„Tohle je nejkrásnější období života. Užívej si ho co nejvíc.“ Přesně to slýchává řada maminek po narození dítěte. První týdny po porodu ale většinou idylické nebývají. Až 80 procent žen zažívá pocity smutku a úzkosti, trpí podrážděností a náhlými změnami nálad. Poporodní splín, známý jako „baby blues“, navíc u všech žen sám neodezní – u každé páté přeroste ve vážnější duševní obtíže. Novopečené maminky by proto neměly psychické problémy podceňovat a měly by si říct včas o pomoc.
„V těhotenství a po porodu dochází v těle ženy k výrazným hormonálním změnám, které ovlivňují její fyzické i psychické zdraví. Zejména po narození dítěte je kvůli hormonům duševní rovnováha maminek velmi křehká. Téměř každá žena projde několik dní po porodu takzvaným baby blues, tedy poporodním splínem,“ uvedla Jana Krzyžánková, praktická lékařka a členka Společnosti všeobecného lékařství (SVL) ČLS JEP.
ČTĚTE TAKÉ: Úzkost může být vysilující. Její zvládnutí začíná jednoduchým krokem, říká expertka a radí
Typickými příznaky poporodního splínu jsou náhlé změny nálady, plačtivost bez jasného důvodu, podrážděnost, úzkost, pocity smutku a přetížení. Příčinou jsou nejen hormonální změny, ale i fyzické vyčerpání a emoční vypětí maminek.
Stav, kdy je třeba vyhledat pomoc
„Baby blues je normální a nevyžaduje léčbu – většinou stačí podpora okolí, odpočinek a čas. Pokud však příznaky přetrvávají déle než dva týdny nebo se zhoršují a rozvinou se do hlubších problémů nebo silné úzkosti, může se jednat o poporodní depresi. Ta už vyžaduje odbornou pomoc,“ zdůraznil Svatopluk Býma, předseda SVL ČLS JEP.
Mnoho maminek však netuší, že psychické obtíže po porodu jsou časté. Za své pocity se stydí a o pomoc si neřeknou včas. Odborníci zároveň varují, že poporodní smutek může u každé páté ženy přerůst v závažnější onemocnění, které ohrožuje nejen matku, ale i dítě.
„Nastávající maminky by měly vědět, co se může stát, už ve chvíli, kdy dostanou těhotenskou průkazku. Říct by jim to měl nejen gynekolog, ale i praktický lékař. Právě ten jim může pomoci při prvních příznacích silnějších úzkostí. Maminky by se proto neměly bát za svým praktikem s podobnými potížemi přijít,“ radila Krzyžánková.
MOHLI JSTE PŘEHLÉDNOUT: Případů kožních nádorů v Česku přibývá. Na vině jsou i nové trendy a manikúra, varují experti
Vyšší riziko poporodních depresí podle ní mají ženy, které žijí ve znevýhodněném sociálním prostředí, trpí psychickým onemocněním nebo za sebou mají traumatickou zkušenost.
„Rizikové matky by měly vyhledat odbornou psychologickou pomoc co nejdříve po porodu. Ideální je, když se ke specialistům objednají už v těhotenství, čekací doby totiž bývají dlouhé,“ vysvětlila lékařka s tím, že včasná podpora a léčba může zásadně zmírnit jejich trápení. Maminky navíc nemusí mít obavy, že by kvůli terapii nutně musely přestat kojit. Řada antidepresiv se totiž při kojení užívat může.
Maminky, nejste na vše samy
Případné neléčené poporodní psychické obtíže mají vážné důsledky a ovlivňují celou rodinu. V krajním případě mohou vést i k sebevraždě. „Často se setkáváme s tím, že způsobí rozvrat rodiny. Psychické problémy se navíc přenášejí na další generace. Děti nemocných maminek trpí častěji poruchami chování nebo například logopedickými vadami,“ zdůraznila Krzyžánková.
Ženy, které se po porodu potýkají s duševními problémy, se kromě lékařů mohou obrátit i na dobrovolnická centra. Jedním z nich je Úsměv mámy, kde s maminkami vše proberou ženy s podobnou zkušeností a v případě potřeby je nasměrují k odborníkům.
„Je velmi důležité, aby si maminky uvědomily, že na všechno nejsou samy a že mateřství je sice krásné, ale přináší i spoustu náročných chvil. Díky naší podpoře se spoustě z nich uleví a rychle se zlepšují,“ dodala Krzyžánková, která je sama jednou z regionálních konzultantek této dobrovolnické organizace.
MOHLI JSTE PŘEHLÉDNOUT: Skvělé zprávy pro Madlenku. Speciální léčba zabrala. „Genetické dvojče“ se však stále hledá
