Lékař Igor Karen varuje před tichým zabijákem. Zdroj: CNN Prima NEWS
Metabolický syndrom je skryté nebezpečí, které postihuje více než 30 % mužské populace a čtvrtinu ženské populace. Tento komplexní zdravotní problém zahrnuje obezitu, vysoký krevní tlak, zvýšenou hladinu cukru v krvi a špatný cholesterol. Praktický lékař Igor Karen vysvětlil v dalším díle pořadu Ptejte se doktora, co tento syndrom znamená, jaké jsou jeho důsledky a především jak se mu bránit.
Metabolický syndrom není nové onemocnění, ale v současnosti se stává závažnějším problémem, protože rapidně roste počet lidí s obezitou a cukrovkou. „Metabolický syndrom se skládá z několika kritérií, mezi nimiž dominuje obezita centrálního typu,“ vysvětluje lékař Igor Karen.
Podle statistik postihuje metabolický syndrom přes 25 % českých žen a přes 32 % mužů. To znamená, že každý čtvrtý člověk v populaci je v riziku rozvoje závažných onemocnění.
Pozor na pět klíčových příznaků
Lékaři diagnostikují metabolický syndrom, pokud pacient splňuje alespoň tři z pěti následujících kritérií:
- Obezita centrálního typu – zvýšený obvod pasu.
- Vysoký krevní tlak – nad 130/85 mmHg.
- Zvýšená hladina triglyceridů (tuků v krvi).
- Nízká hladina „hodného“ HDL cholesterolu.
- Zvýšená hladina cukru v krvi nalačno (nad 5,6 mmol/l) nebo léčený diabetes.
„Jestliže pacient splňuje tři a více z těchto kritérií, jde o vysoce rizikového pacienta, který je ohrožen vznikem závažných onemocnění,“ varuje lékař Igor Karen.
Civilizační onemocnění, které si způsobujeme sami
Hlavním viníkem metabolického syndromu je kombinace genetické predispozice a špatného životního stylu. „Naše populace se přestala hýbat, konzumujeme příliš mnoho kalorických potravin a nápojů, čímž podporujeme nadváhu a obezitu,“ dodává Karen.
Komplikace metabolického syndromu
Metabolický syndrom může vést k vážným zdravotním problémům. Riziko cukrovky je až pětkrát vyšší, zatímco pravděpodobnost infarktu nebo mrtvice se zvyšuje až čtyřnásobně. Postižení mohou čelit také zvýšenému riziku ledvinového selhání a očních onemocnění, stejně jako chronickému srdečnímu selhání. „Pokud pacient nezačne měnit svůj životní styl, může ho metabolický syndrom postupně přivést k velmi vážným zdravotním problémům,“ upozorňuje Dr. Karen.
Metabolický syndrom lze zvrátit
Dobrou zprávou je, že metabolický syndrom lze zmírnit a v některých případech i zcela zvrátit pomocí změny životního stylu. Klíčovou roli hraje pravidelné cvičení, přičemž alespoň 30 minut aerobní aktivity 3–5krát týdně může významně pomoci. Důležitá je také vyvážená strava bohatá na zeleninu, bílkoviny a zdravé tuky, jako jsou ryby a olivový olej. Zároveň je nutné omezit konzumaci alkoholu a cukrů, zajistit si dostatek spánku a efektivně redukovat stres. „Pokud pacient sníží svou hmotnost o 5-10 %, může si dramaticky zlepšit zdraví a snížit riziko cukrovky a srdečně-cévních onemocnění,“ uzavírá téma Igor Karen. Další otázky a odpovědi související s tématem metabolického syndromu najdete ve videu.
O Novo Nordisk
Za edukativní kampaní Netloustneme.cz stojí společnost Novo Nordisk, přední světová zdravotnická společnost založená v roce 1923 se sídlem v Dánsku. Cílem společnosti je hledat možnosti a prosazovat změny, které by dlouhodobě řešily závažná chronická onemocnění, jako jsou diabetes a obezita. Činí tak prostřednictvím průkopnických vědeckých objevů, rozšiřováním přístupu k inovativním lékům a prací na prevenci a konečném vyléčení nemocí.
