Logo CNN Prima News
Aktuální trendy
Prima Česko
Jak ušetřit
Počasí
Partie
Gaming
ShowTime
Povídej
Auto
Kariéra
Prima Česko
KRYPTA
Nákupy
Témata
  • Menu
  • Domácí
  • Zahraničí
  • Ekonomika
  • Ukrajina
  • Sport
  • Pořady
Přihlášení
  • Můj profil
  • Odhlásit se
  • Vyhledávání
  • Můj profil
    • Nastavení účtu
      Účet
    • Odhlásit se
    • Jste tu poprvé?
      Zaregistrujte se
    • Máte již účet?
      Přihlašte se
Živě Menu Zavřít TV živě

Do Česka zavítaly jarní teploty, doprovodí je bouřky. Od neděle se má ale opět ochladit

31. března 2023 07:29

V centru Prahy hořel známý noční klub. Zásah hasičů komplikovali opilí turisté z diskotéky

31. března 2023 07:16

GLOSA: Napadlo mě, jestli „dezoláti“ nejsou náhodou taky lidi

31. března 2023 06:57

Tragédie v Indii: V chrámu se pod davem zhroutila střecha, desítky lidí popadaly do studny

31. března 2023 07:57

Ukrajinci rozdrtili ruský muniční sklad poblíž Bachmutu. Okupanti ho postavili u nemocnice

31. března 2023 07:41

ON-LINE: Do armády nastoupí dalších 147 tisíc Rusů, rozhodl Putin. Ukrajina sestřelila drony

31. března 2023 07:02

Rozkol ve vládní koalici: Skopeček strhal nápad STAN a TOP 09 na růst daní, navrhl jinou cestu

30. března 2023 15:37

Fiala vidí prostor pro růst daní o 30 miliard. Deficit chce snižovat o jedno procento HDP za rok

30. března 2023 14:12

Velké propouštění se zatím nekoná. Není vyhráno, po létě se to může zlomit, varují experti

30. března 2023 05:36

Ukrajinci rozdrtili ruský muniční sklad poblíž Bachmutu. Okupanti ho postavili u nemocnice

31. března 2023 07:41

ON-LINE: Do armády nastoupí dalších 147 tisíc Rusů, rozhodl Putin. Ukrajina sestřelila drony

31. března 2023 07:02

Exkluzivní záběry českého raketometu. Podívejte se, jak „Upír“ rozsévá zkázu mezi Rusy

31. března 2023 05:31

Volání po revoluci v tenise. Ať fanoušci nejsou suchaři a mohou dělat rámus, žádá hvězda

31. března 2023 06:32

Balšínek: Černochová přispívá k radikalizaci společnosti. Reakce na Svobodu byla teatrální

30. března 2023 23:33

Černochová hledá trest pro Svobodu za výroky o ruských sportovcích. Zastal se ho Pollert

30. března 2023 21:19
Domácí
  • Volby
  • Politika
  • Koronavirus
  • Počasí
  • Praha
  • Středočeský kraj
  • Moravskoslezský kraj
  • Liberecký kraj
Zahraničí
  • USA
  • Slovensko
  • Rusko
  • Izrael
  • Evropská unie
  • Německo
  • Čína
Byznys
  • Finance
  • Kryptoměny
  • Hypotéky
  • Daně
  • Ekonomika
  • Energetika
  • Média
Sport
  • MS v hokeji
  • Tenis
  • MS ve fotbale
  • MMA
  • Fotbal
  • Hokej
  • Tenis
Lifestyle
  • Cestování
  • Zdraví
  • Historie
  • Kultura
  • Věda a technologie
  • Filmy
  • Seriály
Krimi
  • Soudy
  • Nehody
  • Požáry
  • Vraždy
  • Krimi v TV
Pořady
  • Partie
  • Hlavní zprávy
  • 360°
  • Nový den
  • Interview
  • K věci
Prima+
  • Prima Fresh
  • Prima Zoom
  • Prima Ženy
  • Prima COOL
  • Prima DOMA
  • Prima Living
  • ShowTime
  • Svět zvířat
  • Gaming
  • Auto
  • Úspěšní
  • Povídej
  • TV program
Sledujte nás Facebook Twitter Instagram YouTube
Ukrajina
ON-LINE: Do armády nastoupí dalších 147 tisíc Rusů, rozhodl Putin. Ukrajina sestřelila drony
Více informací
Donald Trump
Trump byl obviněn kvůli pornoherečce. Politické pronásledování, reagoval exprezident
Více informací
Vláda
Zvyšování daní? Podílet se musí všechny složky společnosti, zní ze STAN. Stanjura vyčkává
Více informací
Zahraničí
Okamžitě opusťte Rusko, vyzývají USA své občany. Zadržení amerického novináře eskaluje napětí
Více informací
Ekonomika
Rozkol ve vládní koalici: Skopeček strhal nápad STAN a TOP 09 na růst daní, navrhl jinou cestu
Více informací
Domácí
Stovky propuštěných a zrušené pobočky České pošty. Podívejte se, kterých se to týká
Více informací
Vláda
Fiala vidí prostor pro růst daní o 30 miliard. Deficit chce snižovat o jedno procento HDP za rok
Více informací

Zvyšování daní? Podílet se musí všechny složky společnosti, zní ze STAN. Stanjura vyčkává

Hrozí nám fatální ztráty, řekl exporadce Zelenského. Protiofenziva může skončit „mořem krve“

Černochová hledá trest pro Svobodu za výroky o ruských sportovcích. Zastal se ho Pollert

CNN Prima News ■ Zprávy Ekonomika Kariéra

Staňte se policistou aneb hrdinou každý den: Fyzické testy Policie ČR se natrénují za tři týdny

  • Téma: Kariéra
  • Komerční sdělení
  • Michaela Rulíšková
  • 30. listopadu 2022 10:59
Jste v kondici? A splnili byste všechny tyto testy?

Jste v kondici? A splnili byste všechny tyto testy? Zdroj: profimedia.cz

  • Zavřít

Jste v kondici? A splnili byste všechny tyto testy? Zdroj: profimedia.cz

Nutnou podmínkou pro přijetí k práci u Policie ČR je splnění testů fyzické způsobilosti. Mají čtyři části: Člunkový běh na 4x10 metrů, kliky v přesně nastavené pozici, dvouminutový celomotorický test a běh na jeden kilometr – splnit se ovšem musí všechny. Nadprůměrný výkon například v běhu na jeden kilometr neznamená, že třeba kliky uchazeč už dělat nemusí.

Testy zájemce o práci skládá před komisí. Ta samozřejmě očekává, že uchazeč dostaví ve sportovním oblečení a obuvi. „Cílem prověřování fyzické způsobilosti je posoudit úroveň rozvoje pohybových schopností a dovedností uchazeče, která je nezbytná pro výkon služby. Toto prověřování je organizováno formou testů tělesné zdatnosti před komisí, která uchazeče hodnotí v kategoriích „splnil“ nebo „nesplnil“, uvádějí náborové stránky Police České republiky.

Body dostane uchazeč o práci jen tehdy, je-li cvik provedení správně a přesně podle předpisů. Pro splnění kritérií je nutné v každém testu získat minimálně čtyři body – v celkovém součtu tedy minimálně 36 bodů.

Průměrný sportovec dá minimum bez tréninku

Člunkový běh se provádí mezi dvěma metami vzdálenými deset metrů od sebe. V prvním a druhém běhu se mety musí oběhnout, při další cestě tam zpátky se jich stačí jen dotknout. Čas se zastavuje při posledním dotyku mety.

K tématu

Kariéra

Staňte se policistou aneb hrdinou každý den: Náborový příspěvek až 150 tisíc korun?

Kliky mají také svou předepsanou podobu: „Správně vykonaný cvik vypadá následovně. Leh na břiše, skrčené paže opřít dlaněmi o zem, špičky prstů v úrovni ramen směřují vpřed. Dopnutím paží v loktech vzpor ležmo. Pokrčením paží v loktech lehkým dotykem hrudníku o podložku a zpět do kliku. Trup je zpříma, pánev nevysazuje ani neprohýbá,“ uvádí policejní manuál.

Při celomotorickém testu jde o co největší počet opakování cviků během dvou minut. „Cvičící ze stoje spatného přechází přes dřep do lehu na břiše a zvedne ruce z podložky, přechází zpět opět přes dřep do stoje spatného, dále pokračuje přes dřep do lehu na napřímená záda, ruce se dotknou podložky podél těla a zpět přechází přes sed a dřep do stoje spatného. Za každý přechod do stoje spatného je počítáno jedno provedení cviku,“ detailně popisuje manuál fyzických testů.

Kilometr se v závěrečném testu musí uběhnout v co nejkratším čase. Cílem je zhodnotit střednědobou vytrvalost. „Čas 5:15 by měl uběhnout na tisíc metrů úplně běžný člověk – k motivaci by měla stačit tatranka. Čas 3:50 také není nepřekonatelný – člověku, který průměrně sportuje by měly k jeho dosažení stačit tři týdny pravidelného tréninku. Tady ale doporučuji najít si odbornou pomoc – trenéra,“ zhodnotil běžecká kritéria trenér českých vícebojařů, bývalý trenér Barbory Špotákové Rudolf Černý.

K tématu

Kariéra

Slibná kariéra i splnění snu: To vše nabízí práce u Policie ČR

Kariéra

Staňte se policistou aneb hrdinou každý den: Práce se špičkovým dronem

Tagy:
Barbora Špotáková trenér Česko podložka Policie České republiky

Komerční sdělení

Michaela Rulíšková

redaktor FTV Prima

Sdílejte článek Facebook Twitter

Právě se děje

08:08

Čekají nás nejdražší Velikonoce v historii, varují ekonomové. Za co si Češi o svátcích připlatí?

07:57

Tragédie v Indii: V chrámu se pod davem zhroutila střecha, desítky lidí popadaly do studny

07:41

Ukrajinci rozdrtili ruský muniční sklad poblíž Bachmutu. Okupanti ho postavili u nemocnice

07:29

Do Česka zavítaly jarní teploty, doprovodí je bouřky. Od neděle se má ale opět ochladit

07:16

V centru Prahy hořel známý noční klub. Zásah hasičů komplikovali opilí turisté z diskotéky

Další zprávy

Mohlo by vás zajímat

Stovky propuštěných a zrušené pobočky České pošty. Podívejte se, kterých se to týká

Zbabělče, jste hrdý na platy politiků, slyšel Fiala v Jeseníku. Premiér obyvatelům odpověděl

Přesekával dívce tepnu rýčem, pak ji ubodal. Matka zavražděné u soudu v Ostravě plakala

Návrhy pro vás

Český bojovník exkluzivně: Drtí nás tu děla i korupce. Bulíř je idiot a jeho fandové bezmozci

Rozkol ve vládní koalici: Skopeček strhal nápad STAN a TOP 09 na růst daní, navrhl jinou cestu

Erdogan si troufá na Západ i na Putina. Když vyhraje volby, v Kremlu budou slavit, říká Laně

Vybíráme pro vás

Zákony vlka

Kriminální

Dobré zprávy

Komedie

Půlnoční zpověď

Drama / Kriminální

Pálava

Komedie
Zobrazit více

Aktuální témata

Válka na Ukrajině
  • Historie konfliktu
  • COVID-19
  • Jak ušetřit
Česká kuchyně
  • Rychlé večeře
  • Oblíbená dětská jídla
  • Zdravé snídaně
ZOO
  • Můj muž to dokáže
  • Pálava
  • Máme rádi Česko
Horoskopy
  • Celebrity
  • Seriály pro ženy
  • Jak zhubnout
2. světová válka
  • Historie
  • Zajímavosti
  • Elon Musk
Bramboráky
  • Dýňová polévka
  • Kulajda
  • Bramboračka
Velikonoční mazanec
  • Velikonoční nádivka
  • Velikonoční věnec
  • Velikonoční beránek
Palačinky
  • Tvarohová bábovka
  • Brownies
  • Hrnkový perník

Neuteklo vám?

ZOO

Rodinný / Romantický

Černé vdovy

Komedie / Kriminální

Lásce navzdory

Komedie / Romantický

Zasněná láska

Komedie / Romantický / Telenovela
Zobrazit více

zoom

Alkohol v těhotenství výrazně mění obličej dítěte. Stačí i extrémně malé množství vína Stovky psů z Černobylu zmutovaly. Co odhalila nová analýza jejich DNA? Zabijácké sršně se valí Evropou a ohrožují i Česko. Jak se dá invaze zastavit?

living

Petr Pavel s manželkou míří do Lumbeho vily. Nádherné obydlí má bohatou historii Milionář, o kterém se mluví. Takhle bydlí Vratislav Mynář a jeho manželka Alex Jak se zbavit mechu v trávníku. Doporučené vápnění může podpořit růst pampelišky

fresh

Jak připravit nejlepší bramborovou kaši. Naučte se 6 jednoduchých triků Nejlepší recept na křupavé bramboráky podle Romana Vaňka Mramorová hrníčková bábovka

zeny

5 nejmocnějších znamení zvěrokruhu, která vždy dosáhnou svého. Jste mezi nimi? Služka a prostitutka na Hradě? Nepopulární Marta Gottwaldová dodnes budí lítost Jak zhubnout 10 kg – jde to za měsíc i za týden? Zdravé a reálné způsoby hubnutí

cool

Nový horor je tak drsný, že diváci utíkají z kin brečet a vyhodit večeři ze žaludku. Dokoukáte jeho trailer? 9 věcí, které nevíte o Smrtonosné pasti 2: Našli jste v ní padoucha z Terminátora 2? 4 nejlepší filmové vesmíry: Od Avengers ke Star Wars

doma

Víte jak šetřit energie i vaši peněženku? Máme pro vás 10 tipů Lze česnek zpracovat v kuchyni beze zbytku? Ukážeme vám, jak na to Ptactvo je potřeba v zimě dokrmovat. Zlikviduje škůdce!

iprima

Eva Burešová odhalila utajený intimní svět. Nechala nahlédnout do svého bydlení Čenská, Svěráková či Vetchá. Jak vypadají ženy českých herců, které žijí v ústraní? Talentu mají na rozdávání. Top 10 umělců, kteří oslnili svými výkony

autosalon

Nová kamera na mostech pokutuje řidiče za jeden z nejčastějších prohřešků. Je první, která to umí Radar posílá pokuty za 3,9 km/h navíc. Je to past na řidiče, do které může spadnout každý Nejnovější teoretické otázky v autoškolách jsou záludnější, než byste čekali. Vyzkoušejte si je

Populární témata

Nejlepší filmy 2022 Masopustní masky Velikonoční přání Nejlepší horory TV program Změna času Partie Počasí Kdy budou volby Mafia Auto – katalog 7 pádů Honzy Dědka Partička Svařené víno MS v hokeji 2023 Velikonoce 2023 Tatarák podle Pohlreicha FIlmy od Marvelu Velikonoční svátky Aloe vera Program a výsledky MS v hokeji Pěstování lichořeřišnice Výpočet ascendentu Vše o houbách Velikonoční zvyky Tabulky a skupiny MS v hokeji

O FTV Prima Management Volná místa Press Reklama Castingy a výzvy HbbTV Kontakty Podmínky užívání Zpracování osobních údajů Cookies Nápověda Vlastník FTV Prima spol. s r.o. Redakce Nastavení soukromí
Apple Store Google Play
© FTV Prima spol. s r.o.