu?

21. července 2025 08:14
Trump dostal „výprask“. Šéf Fedu veřejně zpražil hlavu státu, sociální sítě se tím baví

Trump dostal „výprask“. Šéf Fedu veřejně zpražil hlavu státu, sociální sítě se tím baví

25. července 2025 14:24
Pro rodiny to bude strašlivé, varuje Klaus před emisními povolenkami. Vidí jediné řešení

Pro rodiny to bude strašlivé, varuje Klaus před emisními povolenkami. Vidí jediné řešení

25. července 2025 09:59
Nejlevnější pohonné hmoty jsou na jihu Čech. Benzin mírně zdražil, i tak je levnější než loni

Nejlevnější pohonné hmoty jsou na jihu Čech. Benzin mírně zdražil, i tak je levnější než loni

24. července 2025 13:37
Setkání Putina a Zelenského? Poslední krok k dohodě. Ten je ale velmi daleko, uvedl Kreml

Setkání Putina a Zelenského? Poslední krok k dohodě. Ten je ale velmi daleko, uvedl Kreml

25. července 2025 12:22
Ukrajince chrání jejich řeky, Rusové v nich umírají jako mouchy. Chybí jim zásadní dovednost

Ukrajince chrání jejich řeky, Rusové v nich umírají jako mouchy. Chybí jim zásadní dovednost

25. července 2025 08:13
REPORTÁŽ: Revoluční nálada ve Lvově. Hanba, nebudeme mlčet i smrt diktatuře, křičí mladí lidé

REPORTÁŽ: Revoluční nálada ve Lvově. Hanba, nebudeme mlčet i smrt diktatuře, křičí mladí lidé

25. července 2025 06:23
Domácí
  • Volby 2025
  • Politika
  • Koronavirus
  • Počasí
  • Praha
  • Středočeský kraj
  • Moravskoslezský kraj
  • Liberecký kraj
Zahraničí
  • Ukrajina
  • Slovensko
  • Rusko
  • Izrael
  • Evropská unie
  • Německo
  • Čína
Byznys
  • Finance
  • Kryptoměny
  • Hypotéky
  • Daně
  • Ekonomika
  • Energetika
  • Média
Sport
  • MMA
  • Fotbal
  • Hokej
  • Tenis
  • Moto
Lifestyle
  • Cestování
  • Zdraví
  • Historie
  • Kultura
  • Věda a technologie
  • Filmy
  • Seriály
Krimi
  • Soudy
  • Nehody
  • Požáry
  • Vraždy
  • Krimi v TV
Pořady
  • Partie
  • Hlavní zprávy
  • 360°
  • Nový den
  • Interview
  • K věci
Prima+
  • Prima Fresh
  • Prima Zoom
  • Prima Ženy
  • Prima COOL
  • Prima DOMA
  • Prima Living
  • ShowTime
  • Svět zvířat
  • Gaming
  • Auto
  • TV program
  • Pořady
Sledujte nás Facebook X.com Instagram YouTube
360°
Ghetta migrantů v Česku? Fiktivní hrozba, řekl Nový. Hrnčíř ho obvinil z „nebezpečné romantiky“
Více informací
Rusko
Setkání Putina a Zelenského? Poslední krok k dohodě. Ten je ale velmi daleko, uvedl Kreml
Více informací
Počasí
VÝSTRAHA: Silné bouřky zasáhnou Česko, hrozí i povodně. Mapa ukazuje, kde platí nebezpečí
Více informací
Počasí
RADAR: Déšť o víkendu rozdělí Česko, hrozí i silné bouřky. Kde zaprší v sobotu a kde v neděli?
Více informací
Blízký východ
Uznání Palestiny? Facka obětem Hamásu, kritizoval Rubio krok Francie. Propaganda toho využije
Více informací
Zahraničí
Thajsko v konfliktu s Kambodžou hlásí 15 mrtvých, mezi nimi i civilisty. OSN chce jednat
Více informací
360°
Okamura: Bartošek je nejhorší člověk, kterého znám. Nevěřím českým soudům ani policii
Více informací
Zachoval ses jako idiot. Zdechovský se kvůli Green Dealu pustil do Knotka. Ten vrátil úder

Zachoval ses jako idiot. Zdechovský se kvůli Green Dealu pustil do Knotka. Ten vrátil úder

Sobotní počasí: Platí nová VÝSTRAHA, hrozí silné bouřky a přívalové deště. Kde si dát pozor?

Sobotní počasí: Platí nová VÝSTRAHA, hrozí silné bouřky a přívalové deště. Kde si dát pozor?

Trump v posteli se Satanem? Epizoda satirického seriálu si utahuje z prezidenta, Bílý dům zuří

Trump v posteli se Satanem? Epizoda satirického seriálu si utahuje z prezidenta, Bílý dům zuří

CNN Prima News ■ Zdraví

Měsíc bez kapky alkoholu? Experti popsali dopady krátkodobé abstinence nejen na vaše tělo

  • Téma: Zdraví
  • Monika Kabourková
  • 11. února 2023 14:56
Ilustrační snímek

Ilustrační snímek

  • Zavřít
Ilustrační snímek

Ilustrační snímek

Ať už alkohol konzumujete pravidelně, nebo příležitostně, viditelné zlepšení na svém těle můžete pozorovat už po zhruba 30denním detoxu. Experti tím vyvrací mnohá tvrzení, dle kterých jsou abstinenční výzvy – jako Suchý leden v zahraničí nebo Suchej únor v Česku – zbytečné a nijak člověku v oblasti zdraví nepřispívají. Jako důkaz zmiňují studie a konkrétně pět výhod takzvaných suchých měsíců.

Seznam.cz banner

Stále více lidí se začátkem nového roku v rámci tradičních předsevzetí obrací k Suchému lednu, potažmo Suchému únoru, coby motivaci pro rok bez konzumace alkoholu. Samotné popíjení se může zdát jako neškodné, při dlouhodobém užívání a ve velkém množství však může mít fatální následky. S konzumací alkoholu se pojí například nádorová onemocnění krku, jícnu, jater, prsu, tlustého střeva či konečníku.

Než se ale takto vážné dopady konzumace alkoholu projeví, uběhne určitý čas – mnohdy roky či desetiletí. Kritici měsíčních výzev jsou proto skeptičtí k jejich přínosům. Experti však míní, že i přes krátký časový úsek s sebou „suché měsíce“ přináší několik zdravotních výhod.

MOHLO BY VÁS ZAJÍMAT: Opilá cizinka se válela po zemi v aquacentru a plivala na strážníky. Přihlížel tomu malý syn

„U jednotlivých osob se mohou lišit v závislosti na tom, o jak velkou změnu oproti jejich běžnému chování – tedy pití alkoholu – se jedná,“ uvedla pro web Healthline lékařka a ředitelka Americké rady pro obezitologii Rekha B. Kumarová.

Malé dítě za volantem auta

Policie je v šoku. Matka nechala své batole řídit auto, videem se pochlubila na sítích

Slovensko

Vysvětlila, že člověk, který pije alkohol minimálně, a přesto se rozhodne abstinenční výzvy zúčastnit, může mít pocit „kontroly nad svým zdravím, stejně jako pocit úspěchu z dosažení stanoveného cíle“.

„Oproti tomu lidé, kteří pijí hodně, mohou kromě dosažení stanoveného cíle zaznamenat výraznější fyziologické účinky – lepší spánek, úbytek hmotnosti nebo pocit ‚detoxikace‘,“ zmínila. S názorem Kumarové souhlasí také lékař a autor knihy Věda o pití: jak alkohol ovlivňuje vaše tělo a mysl – Amitava Dasgupta.

Připomněl také americké směrnice, které uvádějí, že by se měl alkohol konzumovat s mírou – maximálně jeden nápoj denně pro ženy, pro muže maximálně dva. „Studie ukazují, že i když pijete nadměrně jednou za měsíc, zvyšuje to riziko kardiovaskulárních onemocnění a mrtvice. Má varování nepatří těm, kteří pijí s mírou, ale těm, kteří pijí příliš mnoho,“ doplnil.

Pět největších výhod „suchých měsíců“

  • Úleva pro játra

U těch, kteří nadměrně konzumují alkoholické nápoje, může časem dojít k cirhóze jater. „Nestane se to během jednoho dne, ale u každého, kdo pije nadměrně, dochází k tukovým změnám v játrech. Když pít přestanete, jsou tyto změny vratné a játra se mohou opět normalizovat,“ podotkl Dasgupta.

S maminkou Naďou Urbánkovou ji pojil krásný vztah.
5 fotografií

Vysoká horečka a modlitby, dcera Urbánkové popsala maminčin boj o život. Jak je zpěvačce teď?

ShowTime

Játra jsou tolerantní orgán, proto se podle lékaře mohou pozitivní změny projevit během několika týdnů po vysazení alkoholu. Kumarová doplnila, že při absenci alkoholu se játra mohou soustředit na své další úkoly, jako je odbourávání toxinů produkovaných tělem a nadbytečných hormonů.

  • Snížení rizika kardiovaskulárních onemocnění

Alkohol je metabolizován játry a enzymem zvaným dehydrogenáza. Při nadměrném pití alkoholu se však tento enzym nasytí a je metabolizován jiným enzymem. Následně se oxiduje špatný cholesterol a na tepnách se vytváří ucpávky. Pokud chtějí lidé zlepšit stav svého srdce, mohou k detoxu alkoholu připojit cvičení, jež zvyšuje hladinu dobrého cholesterolu, doplnil Dasgupta.

  • Snížíte riziko rakoviny

Národní toxikologický program amerického ministerstva zdravotnictví a sociálních služeb uvádí alkohol ve své zprávě o karcinogenech jako známý lidský karcinogen. Riziko vzniku rakoviny spojené s alkoholem se u člověka podle programu zvyšuje s tím, jak moc alkoholu v průběhu času vypije. Jak bylo výše uvedeno, existuje souvislost mezi konzumací alkoholu a nádorovým onemocněním, to v případě hlavy, krku, jícnu, jater, prsu, tlustého střeva a konečníku.

Údaje z roku 2009 zveřejněné v časopise American Journal of Public Health odhadují, že přibližně 3,5 procenta úmrtí na rakovinu ve Spojených státech souvisí s alkoholem.

  • Můžete i zhubnout

Alkohol je vysoce kalorický – víno, pivo a míchané nápoje přidávají do jídelníčku cukr. Kumarová proto uvádí, že jeho vyřazení může, ale nemusí pomoci zhubnout. „Záleží na tom, jaká je výchozí spotřeba alkoholu. Pokud těžší pijáci vyřadí alkohol na delší dobu, mohou zaznamenat úbytek hmotnosti, zlepšení ve stavbě těla nebo méně žaludečního tuku,“ zmínila lékařka, která se mimo jiné zabývá obezitou u lidí.

Obezita trápí i mladé lidi.

Lékařka radí: Kolik a jakých tekutin máme vypít, abychom se vyhnuli nadváze?

Zdraví

V závislosti na pacientovi sama někdy navrhuje omezit alkohol, aby dotyčný zhubl. „Některým pacientům, kteří optimalizovali všechny ostatní aspekty svého života – strava je ideální, pohyb maximální, spánek přiměřený, stres zvládnutý – jsem doporučila úplně vyloučit alkohol za účelem hubnutí, abych zjistila, zda jsou obzvláště citliví na přibírání na váze vlivem alkoholu,“ vysvětlila Kumarová.

Doplnila, že například řada žen v období kolem menopauzy uvádí, že po alkoholu přibírají na váze mnohem snadněji než před menopauzou. Pokud však spoléháte na to, že vám Suchý leden nebo Suchej únor pomůže zhubnout, není to podle Kumarové nejlepší volba: „Doporučila bych spíše několik věcí omezit, než je zcela vyloučit – abyste se vyhnuli pocitu deprivace, který může vést k opětovné konzumaci jídla či pití a opětovnému přibírání na váze.“

  • Zvyšte výkon mozku

Mezi ty, kteří by se zejména měli „suchých měsíců“ zúčastnit, patří podle Dasgupty zejména lidé mladší 21 let. „Existuje důvod, proč je v USA pití alkoholu legální až od 21 let. Pití alkoholu u mladistvých a vysokoškoláků představuje obrovský problém. Může způsobit ztrátu paměti a zásah do vývoje mozku. Pro vysokoškoláky je nejlepší, když jsou v suchu‘,“ zdůraznil.

K tomu se připojil také Dasgupta. „Alkoholici mají některé specifické poruchy mozku, které jsou způsobeny nadměrným pitím alkoholu. Poškození mozku může snížit paměť a koncentraci,“ dodal.

K tématu

Lidé
I přes zdravotní problémy, kterými Dominik trpí, se projevil jako velký bojovník.
14 fotografií

Dominik byl minuty bez kyslíku. Nemá sací reflex a krmí ho přes sondu, rodiče prosí o pomoc

K tématu

Lidé
O šestiletou Natálku pečuje její maminka.
4 fotografií

Natálka nevážila po porodu ani kilo. Stále ji trápí velké zdravotních potíže, boj ale nevzdává

Tagy:
obezita zdraví alkohol rakovina alkoholismus výhody pití závislost lékaři abstinence nápoj Česko USA Suchej únor enzym
Monika Kabourková

Monika Kabourková

redaktorka CNN Prima NEWS

Všechny články autora
Sdílejte článek Facebook X.com

Právě se děje

00:09

Ghetta migrantů v Česku? Fiktivní hrozba, řekl Nový. Hrnčíř ho obvinil z „nebezpečné romantiky“

23:48

Požární poplach na Benešovsku: Hoří hospic. Zasahují hasiči, záchranáři ošetřili zraněného

23:14

Strach ze zlodějů v Chorvatsku: Označují byty, které vyloupí. Místní upozorňují na malé znamení

22:40

Hrdinové z D8: Rodící žena uvízla v koloně, policisté ji doprovodili až na porodní sál

22:06

Když se Hulk Hogan bavil s Rosenbergem: Byl neskutečný, zavzpomínal na setkání pornoherec

Další zprávy

Mohlo by vás zajímat

Tento typ rakoviny se šíří skrytě a znepokojivou rychlostí. Následující příznaky nepodceňujte

Tento typ rakoviny se šíří skrytě a znepokojivou rychlostí. Následující příznaky nepodceňujte

Rozhodčí z Kladna skočil kvůli požáru z okna a zlomil si obě nohy. Poté se vydal pískat zápas

Rozhodčí z Kladna skočil kvůli požáru z okna a zlomil si obě nohy. Poté se vydal pískat zápas

Místo Hitlera „hajlující“ Musk: Rakušan to schytává za památeční video. Drzost, zuří Vondráček

Místo Hitlera „hajlující“ Musk: Rakušan to schytává za památeční video. Drzost, zuří Vondráček

Návrhy pro vás

Žebříček nejhorších jídel světa. Umístily se i tři české pokrmy, vévodí skandinávská kuchyně

Žebříček nejhorších jídel světa. Umístily se i tři české pokrmy, vévodí skandinávská kuchyně

Sníh, jak ho neznáte: Jak rychle padá i z čeho se skládá. A vločky nejsou bílé

Sníh, jak ho neznáte: Jak rychle padá i z čeho se skládá. A vločky nejsou bílé

TEST: Obstáli byste u přijímaček na střední školu? Ověřte si své znalosti z českého jazyka

TEST: Obstáli byste u přijímaček na střední školu? Ověřte si své znalosti z českého jazyka

prima-cnn-news

Ghetta migrantů v Česku? Fiktivní hrozba, řekl Nový. Hrnčíř ho obvinil z „nebezpečné romantiky“ Požární poplach na Benešovsku: Hoří hospic. Zasahují hasiči, záchranáři ošetřili zraněného Ruská propaganda má do Evropy dveře otevřené, varoval Just. Upozornil na konkrétní případ

prima-zeny

Jaká jste princezna podle horoskopu? Objevte své královské já! Emma Smetana jako těhotná Eliška. Zprávou šokuje i Damiána, který o miminku netuší Karel Voříšek přiznal depresi, vytáhl ho z ní partner Vláďa: Absolutně se doplňujeme

prima-zoom

Žralok při krmení stáhl turistku do vody Počasí o víkendu: Morava si může oddechnout, silné bouřky se přesunou do jiné části země Inzulínová pumpa a glukózový senzor. Barbie s diabetem má dětem pomoci od předsudků i studu

prima-fresh

Nakládaný sýr feta s pečenými paprikami a kapary – esence léta uschovaná ve skleničce Mixér: nedělní brunch, letní menu, nová restaurace nebo food hall v Berlíně Osvěžující letní potěšení: Mražené jogurtové muffiny s ovocem a ovesným základem

prima-cool

Velké tažení fanoušků Kingdom Come Bílý dům zuří a zaútočil na tvůrce South Parku. Ti už se sarkasticky omluvili Horový megahit podle hry se vrací. První velký trailer je plný děsivých lekaček

playboy

Co vás čeká v magazínu Playboy červenec – srpen 2025? Playboy v Česku pokračuje. Letní vydání s Lyndah Célin Broda potvrzuje sílu značky Věční dramatici a mistři výmluv: Pět znamení emocionálních analfabetů

lajk

Kvůli mojí tvorbě musel táta na kobereček, říká Řezník a představuje Martyho frky Amanda Bynes chce shodit. Přiznala užívání léku na hubnutí, který frčí mezi celebritami Xholakys chce seknout se svlékáním. V nové kariéře chce lidem pomáhat duševně

prima-living

Bydlení Charlotte Štikové: S manželem se odstěhovali na obrovský statek a pečují o slepice Vladimír Polívka zvelebuje dům po rodičích na Moravě: Nová kuchyň s vinotékou Sídlo Karla III. hledá nového majitele. Král sem ale může kdykoliv dorazit rybařit

Populární témata

Jak zhubnout Nejlepší filmy 2024 Nejlepší horory TV program Změna času Partie Počasí Kdy budou volby ZOO Nové začátky Auto – katalog 7 pádů Honzy Dědka Volby 2025 Svařené víno Tatarák podle Pohlreicha Aloe vera Pěstování lichořeřišnice Výpočet ascendentu Tvarohové knedlíky Nejlepší palačinky Švestkový koláč

O FTV Prima Management Volná místa Press Reklama Castingy a výzvy HbbTV Kontakty Podmínky užívání Zpracování osobních údajů Cookies Nápověda Vlastník FTV Prima spol. s r.o. Redakce Nahlásit chybu Nastavení soukromí
App Store Google Play
© FTV Prima spol. s r.o.